ཡོངས་འཛིན་རིག་མཛོད། >ལུས་རྩལ། >སྤོ་ལོའི་ལུས་རྩལ།

དབྱུག་རྩེད་སྤོ་ལོ།

དབྱུག་རྩེད་སྤོ་ལོ་ནི་དབྱུག་པས་སྤོ་ལོ་རྒྱག་པ་དེ་ཁྱད་ཆོས་གཙོ་བོ་ཡིན་པ་མ་ཟད། ད་དུང་ཐུན་མོང་རང་བཞིན་དང་འགྲན་རྒོལ་གྱི་རང་བཞིན་ལྡན་པའི་ལུས་རྩལ་རྣམ་གྲངས་ཤིག་ཡིན། རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 棒球 ཕྱི་ཡིག་གི་མིང་། baseball ངོ་སྤྲོད། དབྱུག་རྩེད་སྤོ་ལོ་ནི་དབྱུག་པས་སྤོ་ལོ་རྒྱག་པ་དེ་ཁྱད་ཆོས་གཙོ་བོ་ཡིན་པ་མ་ཟད། ད་དུང་ཐུན་མོང་རང་བཞིན་དང་འགྲན་རྒོལ་གྱི་རང་བཞིན་ལྡན་པའི་ལུས་རྩལ་རྣམ་གྲངས་ཤིག་ཡིན། རྒྱལ་སྤྱིའི་སྟེང་ཅུང་འཕེལ་རྒྱས་སོང་བ་དང་ཤུགས་རྐྱེན་ཅུང་ཆེ་བས།

རིགས་དབྱེ།   ལུས་རྩལ།སྤོ་ལོའི་ལུས་རྩལ།

དབྱུག་འཁྱོག་སྤོ་ལོ།

དབྱུག་འཁྱོག་སྤོ་ལོ་འདིའི་མིང་ཡོང་ཁུངས་ནི་ཧྥ་རན་སེའི་སྐད་ཡིན་ལ། བསྟན་དོན་ནི་ལུག་རྫིའི་ལག་རྟེན་ལ་གོ འཛམ་གླིང་སྟེང་གི་ལུས་རྩལ་རྣམ་གྲངས་ཁྲོད་ལོ་རྒྱུས་ཀྱི་རྒྱུན་ཆེས་རིང་བ་ཡིན། དབྱུག་འཁྱོག་སྤོ་ལོའི་བྱུང་བ་དེ་ཨོ་ལེན་ཕིག་འགྲན་ཚོགས་ལས་ལོ1200འམ་དེ་ལས་སྔ་བ་རེད། རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 曲棍球 ཕྱི་ཡིག་གི་མིང་། HOCKEY མཚན་སྙན། སྤྱི་ལོ1908ལོའི་ལོན་ཏོན་ཨོ་རྩལ་འགྲན་ཚོགས་སུ་ཞུགས་པ། དར་ཡུལ། དབྱིན་ཇི། དར་བའི་དུས་སྐབས། སྤྱི་ལོ་སྔོན་གྱི2000ལོར། ངོ་སྤྲོད། དབྱུག་འཁྱོག་སྤོ་ལོ(HOCKEY)འདིའི་མིང་ཡོང་ཁུངས་ནི་ཧྥ་རན་སེའི་སྐད་ཡིན་ལ།

རིགས་དབྱེ།   ལུས་རྩལ།སྤོ་ལོའི་ལུས་རྩལ།

འཕེན་འཕངས་སྤོ་ལོ།

འཕེན་འཕངས་སྤོ་ལོ་ནི་དུས་རབས་བཅུ་དགུ་པའི་དུས་མཇུག་ཏུ་དབྱིན་ཇི་ནས་བྱུང་བ་དང་། དུས་རབས་ཉི་ཤུ་པའི་ལོ་རབས་ཉི་ཤུ་པར་ཡོ་རོབ་གླིང་སྐམ་སར་དར། དེ་རྗེས་མེ་གླིང་དང་ཡ་གླིང་གི་རྒྱལ་ཁབ་སོགས་ལ་དར་བ་ཡིན། རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 乒乓球 ཕྱི་ཡིག་གི་མིང་། table tennis(ping—pong) ཆེས་མཐོའི་དོ་དམ་ལས་ཁུངས། རྒྱལ་སྤྱིའི་འཕེན་འཕངས་སྤོ་ལོ་མཉམ་འབྲེལ་ལྷན་ཚོགས། (ITTF) འབྱུང་དུས། དུས་རབས19བའི་དུས་མཇུག འབྱུང་ཁུངས། དབྱིན་ཇི།

རིགས་དབྱེ།   ལུས་རྩལ།སྤོ་ལོའི་ལུས་རྩལ།

བཤུད་གྲུག

སྲ་ཤིང་ལས་བཟོས་པའི་རྦབ་ཏུ་བསྒྲིལ་བྱའི་གྲུ་གུ་ཤིག ། རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 保龄球 ཕྱི་ཡིག་གི་མིང་། bowling ངོ་སྤྲོད། སྲ་ཤིང་ལས་བཟོས་པའི་རྦབ་ཏུ་བསྒྲིལ་བྱའི་གྲུ་གུ་ཤིག་སྟེ། ཤུད་ལམ་རྒྱུད་ནས་མས་སྣེར་བསྒྲིགས་པའི་བུམ་མདོང་བཅུ་ལས་ཅི་ཙམ་བསྒྱེལ་པ་ལ་བལྟས་ཏེ་རྒྱལ་ཕམ་འབྱེད་པའི་ཁང་པའི་ནང་གི་ལུས་རྩལ་རྣམ་གྲངས་ཤིག་ལ་ཟེར། བཤུད་གྲུག་ལ་སྤྲོ་སྐྱིད་རང་བཞིན་དང་ལྟ་འདོད་རང་བཞིན། འཐབ་རྩོད་རང་བཞིན། ཐབས་རྩལ་རང་བཞིན་བཅས་ལྡན་པས་མིའི་ལུས་རྩལ་དང་སྙིང་སྟོབས་སྦྱོང་བརྡར་ལ་ཕན་ནུས་ལྡན། དེ་ནི་ཁང་པའི་ནང་གི་ལུས་རྩལ་སྦྱོར་བརྡར་ཞིག་ཡིན་པས།

རིགས་དབྱེ།   ལུས་རྩལ།སྤོ་ལོའི་ལུས་རྩལ།

ཡིན་ཏི་ཨན་ནཱ་རྐང་ཐང་རུ་ཁག

ཡིན་ཏི་ཨན་ནཱ་རྐང་ཐང་རུ་ཁག་ནི་ཨ་རིའི་ཡིན་ཏི་ཨན་ནཱ་མངའ་ཁུལ་གྱི་ཡིན་ཏི་ཨན་ནཱ་པོ་ལི་སིའི་ཆེད་ལས་གཟེབ་གྲུག་རུ་ཁག་ཅིག་ཡིན། ད་ལྟ་ཨ་རིའི་སྐྱེས་པའི་ཆེད་ལས་གཟེབ་གྲུག་རིམ་མཚུངས་མཉམ་འགྲན(NBA)ཡི་ནུབ་རྒྱུད་མཐུན་ཚོགས་ཀྱི་དབུས་ཀྱི་འགྲན་ཁུལ་དུ་གཏོགས། ཕྱི་ཡིག་གི་མིང་། Indiana Pacers རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 印第安纳步行者队 ཆགས་ཡུལ། ཨ་རིའི་ཡིན་ཏི་ཨན་ནཱ་མངའ་ཁུལ་གྱི་ཡིན་ཏི་ཨན་ནཱ་པོ་ལི་སི། འགྲན་རིམ། NBA ལུས་རྩལ་རྣམ་གྲངས། གཟེབ་གྲུག བདག་འཛིན་པ། ཧི་པོ་ཐུ•ཞི་མེང་། དབུ་བརྙེས་པའི་དུས། སྤྱི་ལོ1976ལོ། འབྲེལ་ཡོད་མི་སྣ་གྲགས་ཅན།

རིགས་དབྱེ།   ལུས་རྩལ།སྤོ་ལོའི་ལུས་རྩལ།

ཅིན་ཀྲོའུ་དཔའ་རྟུལ་རུ་ཁག

ཅིན་ཀྲོའུ་དཔའ་རྟུལ་རུ་ཁག་ནི་ཨ་རིའི་ཅཱ་ལི་ཧྥུའུ་ཉི་ཡ་མངའ་ཁུལ་གྱི་ཨའོ་ཁུ་ལན་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་ཆེད་ལས་གཟེབ་གྲུག་རུ་ཁག་ཅིག་ཡིན། སྤྱི་ལོ1946ལོར་བཙུགས་ཤིང་ཨ་རིའི་སྐྱེས་པའི་ཆེད་ལས་གཟེབ་གྲུག་རིམ་མཚུངས་མཉམ་འགྲན(NBA)རུ་ཞུགས་པ་དང་ད་ལྟ་ཨ་རིའི་སྐྱེས་པའི་ཆེད་ལས་གཟེབ་གྲུག་རིམ་མཚུངས་མཉམ་འགྲན(NBA)ཡི་ནུབ་རྒྱུད་མནའ་འབྲེལ་གྱི་ཞི་བདེ་རྒྱ་མཚོའི་འགྲན་ཁུལ་དུ་གཏོགས། རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 金州勇士队 ཕྱི་ཡིག་གི་མིང་། Golden State Warriors ཆགས་ཡུལ། ཨ་རིའི་ཅཱ་ལི་ཧྥུའུ་ཉི་ཡ་མངའ་ཁུལ་གྱི་ཨའོ་ཁུ་ལན་གྲོང་ཁྱེར། འགྲན་རིམ། NBA ལུས་རྩལ་རྣམ་གྲངས། གཟེབ་གྲུག བདག་འཛིན་པ། ཆའོ•ལཱ་ཁུ་པུའུ།

རིགས་དབྱེ།   ལུས་རྩལ།སྤོ་ལོའི་ལུས་རྩལ།

ཧྥེ་ཉི་ཁུ་སི་ཉིན་བྱེད་རུ་ཁག

ཧྥེ་ཉི་ཁུ་སི་ཉིན་བྱེད་རུ་ཁག་ནི་ཨ་རིའི་ཡཱ་ལི་སང་ནཱ་མངའ་ཁུལ་གྱི་ཧྥེ་ཉི་ཁུ་སི་ལྟེ་གནས་ཡིན་པའི་ཆེད་ལས་གཟེབ་གྲུག་རུ་ཁག་ཅིག་ཡིན། སྤྱི་ལོ1968ལོར་བཙུགས་ཤིང་ཨ་རིའི་སྐྱེས་པའི་ཆེད་ལས་གཟེབ་གྲུག་རིམ་མཚུངས་མཉམ་འགྲན(NBA)རུ་ཞུགས་པ་དང་ད་ལྟ་ཨ་རིའི་སྐྱེས་པའི་ཆེད་ལས་གཟེབ་གྲུག་རིམ་མཚུངས་མཉམ་འགྲན(NBA)ཡི་ནུབ་རྒྱུད་མནའ་འབྲེལ་གྱི་ཞི་བདེ་རྒྱ་མཚོའི་འགྲན་ཁུལ་དུ་གཏོགས། རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 菲尼克斯太阳队 ཕྱི་ཡིག་གི་མིང་། Phoenix Suns ཆགས་ཡུལ། ཨ་རིའི་ཡཱ་ལི་སང་ནཱ་མངའ་ཁུལ་གྱི་ཧྥེ་ཉི་ཁུ་སི། འགྲན་རིམ། NBA ལུས་རྩལ་རྣམ་གྲངས། གཟེབ་གྲུག བདག་འཛིན་པ། ལུའུ་པོ་ཐུ•སཱ་བོ་ཨེར། དབུ་བརྙེས་པའི་དུས། སྤྱི་ལོ1968ལོ། འབྲེལ་ཡོད་མི་སྣ་གྲགས་ཅན།

རིགས་དབྱེ།   ལུས་རྩལ།སྤོ་ལོའི་ལུས་རྩལ།

སཱ་ཁུ་ལཱ་མུན་ཐུའུ་རྗེ་བོ་རུ་ཁག

སཱ་ཁུ་ལཱ་མུན་ཐུའུ་རྗེ་བོ་རུ་ཁག་ནི་ཨ་རིའི་ཅཱ་ལི་ཧྥུའུ་ཉི་ཡ་མངའ་ཁུལ་གྱི་སཱ་ཁུ་ལཱ་མུན་ཐུའུ་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་ཆེད་ལས་གཟེབ་གྲུག་རུ་ཁག་ཅིག་ཡིན། སྤྱི་ལོ1948ལོར་བཙུགས་ཤིང་ཨ་རིའི་སྐྱེས་པའི་ཆེད་ལས་གཟེབ་གྲུག་རིམ་མཚུངས་མཉམ་འགྲན(NBA)རུ་ཞུགས་པ་དང་ད་ལྟ་ཨ་རིའི་སྐྱེས་པའི་ཆེད་ལས་གཟེབ་གྲུག་རིམ་མཚུངས་མཉམ་འགྲན(NBA)ཡི་ནུབ་རྒྱུད་མནའ་འབྲེལ་གྱི་ཞི་བདེ་རྒྱ་མཚོའི་འགྲན་ཁུལ་དུ་གཏོགས། རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 萨克拉门托国王队 ཕྱི་ཡིག་གི་མིང་། Sacramento Kings ཆགས་ཡུལ། ཨ་རིའི་ཅཱ་ལི་ཧྥུའུ་ཉི་ཡ་མངའ་ཁུལ་གྱི་སཱ་ཁུ་ལཱ་མུན་ཐུའུ་གྲོང་ཁྱེར། འགྲན་རིམ། NBA ལུས་རྩལ་རྣམ་གྲངས། གཟེབ་གྲུག བདག་འཛིན་པ།

རིགས་དབྱེ།   ལུས་རྩལ།སྤོ་ལོའི་ལུས་རྩལ།

ཏུའོ་ལུན་ཏུའོ་གཏུམ་འབྲུག་རུ་ཁག

ཏུའོ་ལུན་ཏུའོ་གཏུམ་འབྲུག་རུ་ཁག་ནི་ཁཱ་ན་ཏའི་ཨན་ཏཱ་ལུའེ་ལྟེ་གནས་གྲོང་ཁྱེར་ཏུའོ་ལུན་ཏུའོ་རུ་ཡོད་པའི་ཆེད་ལས་ཅན་གྱི་གཟེབ་གྲུག་རུ་ཁག་ཅིག་ཡིན། སྤྱི་ལོ1995ལོར་བཙུགས་ཤིང་ཨ་རིའི་སྐྱེས་པའི་ཆེད་ལས་གཟེབ་གྲུག་རིམ་མཚུངས་མཉམ་འགྲན(NBA)རུ་ཞུགས་པ་དང་ད་ལྟ་ཨ་རིའི་སྐྱེས་པའི་ཆེད་ལས་གཟེབ་གྲུག་རིམ་མཚུངས་མཉམ་འགྲན(NBA)ཡི་ཤར་རྒྱུད་མནའ་འབྲེལ་གྱི་ནུབ་རྒྱ་མཚོ་ཆེན་མོའི་འགྲན་ཁུལ་དུ་་གཏོགས། རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 多伦多猛龙队 ཕྱི་ཡིག་གི་མིང་། Toronto Raptors ཆགས་ཡུལ། ཁཱ་ན་ཏའི་ཨན་ཏཱ་ལུའེ་ལྟེ་གནས་གྲོང་ཁྱེར་ཏུའོ་ལུན་ཏུའོ། འགྲན་རིམ། NBA ལུས་རྩལ་རྣམ་གྲངས། གཟེབ་གྲུག བདག་འཛིན་པ། གཡའ་ཤིང་ལོ་མ་ལུས་རྩལ་རོལ་རྩེད་ཀུང་སི།

རིགས་དབྱེ།   ལུས་རྩལ།སྤོ་ལོའི་ལུས་རྩལ།

ཞྭ་ལུའོ་ཐུ་སེར་སྦྲང་རུ་ཁག

ཞྭ་ལུའོ་ཐུ་སེར་སྦྲང་རུ་ཁག་ནི་ཨ་རིའི་ཁཱ་ལུའོ་ལའེ་ནཱ་བྱང་མའི་མངའ་ཁུལ་དུ་ཡོད་པའི་ཆེད་ལས་གཟེབ་གྲུག་རུ་ཁག་ཅིག་ཡིན། སྔོན་གྱི་མིང་ལ་ཞཱ་ལུའོ་ཐུ་ཞི་ལ་རུ་ཁག་ཟེར་བ་དང་སྤྱི་ལོ2004ལོར་བཙུགས་ཤིངNBAརུ་ཞུགས། ཨ་རིའི་སྐྱེས་པའི་ཆེད་ལས་གཟེབ་གྲུག་རིམ་མཚུངས་མཉམ་འགྲན(NBA)ཡི་ཤར་རྒྱུད་མཐུན་ཚོགས་ཀྱི་ཤར་ནུབ་འགྲན་ཁུལ་དུ་གཏོགས། རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 夏洛特黄蜂队 ཕྱི་ཡིག་གི་མིང་། Charlotte Hornets ཆགས་ཡུལ། ཨ་རིའི་ཁཱ་ལུའོ་ལའེ་ནཱ་བྱང་མའི་མངའ་ཁུལ།

རིགས་དབྱེ།   ལུས་རྩལ།སྤོ་ལོའི་ལུས་རྩལ།

འཕྲུལ་མིའི་འཛམ་གླིང་བུམ་པའི་འགྲན་བསྡུར།

འདིར་སྤྱི་ལོ2019ལོའི་འཕྲུལ་མིའི་འཛམ་གླིང་བུམ་པའི་འགྲན་བསྡུར་ཨོ་སི་ཁྲུ་ལི་ཡའི་ཤིས་ཉི་རུ་བྱས་ཤིང་། ཚེས7ཉིན་ཀྲེ་ཅང་སློབ་ཆེན་གྱིས་མངགས་པའི་རུ་ཁག་ལ་འཕྲུལ་མིའི་རྐང་རྩེད་སྤོ་ལོའི་ཚོགས་ཆུང་ཆུང་གྲས་ཀྱི་མཐའ་བསྡུར་ཁྲོད་ཚོགས་ཆུང་དེའི་ཨང་དང་པོ་བསྟུད་མར་ཐོབ་པ་རེད། སྡེ། ལུས་རྩལ། རིགས། རྐང་རྩེད་སྤོ་ལོ། ཁྱབ་ཁོངས། འཕྲུལ་མི། ངོ་སྤྲོད།  སྤྱི་ལོ2019ལོའི་འཕྲུལ་མིའི་འཛམ་གླིང་བུམ་པའི་འགྲན་བསྡུར་ཨོ་སི་ཁྲུ་ལི་ཡའི་ཤིས་ཉི་རུ་བྱས་ཤིང་། ཚེས7ཉིན་ཀྲེ་ཅང་སློབ་ཆེན་གྱིས་མངགས་པའི་རུ་ཁག་ལ་འཕྲུལ་མིའི་རྐང་རྩེད་སྤོ་ལོའི་ཚོགས་ཆུང་ཆུང་གྲས་ཀྱི་མཐའ་བསྡུར་ཁྲོད་ཚོགས་ཆུང་དེའི་ཨང་དང་པོ་བསྟུད་མར་ཐོབ་པ་རེད།

རིགས་དབྱེ།   ལུས་རྩལ།སྤོ་ལོའི་ལུས་རྩལ།

དམར་བྱང་།(ལུས་རྩལ་འགྲན་སྡུར་སྐབས་ཀྱི་བརྡ་ཆད།)

རྐང་གྲུག་འགྲན་སྡུར་སྐབས་ཀྱི་དམར་བྱང་སྦྱོར་བ་སྲོལ་འབྱེད་མཁན་ནི་དབྱིན་ཇིའི་ཁྲུན་གཅོད་པ་ཨ་སི་ཏུན་ལགས་ཡིན་ལ། སྤྱི་ལོ1970ལོར་འཛམ་གླིང་བུམ་པའི་རྐང་གྲུག་འགྲན་སྡུར་སྟེང་དངོས་སུ་ལག་ཏུ་བསྟར་ཅིང་། གལ་ཏེ་ལུས་རྩལ་པས་སྒྲིག་འགལ་གྱི་དམར་བྱང་བླངས་ཚེ་ཁྲུན་གཅོད་པས་ཆད་གཅོད་ལྟར་འགྲན་སྡུར་ར་བ་ནས་ཕྱིར་ཕུད་གཏོང་བ་ཡིན། རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 红牌 ལག་ཏུ་བསྟར་དུས། སྤྱི་ལོ1970ལོ། ཕྱི་ཡིག་གི་མིང་། Red card ཁྱབ་ཁོངས། རྐང་གྲུག ངོ་སྤྲོད།  རྐང་གྲུག་འགྲན་སྡུར་སྐབས་ཀྱི་དམར་བྱང་སྦྱོར་བ་སྲོལ་འབྱེད་མཁན་ནི་དབྱིན་ཇིའི་ཁྲུན་གཅོད་པ་ཨ་སི་ཏུན་ལགས་ཡིན་ལ།

རིགས་དབྱེ།   ལུས་རྩལ།སྤོ་ལོའི་ལུས་རྩལ།

རྒྱལ་སྤྱིའི་ལུས་རྩལ་གསར་འགྱུར་ཆེ་གྲས་བཅུ།

འདིར་རྒྱལ་སྤྱིའི་ལུས་རྩལ་པ་གྲགས་ཅན་བཅུ་ཡིས་སྤྱི་ལོ2018ལོར་གཡུར་དུ་ཟ་བའི་འབྲས་བཟང་བླངས་པ་དེ་དག་གི་མཚན་དང་། བྱ་དགའ། རུ་ཁག། ལོ་རྒྱུས་ཀྱི་ཟིན་ཐོ་བཀོད་ཚུལ་སོགས་ཞིབ་ཏུ་བརྗོད་ཡོད། རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 2018年国际体育十大新闻 སྡེ། ལུས་རྩལ། ངོ་སྤྲོད།  1.ཧྥེ་ཏི་ལེར་ཨང་དང་པོ་ཐེངས་ཉི་ཤུ་པ་ཐོབ་ནས་ལོ་རྒྱུས་ཀྱི་ཟིན་ཐོ་གསར་པ་བཏོད་པ། ཟླ1པའི་ཚེས28ཉིན། སུའེ་ཙེར་གྱི་དྲ་བའི་སྤོ་ལོ་མཁས་ཅན་ཧྥེ་ཏི་ལེར་ཨོ་སི་ཁྲུ་ལི་ཡའི་དྲ་བའི་སྤོ་ལོའི་ཡོངས་བསྒྲགས་འགྲན་བསྡུར་ལ་རྐྱང་རྒྱག་གི་ཨང་དང་པོ་ཐེངས་ཉི་ཤུ་པ་དེ་ཐོབ་ཡོད།

རིགས་དབྱེ།   ལུས་རྩལ།སྤོ་ལོའི་ལུས་རྩལ།

སེར་བྱང་།(སྤོ་ལོའི་ལུས་རྩལ་གྱི་བརྡ་ཆད)

སེར་བྱང་ཞེས་པ་རྐང་གྲུག་འགྲན་སྡུར་སྐབས་ཁྲུན་གཅོད་པས་སྒྲིག་འགལ་གྱི་ལུས་རྩལ་པར་ཉེན་བརྡའམ་ཐ་ཚིག་སྒྲོག་བྱེད་ཀྱི་ཡོ་བྱད་ཅིག་ཡིན་ལ། སྔོན་དུས་ཀྱི་སྲོལ་རྒྱུན་ལ་ཁྲུན་གཅོད་པས་ལུས་རྩལ་པས་སྒྲིག་འགལ་བྱས་པའི་ཚུལ་ལག་དེབ་ཏུ་ཞིབ་པར་བཀོད་པས། ཉེན་བརྡ་བརྒྱག་པ་ལ་མིང་བཀོད་པའང་ཟེར་རོ། ། 231321 232321 6554 787 རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 黄牌 བྱེད་ནུས། ལུས་རྩལ་སྒྲིག་འགལ་པར་ཉེན་བརྡ་གཏོང་བྱེད། ཕྱི་ཡིག་གི་མིང་། Yellow card གོ་དོན། སྒྲིག་འགལ་གྱི་རྐང་གྲུག་ལུས་རྩལ་པར་ཉེན་བརྡ་གཏོང་བྱེད་ཀྱི་ཡོ་བྱད་ཅིག། གཞི་རྩའི་གོ་དོན།

རིགས་དབྱེ།   ལུས་རྩལ།སྤོ་ལོའི་ལུས་རྩལ།

རྟ་རྩེད་སྤོ་ལོ།

རྟ་རྩེད་སྤོ་ལོ་ཞེས་པ་ནི་རྟ་ལ་ཞོན་ནས་དབྱུག་གུས་སྤོ་ལོར་གཞུས་ཏེ་སྒོ་ནང་དུ་འཇུག་པའི་ལུས་རྩལ་འགུལ་སྐྱོད་ཅིག་ཡིན་ལ། རྟ་རྩེད་སྤོ་ལོ་ལ་ཀྲུང་གོས་གནའ་དུས་སུ་ཅུས་ལ་རྡེག་པ་ཞེས་འབོད་དོ། ། རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། རྟ་རྩེད་སྤོ་ལོ། ཕྱི་ཡིག་གི་མིང་། POLO སྙན་ཞུའི་ས་ཁུལ། ཐ་ཧྲི་ཀན་ཐ་ཅི་ཁེ་རང་སྐྱོང་རྫོང་། ཆོག་མཆན་འགོད་དུས། སྤྱི་ལོ2008ལོའི་ཟླ6པའི་ཚེས7ཉིན། ཤུལ་བཞག་དངོས་པོའི་ཨང་རྟགས། Ⅵ-37 ངོ་སྤྲོད།  རྟ་རྩེད་སྤོ་ལོ་ཞེས་པ་ནི་རྟ་ལ་ཞོན་ནས་དབྱུག་གུས་སྤོ་ལོར་གཞུས་ཏེ་སྒོ་ནང་དུ་འཇུག་པའི་ལུས་རྩལ་འགུལ་སྐྱོད་ཅིག་ཡིན་ལ།

རིགས་དབྱེ།   ལུས་རྩལ།སྤོ་ལོའི་ལུས་རྩལ།

གྲུ་དར།(རྐང་གྲུག་ལུས་རྩལ་འགྲན་སྡུར་སྐབས་སུ་སྤྱོད་པའི་བརྡ་ཆད་ཅིག)

ཟུར་དར་ཞེས་པ་རས་དང་དར་གོས་ཀྱིས་བཟོས་ཤིང་། སྲིད་ལ50cmདང་ཞེང་ལ40cmཡོད། མཐའ་ཞེང་ལ་སྨི6cmཡོད་པའི་དར་ཤུབས་བཟོ་བཞིན་ཡོད། དར་ཤིང་ནི་སྨྱུག་དབྱུག་གམ་ཡང་ན་རྒྱུ་ཆ་གཞན་དག་གིས་བཟོས་པ་རེད། 231321 232321 6554 787 རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 角旗 ཁ་དོག དར་གྱི་མདོག་དམར་པོའམ་གཏད་ཟུར་སེར་པོ་ཡིན་པ། ཁྱབ་ཁོངས། རྐང་གྲུག་དང་། དབྱུག་རྩལ་སྤོ་ལོའི་ལུས་རྩལ་ཐང་དུ་སྤྱོད་བཞིན་ཡོད། ཆེ་ཆུང་། སྲིད་སྨི50cmདང་།  ཞེང་སྨི40cmཡིན། འཛུགས་གནས། རྐང་གྲུག་ཐང་དང་དབྱུག་རྩལ་སྤོ་ལོའི་ཐང་གི་གྲུ་བཞི་རུ་འཛུགས།

རིགས་དབྱེ།   ལུས་རྩལ།སྤོ་ལོའི་ལུས་རྩལ།

གྲུག་བརྒྱུད།

གཟེབ་གྲུག་གྲུག་བརྒྱུད་ཀྱི་ནུས་རྩལ་གཙོ་བོ་ལ་ལག་ཟུང་གིས་མདུན་དུ་གཟེབ་གྲུག་བརྒྱུད་སྤྲོད་དང་། ལག་པ་ཡ་གཅིག་གིས་དཔུང་སྟེང་དུ་བརྒྱུད་སྤྲོད་བྱེད་པའམ། ཡང་ན་ཟུར་ལོགས་ནས་བརྒྱུད་སྤྲོད་བྱེད་པའི་གྲུག་བརྒྱུད་ནུས་རྩལ་ཞིག་ཡིན་ནོ། ། རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 传球 ཕྱི་ཡིག་གི་མིང་། pass འགྲན་སྡུར། གཟེབ་གྲུག་དང་། རྐང་གྲུག་སོགས། ངོ་སྤྲོད།  གཟེབ་གྲུག་གྲུག་བརྒྱུད་ཀྱི་ནུས་རྩལ་གཙོ་བོ་ལ་ལག་ཟུང་གིས་མདུན་དུ་གཟེབ་གྲུག་བརྒྱུད་སྤྲོད་དང་། ལག་པ་ཡ་གཅིག་གིས་དཔུང་སྟེང་དུ་བརྒྱུད་སྤྲོད་བྱེད་པའམ། ཡང་ན་ཟུར་ལོགས་ནས་བརྒྱུད་སྤྲོད་བྱེད་པའི་གྲུག་བརྒྱུད་ནུས་རྩལ་ཞིག་ཡིན་ནོ།

རིགས་དབྱེ།   ལུས་རྩལ།སྤོ་ལོའི་ལུས་རྩལ།

བཀག་ཁུལ།(རྐང་གྲུག་ལུས་རྩལ་གྱི་ཆེད་སྤྱོད་བརྡ་ཆད)

བཀག་ཁུལ་ཞེས་པ་གྲུག་སྒོའི་ཟུར་ལོགས་ཀྱི་ཀ་བ་གཞིར་བཟུང་སྟེ་རྩིས་ན་སྨི5.5(ཨང6)མཚམས་སུ་དྲང་འཕྱང་གི་རྟགས་བཀོད་ཡོད་པ་དེའོ། ། རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 球门区与罚球区 རིགས་དབྱེ། གྲུག་སྒོའི་ཁུལ་དང་ལྒང་ཆད་ཁུལ། ཕྱི་ཡིག་གི་མིང་། Penalty box རྣམ་གྲངས། 足球 ངོ་སྤྲོད།  བཀག་ཁུལ་ཞེས་པ་གྲུག་སྒོའི་ཟུར་ལོགས་ཀྱི་ཀ་བ་གཞིར་བཟུང་སྟེ་རྩིས་ན་སྨི5.5(ཨང6)མཚམས་སུ་དྲང་འཕྱང་གི་རྟགས་བཀོད་ཡོད་པ་དེའོ། །  ལྒང་ཆད་ཁུལ་ཞེས་པ་སྔར་བཞིན་གྲུག་སྒོའི་ཟུར་ལོགས་ཀྱི་ཀ་བ་གཞི་བྱས་ནས་ནང་དུ་སྨི16.5(ཨང18)མཚམས་སུ་དྲང་འཕྱང་གི་རྟགས་བཀོད་ཡོད་པ་དེའོ།

རིགས་དབྱེ།   ལུས་རྩལ།སྤོ་ལོའི་ལུས་རྩལ།

གྲུག་སྒོར་འཕེན་པ།

གྲུག་སྒོར་འཕེན་པ་ཞེས་པ་རྐང་གྲུག་ལུས་རྩལ་གྱི་ཆེད་སྤྱོད་བརྡ་ཆད་ཅིག་ཡིན་ལ། དེ་ནི་རྐང་པས་གཞུ་བ་དང་། དབུ་ཡིས་གཞུ་བ། གཞབ་གཞུ་བྱེད་པ་སོགས་ཀྱི་རྩལ་ནུས་བཏོན་ནས་གྲུག་སྒོ་རུ་འཕེན་པ་ཞིག་ཡིན་པས། ཕར་རྒོལ་དམིགས་འབེན་དུ་བཟུང་ཞིང་འགྲན་སྡུར་རྒྱལ་ཕམ་ཐག་གཅོད་ཀྱི་ནུས་པ་གལ་ཆེན་ཐོན། 231321 232321 6554 787 རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 射门 ཕྱི་ཡིག་གི་མིང་། A shot སྡེ། ལུས་རྩལ། ངོ་སྤྲོད།  གྲུག་སྒོར་འཕེན་པ་ཞེས་པ་རྐང་གྲུག་ལུས་རྩལ་གྱི་ཆེད་སྤྱོད་བརྡ་ཆད་ཅིག་ཡིན་ལ། དེ་ནི་རྐང་པས་གཞུ་བ་དང་། དབུ་ཡིས་གཞུ་བ། གཞབ་གཞུ་བྱེད་པ་སོགས་ཀྱི་རྩལ་ནུས་བཏོན་ནས་གྲུག་སྒོ་རུ་འཕེན་པ་ཞིག་ཡིན་པས།

རིགས་དབྱེ།   ལུས་རྩལ།སྤོ་ལོའི་ལུས་རྩལ།

གྲུག་གཞབ།

རྐང་གྲུག་འཕྲོག་པར་གློ་བུར་དུ་ཐང་དུ་འགྱེལ་དུ་བཅུག་ནས་རྐང་བས་ཕ་རོལ་ལ་ཚོད་འཛིན་གྱིས་རྐང་གྲུག་བརྒྱུད་སྤྲོད་དམ་བཀག་འགོག་གིས་འཕྲོག་ཐབས་ཤིག་ཡིན། དེ་ལ་མདུན་ཕྱོགས་ཀྱི་གྲུག་གཞབ་དང་ཟུར་གྱི་གྲུག་གཞབ་རིགས་གཉིས་སུ་འབྱེད་མོད། མིག་སྔར་རྐང་གྲུག་གི་འགྲན་རྩལ་ཡར་རྒྱས་བྱུང་བ་དང་བསྟུན་ནས་གྲུག་གཞབ་འགྲན་ཐབས་རིགས་དུ་མ་ཡོད་དོ། ། རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 铲球 བྱེད་ཐབས། རྐང་གྲུག་འཕྲོག་རེས་བྱེད་པ། ཁོངས་གཏོགས། རྐང་གྲུག་ལུས་རྩལ། ངོ་སྤྲོད།  རྐང་གྲུག་འཕྲོག་པར་གློ་བུར་དུ་ཐང་དུ་འགྱེལ་དུ་བཅུག་ནས་རྐང་བས་ཕ་རོལ་ལ་ཚོད་འཛིན་གྱིས་རྐང་གྲུག་བརྒྱུད་སྤྲོད་དམ་བཀག་འགོག་གིས་འཕྲོག་ཐབས་ཤིག་ཡིན། དེ་ལ་མདུན་ཕྱོགས་ཀྱི་གྲུག་གཞབ་དང་ཟུར་གྱི་གྲུག་གཞབ་རིགས་གཉིས་སུ་འབྱེད་མོད།

རིགས་དབྱེ།   ལུས་རྩལ།སྤོ་ལོའི་ལུས་རྩལ།

དུས་སྣོན་འགྲན་སྡུར།

དུས་སྣོན་འགྲན་སྡུར་ནི་ལུས་རྩལ་འགྲན་སྡུར་སྐབས་སུ་སྐར་འབྲས་ཀྱིས་རྒྱལ་ཕམ་དབྱེ་འབྱེད་བྱེད་མ་ཐུབ་པར་དུས་ཚོད་ཇེ་རིང་དུ་བཏང་བ་ཞིག་ལ་ཟེར་ཞིང་། ལུས་རྩལ་འགྲན་སྡུར་མི་འདྲ་བ་དང་བསྟུན་ནས་དུས་སྣོན་འགྲན་སྡུར་ཡང་འདྲ་གི་མེད། དཔེར་ན་རྐང་གྲུག་འགྲན་སྡུར་ལྟ་བུ་ལ་དུས་སྣོན་གྱི་ཡུན་སྐར་མ30ཡིན་པ་དང་། གཟེབ་གྲུག་ལྟ་བུར་མཚོན་ན་དུས་སྣོན་གྱི་ཡུན་སྐར་མ5ལ་ཐེངས་གཅིག་འགྲན་གྱི་ཡོད། དེ་ནི་རྒྱུན་མཐུད་ནས་དུས་སྣོན་འགྲན་སྡུར་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། 231321 232321 6554

རིགས་དབྱེ།   ལུས་རྩལ།སྤོ་ལོའི་ལུས་རྩལ།

དཀྱིལ་རྒོལ་པ།

དཀྱིལ་རྒོལ་པ་ཞེས་པ་རྐང་གྲུག་འགྲན་གནས་རུ་མིའི་མིང་ཞིག་ཡིན་ལ། དེས་རུ་མི་ཡོངས་ལ་ཕར་རྒོལ་བྱེད་པར་ནུས་པ་གལ་ཆེན་ཐོན་གྱི་ཡོད། ཁོས་བྱང་ཆུབ་པའི་ལག་རྩལ་དང་ཚད་བརྒལ་ནུས་པ་སྤྱད་དེ་ཕ་རོལ་པོའི་འགོག་སྲུང་གནས་གཏོར་བ། སྒོ་ནང་དུ་འཕངས་ནས་སྐར་མ་ལེན་པ། ཡང་ན་རོགས་པ་ཚོར་ཐོབ་སྐར་གྱི་གོ་སྐབས་ཡག་པོ་བསྐྲུན་རྒྱུ་དེ་རེད། རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 中锋 སྡེ། སྤོ་ལོའི་ལུས་རྩལ། རིགས། རྐང་གྲུག་ལུས་རྩལ། ཕྱི་ཡིག་གི་མིང་། Center-forward ངོ་སྤྲོད།

རིགས་དབྱེ།   ལུས་རྩལ།སྤོ་ལོའི་ལུས་རྩལ།

རྒྱབ་བཀུག་སྤོ་ལོ།

རྒྱབ་བཀུག་སྤོ་ལོ་ཞེས་པ་ལུས་རྩལ་པ་མཁའ་ལ་མཆོངས་ནས་མགོ་བོ་ཐུར་ལ་དཔྱངས་ཤིང་ལུས་རྒྱབ་བཀུག་སྟེ། རྐང་གྲུག་རྡོག་པས་གཞུས་ནས་གྲུག་སྒོར་འཕེན་ཐབས་ཤིག་ཡིན། རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 倒勾球 ངོ་སྤྲོད།   རྒྱབ་བཀུག་སྤོ་ལོ་ཞེས་པ་ལུས་རྩལ་པ་མཁའ་ལ་མཆོངས་ནས་མགོ་བོ་ཐུར་ལ་དཔྱངས་ཤིང་ལུས་རྒྱབ་བཀུག་སྟེ། རྐང་གྲུག་རྡོག་པས་གཞུས་ནས་གྲུག་སྒོར་འཕེན་པ་ཞིག་ཡིན་ལ། དེ་ནི་རྐང་གྲུག་ལུས་རྩལ་འགྲན་སྡུར་སྐབས་སུ་ཤིན་ཏུ་འཆར་འགོད་ལྡན་པའི་རྐང་གྲུག་སྒོ་ནང་དུ་འཕེན་ཐབས་ཤིག་སྟེ། འཕེན་ཐབས་དེ་དུས་རྒྱུན་མཐོང་བར་དཀའ་ཡང་། ཚུལ་དེ་ལུས་རྩལ་འགྲན་རར་ལུས་རྩལ་པས་ཐོལ་བྱུང་དུ་ལུས་ཀྱི་རྩལ་ལ་བསྟེན་ནས་རྒྱབ་གཞུང་བཀུག་ནས་འཕེན་པས་གནད་འགག་རང་བཞིན་གྱི་སྐར་འབྲས་ལེན་ཐབས་ཤིག་ཡིན་པ་མ་ཟད། རྐང་གྲུག་ལུས་རྩལ་ལས་ཆེས་ཡིད་འཕྲོག་པ་ཞིག་ཀྱང་ཡིན། 

རིགས་དབྱེ།   ལུས་རྩལ།སྤོ་ལོའི་ལུས་རྩལ།

གཟེབ་གྲུག་ར་བ།

གཟེབ་གྲུག་འགྲན་སྡུར་གྱི་ར་བ་ནི་གྲུ་བཞི་ནར་དབྱིབས་ཅན་གྱི་ཁོད་སྙོམས་བདེ་ཐང་ཞིག་ཡིན་ལ། ར་བའི་རིང་ཚད་ལ་སྨི28དང་། ཞེང་ཚདལ་སྨི15ཅན་གྱི་བདེ་ཐང་ཡིན་ཞིང་། མཐིལ་དུ་སའམ། ཨར་འདམ། ཤིང་སོགས་བཏང་ཡོད། དེང་སྐབས་གཟེབ་གྲུག་འགྲན་སྡུར་ར་བའི་མཐིལ་དུ་འགྱིག་བཟོའི་པང་ལེབ་འགེབ་ཀྱི་ཡོད། ས་དང་། ཨར་འདམ་སོགས་ནི་སློབ་གྲྭ་དང་། གཞི་རིམ་གྱི་སྡེ་ཁག་སོགས་ཏུ་བཀོལ་བ་ཅུང་མང་ངོ་། ། གཟེབ་གྲུག་ར་བའི་ས་ངོས་ཁོད་སྙོམས་ཡིན་དགོས། རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 篮球场地 རྒྱུ་ཆ། PVCགཟེབ་གྲུག་ར་བ་དང་། འདུས་ཨེམ་ཐེནPUཅན་སོགས་ཡོད། ཕྱི་ཡིག་གི་མིང་།

རིགས་དབྱེ།   ལུས་རྩལ།སྤོ་ལོའི་ལུས་རྩལ།

སྒྲིག་འགལ།

སྒྲིག་འགལ་ཞེས་པ་གཟེབ་གྲུག་འགྲན་སྡུར་སྐབས་སུ་གཞན་གྱི་སྒྲིག་འགལ་དང་། ལུས་རྩལ་ཀུན་སྤྱོད་དང་འགལ་བའི་སྒྲིག་འགལ། འགྲན་སྡུར་ལ་ཞུགས་པའི་ཐོབ་ཐང་མེད་པར་བཟོ་བའི་སྒྲིག་འགལ་བཅས་སུ་མི་གཏོགས་ལ། ལག་རྩལ་སྒྲིག་འགལ་གྱི་བྱ་སྤྱོད་དུའང་ཚུད་མེད་དོ། ། སྤྱིར་བཏང་དུ་སྒྲིག་འགལ་ཞེས་པ་ཕ་རོལ་པས་ཆེད་དུ་དམིགས་པའི་སྒྲིག་སྲོལ་ཡིག་དང་འགལ་བའི་བྱ་བ་ཞིག་མིན་པས། ཐོ་བཀོད་བྱས་ཀྱང་མི་བརྩི། སྤྱིར་སྣང་ཚུལ་དེའི་རིགས་ནི་ཕར་ཕྱོགས་ཀྱི་ཐིག་གི་ཕྱི་ནས་མངོན་བཞིན་ཡོད། རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 违例 སྒྲིག་འགལ་གྱི་ཚུལ།

རིགས་དབྱེ།   ལུས་རྩལ།སྤོ་ལོའི་ལུས་རྩལ།

གྲུག་སྲུང་བ།

གྲུག་སྲུང་བ་ཞེས་པ་གཟེབ་གྲུག་ར་བར་གཟེབ་གྲུག་སྲུང་བར་འགན་བཞེས་གནང་བའི་རུ་མི་ཞིག་ཡིན་ལ། དུས་རྒྱུན་དུ་གྲུག་སྲུང་བ་ཞེས་འབོད། རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 防守球员 སྡེ། ལུས་རྩལ། རིགས། ལུས་རྩལ་པ། ངོ་སྤྲོད།  གྲུག་སྲུང་བ་གཟེབ་གྲུག་ར་བར་གཟེབ་གྲུག་སྲུང་བར་འགན་བཞེས་གནང་བའི་རུ་མི་ཞིག་ཡིན་ལ། དུས་རྒྱུན་དུ་གྲུག་སྲུང་བ་ཞེས་འབོད།  ཆ་རྐྱེན།  གཟེབ་གྲུག་གྲུག་སྲུང་བར་ཆ་རྐྱེན་མཐོ་སྟེ། གཟུགས་གཞིའི་མཐུན་རྐྱེན་ཕུན་སུམ་ཚོགས་པ་ཞིག་ཡིན་དགོས་པ་མ་ཟད། མྱུར་ལ་ཐོལ་ཤུགས་སྐྱེན་པོ་ཞིག་ཡིན་དགོས་སོ། །  ཕུལ་ཏུ་བྱུང་བའི་གྲུག་སྲུང་བ།

རིགས་དབྱེ།   ལུས་རྩལ།སྤོ་ལོའི་ལུས་རྩལ།

ལུགས་མཐུན་གཏུག་ཁུལ།

ལུགས་མཐུན་གཏུག་ཁུལ་ཞེས་པNBAཡི་གཟེབ་གྲུག་ར་བའི་གྲུག་ཀོར་ལྟེ་བ་བྱས་ནས་སྒོར་ལྟེ་བྱས་ཤིང་། དབྱིན་ཁྲེ4(སྨི1.2)ནི་ཚངས་ཕྱེད་ཀྱི་སྒོར་ཕྱེད་དེ་ཡིན། 231321 232321 6554 787 ཕྱི་ཡིག་གི་མིང་། 合理冲撞区 རིགས་དབྱེ། གཟེབ་གྲུག ཚངས་ཐིག དབྱིན་ཁྲེ4(སྨི1.2) སྤྱོད་ཚུལ། རམ་འདེགས་འགོག་སྲུང་བར་འཚམ། ངོ་སྤྲོད།    ལུགས་མཐུན་གཏུག་ཁུལ་ཞེས་པNBAཡི་གཟེབ་གྲུག་ར་བའི་གྲུག་ཀོར་ལྟེ་བ་བྱས་ནས་སྒོར་ལྟེ་བྱས་ཤིང་། དབྱིན་ཁྲེ4(སྨི1.2)ནི་ཚངས་ཕྱེད་ཀྱི་སྒོར་ཕྱེད་དེ་ཡིན།

རིགས་དབྱེ།   ལུས་རྩལ།སྤོ་ལོའི་ལུས་རྩལ།

གྲུག་རྡེག

གྲུག་རྡེག་ནི་སྤོ་ལོ་རྒྱག་བྱེད་ཀྱི་ཡོ་བྱེད་ཅིག་ཡིན། དེ་ལ་རྡེག་ངོས་དང་རྡེག་ཡུ་ཡོད། རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 球拍 དབྱིན་ཡིག་གི་མིང་། racket དབྱེ་ན། རྡེག་ངོས་དང་རྡེག་ཡུ། མིང་གཞན། གྲུག་རྡེབ། ངོ་སྤྲོད། གྲུག་རྡེག་གི་དམིགས་ཚད། རྡེག་ངོས། དབྱིན་ཚུན་གྲུ་བཞི་མ95མན་ཆད་ནི་སྤྱིར་བཏང་དུ་རྡེག་ངོས་ཆུང་བ་ཡིན་ལ། སྤྱིར་བཏང་དུ་སྟོབས་ཤུགས་ཅུང་ཆེ་བ་རྣམས་དང་། འགུལ་སྐྱོད་བརྟན་པོའི་འབྲིང་རིམ་དང་མཐོ་རིམ་གྱི་ལས་ཞོར་སྤོ་ལོ་རྒྱག་མཁན་ལ་འཚམ་པ་ཡིན། དབྱིན་ཚུན་གྲུ་བཞི་མ95-100བར་ནི་རྡེག་ངོས་འབྲིང་བ་ཡིན།

རིགས་དབྱེ།   ལུས་རྩལ།སྤོ་ལོའི་ལུས་རྩལ།

སྤོ་ལོ་ཐང་།

སྤོ་ལོ་ཐང་ནི་གྲུ་བཞི་ནར་མོའི་དབྱིབས་ཀྱི་འགོག་དངོས་མེད་པའི་ངོས་སྙོམས་ཤིག་ཡིན་པ་དང་། སྤོ་ལོ་ཐང་གི་རིང་ཚད་ལ་སྨི28དང་། ཞེང་ལ་སྨི15ཡོད། སྤོ་ལོ་ཐང་གི་འཛུགས་བསྐྲུན་གྱི་རྒྱུ་ཆ་ལ་ས་རྒྱུ་དང་། ཨར་འདམ། ཤིང་རྒྱུ་སོགས་ཡོད། ད་ལྟ་འགྱིག་གིས་བསྐྲུན་པའི་སྤོ་ལོ་འགྲན་བསྡུར་ཐང་བཀོལ་སྤྱོད་བྱེད་པ་ཅུང་མང་། ས་རྒྱུ་དང་། ཨར་འདམ། སྣུམ་སྙིགས་བཅས་ཀྱིས་བསྐྲུན་པའི་སྤོ་ལོ་ཐང་ཅུང་གྲོན་ཆུང་ཡིན་པ་དང་། སློབ་གྲྭ་ཆེན་མོ་དང་གཞི་རིམ་ལས་ཁུངས་སོགས་སུ་བཀོལ་སྤྱོད་བྱེད་པ་ཅུང་མང་། འོན་ཀྱང་ས་ངོས་ངེས་པར་དུ་ཁོད་སྙོམས་བཟོས་ཏེ། གནོད་འཚེ་ཐེབས་པའི་དོན་རྐྱེན་མི་འབྱུང་བར་བྱ་དགོས།

རིགས་དབྱེ།   ལུས་རྩལ།སྤོ་ལོའི་ལུས་རྩལ།

བསྒྲིལ་གྲུག

བསྒྲིལ་གྲུག་ནི་བསྒྲིལ་གྲུག་གིས་སྤོ་ལོའི་བུམ་པ་འགྱེལ་དུ་འཇུག་དགོས་པའི་ལུས་རྩལ་ཞིག་ཡིན། བསྒྲིལ་གྲུག་ལ་རོལ་རྩེད་རང་བཞིན་དང་། སྤྲོ་སྣང་རང་བཞིན། འགྲན་རྒོལ་རང་བཞིན། རྩལ་མཁས་རང་བཞིན་བཅས་ལྡན་ཞིང་། ལུས་ཕུང་དང་འདོད་བློ་སྦྱོང་བརྡར་བྱེད་ཀྱིན་ཡོད། བསྒྲིལ་གྲུག་ནི་ཁང་པའི་ནང་གི་བྱ་འགུལ་ཡིན་པས། དུས་ཚོད་དང་གནམ་གཤིས་སོགས་ཕྱི་རོལ་གྱི་ཆ་རྐྱེན་དང་། ལོ་ཚོད་ཀྱིས་ཚོད་འཛིན་མི་ཐེབས་པར་སློབ་སླ་ལ་རྩེད་སླ་བས་ཕོ་མོ་རྒན་གཞོན་ཀུན་ལ་འཕྲོད་པའི་ལུས་རྩལ་བྱ་འགུལ་ཞིག་ཡིན་པས།

རིགས་དབྱེ།   ལུས་རྩལ།སྤོ་ལོའི་ལུས་རྩལ།