རལ་གྲིའི་སྣུན་རྩལ།
རལ་གྲིའི་སྣུན་རྩལ་ནི་མི་གཉིས་ཀྱིས་ཆེད་དུ་བཟོས་པའི་རྣོ་ལྕགས་རིགས་ཀྱི་རལ་གྲི་ཐོགས་ཤིང་། གཏན་ཁེལ་བྱས་ཟིན་པའི་ལུས་རྩལ་ར་བ་དང་། གཏན་ཁེལ་བྱས་ཟིན་པའི་དུས་ཚོད་དང་རལ་གྲིའི་རྡེག་གྲངས་ནང་། སྣུན་འགུལ་སྐྱོད་སྟངས་ལ་བརྟེན་ནས་འཐབ་མོ་བྱེད་པའི་ལུས་རྩལ་བྱ་འགུལ་ཞིག་ཡིན། རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 击剑 ཕྱི་ཡིག་གི་མིང་། Fencing ངོ་སྤྲོད། རལ་གྲིའི་སྣུན་རྩལ་ནི་མི་གཉིས་ཀྱིས་ཆེད་དུ་བཟོས་པའི་རྣོ་ལྕགས་རིགས་ཀྱི་རལ་གྲི་ཐོགས་ཤིང་། གཏན་ཁེལ་བྱས་ཟིན་པའི་ལུས་རྩལ་ར་བ་དང་། གཏན་ཁེལ་བྱས་ཟིན་པའི་དུས་ཚོད་དང་རལ་གྲིའི་རྡེག་གྲངས་ནང་།
རིགས་དབྱེ། ལུས་རྩལ།• ར་ནང་ལུས་རྩལ།
ཝེ་ཆི་མིག་མངས།
ཝེ་ཆི་མིག་མངས་ནི་འཐབ་ཇུས་རང་བཞིན་གྱི་མི་གཉིས་ཀྱིས་མིག་མངས་འགྲན་སྡུར་བྱེད་པའི་རིགས་ཀྱི་རོལ་རྩེད་ཅིག་ཡིན། རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 围棋 ཕྱི་ཡིག་གི་མིང་། Weichi，hand talk，the game of go ， the chess of go མིང་གཞན། མཐའ་སྐོར། དཀར་ནག བྱུང་དུས། ཧ་ལམ་ལོ་ངོ་སྟོང་བཞིའི་སྔོན། ངོ་སྤྲོད། ཝེ་ཆི་མིག་མངས་ནི་འཐབ་ཇུས་རང་བཞིན་གྱི་མི་གཉིས་ཀྱིས་མིག་མངས་འགྲན་སྡུར་བྱེད་པའི་རིགས་ཀྱི་རོལ་རྩེད་ཅིག་ཡིན། འགྱིག་ངོས་སུ་ཐད་དང་ཐུར་དུ་ཐིག19རེ་ཡོད་པས། མཐུད་ཐིག361འབྱུང་ངེས་ཡིན།
རིགས་དབྱེ། ལུས་རྩལ།• ར་ནང་ལུས་རྩལ།
འཇུ་རེས།
འཇུ་རེས་ནི་འཛམ་གླིང་སྟེང་ཆེས་སྔ་བའི་ལུས་རྩལ་འགྲན་སྡུར་ཞིག་ཡིན་པ་ཀུན་གྱིས་ཁས་ལེན། ཀེ་རི་སེ་དང་ཨེ་ཅིབ། ཀྲུང་གོ འཇར་པན་ལ་སོགས་རྒྱལ་ཁབ་ཀྱི་གནའ་བོའི་རིག་གནས་ཁྲོད་འཇུ་རེས་ཀྱི་སྐོར་ཡིག་ཐོག་ཏུ་བཀོད་ཡོད། སྤྱི་ལོ་སྔོན་གྱི776ལོར་གནའ་རབས་ཨོ་རྩལ་བྱུང་བ་ནས་བཟུང་། འཇུ་རེས་ནི་ནང་གསེས་ཀྱི་འགྲན་སྡུར་རྣམ་གྲངས་ཤིག་ཡིན། རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 摔跤 ཕྱི་ཡིག་གི་མིང་། Wrestling མི་གྲངས། ལུས་རྩལ་པ་གཉིས། བྱེད་སྟངས། ལག་སྟོང་། ངོ་སྤྲོད། འཇུ་རེས་ནི་འཛམ་གླིང་སྟེང་ཆེས་སྔ་བའི་ལུས་རྩལ་འགྲན་སྡུར་ཞིག་ཡིན་པ་ཀུན་གྱིས་ཁས་ལེན་ལ།
རིགས་དབྱེ། ལུས་རྩལ།• ར་ནང་ལུས་རྩལ།
ཐའེ་ཅི་ཆོན།
ཐའེ་ཅི་ཆོན་ནི་དྲག་རྩལ་དང་ལུས་ཕུང་སྦྱོང་བརྡར་གཉིས་མཉམ་འཛོམས་ཀྱི་ལུས་རྩལ་ཞིག་ཡིན་ལ། སྔོན་མར་དེའི་འགུལ་སྟངས་སོགས་ཐུན་མོང་མ་ཡིན་པའི་ཁྱད་ཆོས་ལྡན་པས་དེ་ལ་ཁྲང་ཆོན་ནམ་མེན་ཆོན་ཀྱང་ཟེར་སྲོལ་ཡོད། རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 太极拳 སྡེ། ལུས་རྩལ། ངོ་སྤྲོད། ཐའེ་ཅི་ཆོན་ནི་དྲག་རྩལ་དང་ལུས་ཕུང་སྦྱོང་བརྡར་གཉིས་མཉམ་འཛོམས་ཀྱི་ལུས་རྩལ་ཞིག་ཡིན་ལ། སྔོན་མར་དེའི་འགུལ་སྟངས་སོགས་ཐུན་མོང་མ་ཡིན་པའི་ཁྱད་ཆོས་ལྡན་པས་དེ་ལ་ཁྲང་ཆོན་ནམ་མེན་ཆོན་ཀྱང་ཟེར་སྲོལ་ཡོད།
རིགས་དབྱེ། ལུས་རྩལ།• ར་ནང་ལུས་རྩལ།
སྙོམས་ཤིང་།
སྙོམས་ཤིང་གི་ལུས་རྩལ་ནི་སྤྱི་ལོའི་སྔོན་གྱི་རོ་མའི་དུས་རབས་ནས་བྱུང་བ་དང་། ལུས་རྩལ་པས་འཕྲེད་ཤིང་ཞིག་གི་སྟེང་ནས་ཞབས་བྲོ་དང་ཨ་ལོག་རྒྱག་དགོས། རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 平衡木 འབྱུང་ཁུངས། སྤྱི་ལོའི་སྔོན་གྱི་རོ་མ། དབྱིན་ཡིག་གི་མིང་། Balance beam ཁྱད་ཆོས། ལྗིད་ལྟེ་ཚོད་འཛིན་ཀྱི་བླང་བྱ་ཧ་ཅང་མཐོ་བ་ཡིན། ངོ་སྤྲོད། སྙོམས་ཤིང་གི་ལུས་རྩལ་ནི་དེའི་མིང་དང་འདྲ་བར་དོ་མཉམ་གྱི་ནུས་པ་དགོས། ལུས་རྩལ་པས་ས་ངོས་ལས་སྨི1.2མཐོ་བ་དང་། ཕྱི་ངོས་ཀྱི་ཞེང་ཚད་ལ་ལི་སྨི10ཙམ་ཡོད་པའི་འཕྲེད་ཤིང་གི་སྟེང་དུ་ཞབས་བྲོ་དང་ཨ་ལོག་གི་སྟངས་སྟབས་འཇོག་དགོས།
རིགས་དབྱེ། ལུས་རྩལ།• ར་ནང་ལུས་རྩལ།
དཔྱངས་གདུབ།
དཔྱངས་གདུབ་ནི་སྐྱེས་པའི་ལུས་སྦྱོང་རྣམ་གྲངས་ཀྱི་གྲས་ཤིག་ཡིན། ཉེ་རབས་ཀྱི་དཔྱངས་གདུབ་ལུས་རྩལ་ནི་ཧྥ་རན་སི་ནས་བྱུང་བ་དང་། དེ་ནི་རྩལ་རྩེད་འཁྲབ་སྟོན་པས་བར་སྣང་ཐག་པས་འཁྲབ་སྟོན་བྱས་ནས་བློ་སྒོ་ཕྱེ་སྟེ་གསར་གཏོད་བྱས་པ་ཞིག་ཡིན་ཞིང་། དེའི་རྗེས་ནས་འཇར་མན་དང་དབྱི་ཐ་ལིར་དར་བ་རེད། སྤྱི་ལོ1842ལོར་འཇར་མན་གྱི་མི་ཧྲེ་ཕི་སིས་དཔྱངས་གདུབ་དང་པོ་བཟོས་པ་རེད། སྔ་དུས་ཀྱི་དཔྱངས་གདུབ་ལུས་རྩལ་ལ་གཡོ་འགུལ་འགུལ་སྟངས་དང་སྟབས་བདེ་བའི་དཔྱང་བ་མ་གཏོགས་མེད་ཅིང་། དེ་ནི་རྩལ་སྦྱོང་སྦྱོང་བརྡར་གྱི་རམ་འདེགས་བྱེད་ཐབས་ཤིག་ཡིན། དུས་རབས19པར་དཔྱངས་གདུབ་དེ་རང་ཚུགས་ཀྱི་སྐྱེས་པའི་ལུས་སྦྱོང་རྣམ་གྲངས་སུ་གྱུར།
རིགས་དབྱེ། ལུས་རྩལ།• ར་ནང་ལུས་རྩལ།
མཐོ་དམན་གདང་།
མཐོ་དམན་གདང་ནི་བུད་མེད་ཀྱི་ལུས་སྦྱོང་ལ་དམིགས་བསལ་དུ་ཡོད་པའི་རྣམ་གྲངས་ཤིག་ཡིན་ཞིང་། དེ་ནི་གཅིག་མཐོ་ལ་ཅིག་ཤོས་དམའ་བའི་གདང་གཉིས་ཀྱིས་གྲུབ་པ་ཞིག་ཡིན། དམའ་བའི་གདང་གི་མཐོ་ཚད་ནི་ལི་སྨི130-160ཡིན་པ་དང་། མཐོ་བའི་གདང་གི་མཐོ་ཚད་ནི་ལི་སྨི190-240ཡིན། འཕྲེད་གདང་ནི་འཇོང་དབྱིབས་ཤིག་ཡིན་པ་དང་། དེའི་རིང་ཚད་ལ་ལི་སྨི5དང་ཚངས་ཐིག་ལ་ལི་སྨི4ཡོད། དེ་ནི་ཤེལ་གྱི་ལྕགས་དང་ཤིང་གིས་བཟོས་པ་ཡིན་ཞིང་། དེར་ལྡེམ་ཤུགས་དང་སྲ་བརྟན་གྱི་རང་བཞིན་ལེགས་པོ་ལྡན་ཡོད། སྒྲིག་སྲོལ་ཁྲོད་དུ་འགུལ་སྟངས་ཆ་ཚང་གི་དཀའ་ཚད་མི་འདྲ་བའི་སྡེབ་སྒྲིག་གི་བླང་བྱ་ཡོད།
རིགས་དབྱེ། ལུས་རྩལ།• ར་ནང་ལུས་རྩལ།
ཞན་གོང་།
ཞན་གོང་ནི་མཆོང་རྒྱུག་འཕེན་གསུམ་གྱི་ལུས་རྩལ་རྣམ་གྲངས་ཀྱི་གྲས་ཤིག་ཡིན་ཞིང་། དེས་གཟུགས་གཞི་བདེ་ཐང་དུ་གཏོང་བ་དང་། ལྷག་པར་དུ་ལུས་གཞུང་དང་རྐང་ལག་གི་སྟོབས་ཤུགས་འཕེལ་རྒྱས་གཏོང་བར་ནུས་པ་མངོན་གསལ་ཡོད། ཆེས་སྔ་དུས་ནི་སྔར་གནས་ནས་ཞན་གོང་འདེད་པའི་ལག་རྩལ་སྤྱད་པ་དང་། རྗེས་སུ་དུས་ཚོད་ཀྱི་འགྱུར་ལྡོག་བརྒྱུད་དེ། རིམ་གྱིས་བྱེད་ཐབས་སྣ་ཚོགས་བྱུང་བ་སྟེ། དཔེར་ན་གཞོགས་ངོས་སུ་མདུན་ཕྱོགས་དང་གཞོགས་ངོས་སུ་ཤུད་འདེད་བྱེད་པ་ལྟ་བུ་ཡིན། དོར་ཟིན་པའི་ཞན་རྫས་སྒྱོགས་མདེལ་གྱིས་རྡོ་ཡི་ཚབ་བྱས་ནས་ལད་ཟློས་སྦྱོང་བརྡར་བྱེད་པ་ནི་དེང་རབས་ཞན་གོང་གི་ཐད་ཀའི་འབྱུང་ཁུངས་ཡིན། རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་།
རིགས་དབྱེ། ལུས་རྩལ།• ར་ནང་ལུས་རྩལ།
ལྕགས་སྒོར།
ལྕགས་སྒོར་ནི་སྤྱི་ལོའི་སྔོན་གྱི་དུས་རབས12ནས་སྤྱི་ལེ་སྔོན་གྱི་དུས་རབས8པའི་ནང་ཀེ་རི་སེའི་མིས་རྡོ་གཡུག་པའི་བྱ་འགུལ་ཞིག་ཡིན་ལ། དབྱིན་ཇིའི་སྐད་དུdiscusཟེར། སྤྱི་ལོའི་སྔོན་གྱི708ལོའི་སྐབས18པའི་ཨོ་ལིན་ཕིག་ལུས་རྩལ་འགྲན་ཚོགས་ནི་ཀུན་ནུས་རྣམ་གྲངས་ཀྱི་གྲས་ཤིག་ཡིན། རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 铁饼 རྒྱུ་ཆ། ཐེ་བསྲེས་ལྕགས་སམ་སྟུག་ཚད་མཐོ་བའི་རྣོ་ལྕགས། ཕྱི་ཡིག་གི་མིང་། Discus འབྱུང་དུས། སྤྱི་ལོ་སྔོན་གྱི་དུས་རབ12པ་ནས་སྤྱི་ལོ་སྔོན་གྱི་དུས་རབས8པའི་ནང་། ངོ་སྤྲོད། ལྕགས་སྒོར་ནི་སྤྱི་ལོའི་སྔོན་གྱི་དུས་རབས12ནས་སྤྱི་ལོ་སྔོན་གྱི་དུས་རབས8པའི་ནང་ཀེ་རི་སེའི་མིས་རྡོ་གཡུག་པའི་བྱ་འགུལ་ཞིག་ཡིན་ལ།
རིགས་དབྱེ། ལུས་རྩལ།• ར་ནང་ལུས་རྩལ།
རུའུ་ཏའོ་དྲག་རྩལ།
རུའུ་ཏའོ་དྲག་རྩལ་ནི་མི་གཉིས་ཀྱིས་ལག་འཛིང་བྱས་ཏེ་རྩལ་འགྲན་པའི་ལུས་རྩལ་ཞིག་ཡིན། རུའུ་ཏའོ་དྲག་རྩལ་ནི་འཇར་པན་ནས་དར་བ་ཡིན་ལ། དང་པོར་རུའུ་ཏའོ་དྲག་རྩལ་ནི་འཇར་པན་དྲག་རྩལ་བ་དག་གིས་བཀོལ་བ་ཞིག་ཡིན་པ་དང་། རྗེས་སུ་རིམ་གྱིས་ལུས་རྩལ་རྣམ་གྲངས་ཀྱི་གྲས་སུ་ཚུད། རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 柔道 ཕྱི་ཡིག་གི་མིང་། じゅうどう ངོ་སྤྲོད། རུའུ་ཏའོ་དྲག་རྩལ་ནི་མི་གཉིས་ཀྱིས་ལག་འཛིང་བྱས་ཏེ་རྩལ་འགྲན་པའི་ལུས་རྩལ་ཞིག་ཡིན། རུའུ་ཏའོ་དྲག་རྩལ་ནི་འཇར་པན་ནས་དར་བ་ཡིན་ལ།
རིགས་དབྱེ། ལུས་རྩལ།• ར་ནང་ལུས་རྩལ།
ཁུ་ཚུར་གཞུ་རྩལ།
ཁུ་ཚུར་གཞུ་རྩལ་ནི་མི་གཉིས་ཀྱིས་ལག་འབོལ་གྱོན་ཏེ་སྒྲིག་ཁྲིམས་ཀྱི་ཚད་བཀག་འོག་ཁུ་ཚུར་གྱིས་ཕན་ཚུན་གཞུ་རེས་དང་རང་སྲུང་བྱེད་པའི་ལུས་རྩལ་ཞིག་ཡིན། རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 拳击 ཕྱི་ཡིག་གི་མིང་། boxing;pugilism འབྱུང་ཁུངས། གནའ་བོའི་ཀེ་རི་སེ། འགྲན་སྡུར་དུས་ཚོད། ཐེངས་རེར་སྐར་གསུམ། ངོ་སྤྲོད། ཁུ་ཚུར་གཞུ་རྩལ་ནི་མི་གཉིས་ཀྱིས་ལག་འབོལ་གྱོན་ཏེ་སྒྲིག་ཁྲིམས་ཀྱི་ཚད་བཀག་འོག་ཁུ་ཚུར་གྱིས་ཕན་ཚུན་གཞུ་རེས་དང་རང་སྲུང་བྱེད་པའི་ལུས་རྩལ་ཞིག་ཡིན། ཁུ་ཚུར་གཞུ་རྩལ་གྱི་ཐབས་རྩལ་ནི་ཁུ་ཚུར་གྱི་ཤེད་ཤུགས་དང་དཔུང་བའི་ཤུགས་འདོན་པ་ཁོ་ན་ལ་རེག་ལས་པ་མ་ཡིན་པར།
རིགས་དབྱེ། ལུས་རྩལ།• ར་ནང་ལུས་རྩལ།
རྒྱལ་སྤྱིའི་མིག་མངས།
རྒྱལ་སྤྱིའི་མིག་མངས་ནི་འཐབ་ཇུས་རང་བཞིན་གྱི་མི་གཉིས་ཀྱིས་འགྲན་སྡུར་བྱེད་པའི་རོལ་རྩེད་ཅིག་ཡིན། རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 国际象棋 ཕྱི་ཡིག་གི་མིང་། International chess མིང་གཞན། ཡོ་རོབ་གླིང་གི་མིག་མངས། ནུབ་གླིང་མིག་མངས། རོལ་རྩེད་ཀྱི་རིགས། འཐབ་ཇུས་རང་བཞིན་གྱི་རོལ་རྩེད། ངོ་སྤྲོད། རྒྱལ་སྤྱིའི་མིག་མངས་ནི་འཐབ་ཇུས་རང་བཞིན་གྱི་མི་གཉིས་ཀྱིས་འགྲན་སྡུར་བྱེད་པའི་ཀྱི་རོལ་རྩེད་ཅིག་ཡིན། རྒྱལ་སྤྱིའི་མིག་མངས་ཀྱི་གདན་ནི་གྲུ་བཞི་དང་མདོག་དཀར་ནག་གཉིས་ཡིན་ཞིང་།
རིགས་དབྱེ། ལུས་རྩལ།• ར་ནང་ལུས་རྩལ།
ལྗིད་འགྱོག
ལྗིད་འགྱོག་ནི་འཇལ་དྲིལ། དེམ་དྲིལ་སོགས་བེད་སྤྱད་དེ་ལུས་རྩལ་སྦྱོང་བརྡར་དང་འགྲན་བསྡུར་བྱེད་པའི་ལུས་རྩལ་རྣམ་གྲངས་ཤིག་ཡིན་པ་དང་། ལུས་རྩལ་ནང་ནས་སྟོབས་ཤུགས་སྦྱོང་བརྡར་བྱེད་པའི་ཐབས་ལམ་གཙོ་ཤས་ཤིག་ཀྱང་ཡིན། ལོ་ཉིས་སྟོང་ལྷག་གི་ཡར་སྔོན་ནས་བཟུང་། ཀྲུང་གོ་རུ་ལྗིད་འགྱོག་གི་བྱ་འགུལ་ཡོད་པ་ཡིག་ཚང་དུ་གསལ་ལོ། ། རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 举重 ཕྱི་ཡིག་གི་མིང་། weight lifting དར་དུས། དུས་རབས་བཅོ་བརྒྱད་པར་ཡོ་རོབ་གླིང་ནས་དར། སྡེ། ལུས་རྩལ། ཁྱབ་ཁོངས། ལྗིད་འགྱོག་ལུས་རྩལ་པ།
རིགས་དབྱེ། ལུས་རྩལ།• ར་ནང་ལུས་རྩལ།
འཐམ་འཁྱུད།
འཐམ་འཁྱུད་ནི་མི་གཉི་གས་དཔུང་འཇུ་བྱས་ནས་རྩལ་ཤུགས་འགྲན་པ་ཞིག་ཡིན་ཞིང་། ཕ་རོལ་པོ་བསྒྱེལ་དུ་འཇུག་པའམ་རྟགས་ཀྱི་ཕན་ཆད་དུ་ཕུད་ཐབས་བྱེད་པའི་ལུས་རྩལ་རྣམ་པ་ཞིག་ཡིན། རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 相扑 ཕྱི་ཡིག་གི་མིང་། すもう སྡེ། ལུས་རྩལ། ཁྱབ་ཁོངས། འཐམ་འཁྱུད་མཁན། ངོ་སྤྲོད། འཐམ་འཁྱུད་ནི་མི་གཉི་གས་དཔུང་འཇུ་བྱས་ནས་རྩལ་ཤུགས་འགྲན་པ་ཞིག་ཡིན་ཞིང་། ཕ་རོལ་པོ་བསྒྱེལ་དུ་འཇུག་པའམ་རྟགས་ཀྱི་ཕན་ཆད་དུ་ཕུད་ཐབས་བྱེད་པའི་ལུས་རྩལ་རྣམ་པ་ཞིག་ཡིན། བྱུང་འཕེལ། སྤྱི་ལོ695ལོར།
རིགས་དབྱེ། ལུས་རྩལ།• ར་ནང་ལུས་རྩལ།
ནན་ཆོན།
ནན་ཆོན་ཞེས་པའི་མིང་འདི་ནི་ལྷོ་ཁུལ་ས་ཆའི་དྲག་རྩལ་སྤྱིའི་མིང་ཡིན་ལ། དྲག་རྩལ་གྱི་གྲས་ནས་ལུས་རྩལ་ཁ་ཚང་ཞིང་མཚོན་བྱེད་རང་བཞིན་ལྡན་པའི་དྲག་རྩལ་ཚན་ཁག་ཅིག་ཡིན། རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 南拳 འབྱུང་ཡུལ། མིང་རྒྱལ་རབས་སྐབས། ཕྱི་ཡིག་གི་མིང་། southern style boxing ས་ཁུལ། ཀྲུང་གོའི་ལྷོ་ཁུལ། ངོ་སྤྱོད། ནན་ཆོན་ཞེས་པའི་མིང་འདི་ནི་ལྷོ་ཁུལ་ས་ཆའི་དྲག་རྩལ་སྤྱིའི་མིང་ཡིན་ལ། དྲག་རྩལ་གྱི་གྲས་ནས་ལུས་རྩལ་ཁ་ཚང་ཞིང་མཚོན་བྱེད་རང་བཞིན་ལྡན་པའི་དྲག་རྩལ་ཚན་ཁག་ཅིག་ཡིན། ལོ་རྒྱུས།
རིགས་དབྱེ། ལུས་རྩལ།• ར་ནང་ལུས་རྩལ།
ཐག་འཐེན།
ཕྱོགས་གཉི་གར་མི་གྲངས་མང་ཉུང་མེད་པར་ཤེད་ཤུགས་འགྲན་པའི་སྤྲོ་སྐྱིད་རང་བཞིན་གྱི་ལུས་རྩལ་བྱ་འགུལ་ཞིག་ཡིན་ལ། ཀྲུང་གོའི་སྲོལ་རྒྱུན་གྱི་ལུས་རྩལ་རྣམ་གྲངས་ཤིག་ཡིན། རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 拔河 རིགས། འགྲན་རྩོད་རང་བཞིན་གྱི་ལུས་རྩལ་རྩེད་མོའི་བྱ་འགུལ། ཕྱི་ཡིག་གི་མིང་། tug of war སྡེ། སྲོལ་རྒྱུན་ལུས་རྩལ་འགྲན་སྡུར། རྣམ་པ། རྩེད་མོ། ངོ་སྤྲོད། ཕྱོགས་གཉི་གར་མི་གྲངས་མང་ཉུང་མེད་པར་ཤེད་ཤུགས་འགྲན་པའི་སྤྲོ་སྐྱིད་རང་བཞིན་གྱི་ལུས་རྩལ་བྱ་འགུལ་ཞིག་ཡིན་ལ། བྱུང་འཕེལ། ཐག་འཐེན་འགྲན་སྡུར་ནི་གནའ་བོའི་ཁྲུན་ཆིག་ཀྲན་གོའི་དུས་སྐབས་སུ་དར་ཞིང་། དང་ཐོག་རྩེད་འཇོའི་རྣམ་པའི་ཚུལ་དུ་དར་ནས་རྒྱལ་རབས་རིམ་བྱོན་གྱི་དུས་སྐབས་སུ་འཕེལ་རྒྱས་གང་མང་བྱུང་ཞིང་།
རིགས་དབྱེ། ལུས་རྩལ།• ར་ནང་ལུས་རྩལ།
ལྡིང་འགྱིག
ལྡིང་འགྱིག་ནི་མི་གཉིས་ནས་དྲུག་བར་བརྩེ་ཆོག་པའི་མིག་མངས་ཀྱི་རིགས་ཤིག་ཡིན་ལ། འགྱིག་གཞོང་ནི་སྐར་མ་ཟུར་དྲུག་ཅན་གྱི་རྣམ་པས་གྲུབ་ཅིང་། འགྱིག་རྡེའུ་ཡང་ཁ་དོག་མི་གཅིག་པ་དྲུག་ཡོད། ཁ་དོག་རེ་ལ་རྡེའུ10ནས15བར་ཡོད་པ་དང་། བརྩེ་མཁན་རེ་ཟུར་གཅིག་ནས་རྡེའུ་སྣ་གཅིག་བཀོལ་གྱི་ཡོད། རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 跳棋 ཕྱི་ཡིག་གི་མིང་། Halma འགྱིག་གཞོང་། སྐར་མ་ཟུར་དྲུག་ཅན་གྱི་རྣམ་པ། ངོ་སྤྲོད། ལྡིང་འགྱིག་ནི་མི་གཉིས་ནས་དྲུག་བར་བརྩེ་ཆོག་པའི་མིག་མངས་ཀྱི་རིགས་ཤིག་ཡིན་ལ།
རིགས་དབྱེ། ལུས་རྩལ།• ར་ནང་ལུས་རྩལ།
ཉིས་རྡང་།
ཉིས་རྡང(parallel bars)ཞེས་པ་སྐྱེས་པའི་རྩལ་འགྲན་ལུས་སྦྱོང་རྣམ་གྲངས་ཀྱི་གྲས་ཤིག་ཡིན་ཞིང་། ལྕགས་རིགས་ཀྱི་རྡང་བུ་གཉིས་མཉམ་དུ་གཤིབས་ཡོད་ལ། རྒྱུ་ཆ་ཤིང་དང་། འགྱིག ལྕགས་རིགས་བཅས་མཉམ་དུ་བསྲེས་པའི་རྡང་བུ་གཉིས་གཤིབ་ཅན་ཞིག་ཡིན། རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 双杠 ཕྱི་ཡིག་གི་མིང་། Parallel bars རིགས་དབྱེ། ལུས་སྦྱོང་ཡོ་ཆས། ངོ་སྤྲོད། ཉིས་རྡང(parallel bars)ཞེས་པ་སྐྱེས་པའི་རྩལ་འགྲན་ལུས་སྦྱོང་རྣམ་གྲངས་ཀྱི་གྲས་ཤིག་ཡིན་ཞིང་། ལྕགས་རིགས་ཀྱི་རྡང་བུ་གཉིས་མཉམ་དུ་གཤིབས་ཡོད་ལ།
རིགས་དབྱེ། ལུས་རྩལ།• ར་ནང་ལུས་རྩལ།
རང་མོས་ལུས་སྦྱོང་།
རང་མོས་ལུས་སྦྱོང་ནི་རྩལ་འགྲན་ལུས་སྦྱོང་རྣམ་གྲངས་ཀྱི་གྲས་ཤིག་ཡིན་ཞིང་། གཏན་ཁེལ་བྱས་པ་ལྟར་འགུལ་སྟངས་སྣ་ཚོགས་ཡོངས་སུ་ལེགས་འགྲུབ་བྱུང་དགོས། རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 自由体操 ཕྱི་ཡིག་གི་མིང་། free exercise སྡེ། ལུས་རྩལ། ངོ་སྤྲོད། རང་མོས་ལུས་སྦྱོང་ནི་རྩལ་འགྲན་ལུས་སྦྱོང་རྣམ་གྲངས་ཀྱི་གྲས་ཤིག་ཡིན་ཞིང་། གཏན་ཁེལ་བྱས་པ་ལྟར་འགུལ་སྟངས་སྣ་ཚོགས་ཡོངས་སུ་ལེགས་འགྲུབ་བྱུང་དགོས། བྱུང་འཕེལ། སྤྱི་ལོ1911ལོར་སྐྱེས་པའི་རང་མོས་ལུས་སྦྱོང་ནི་རྒྱལ་སྤྱིའི་འགྲན་སྡུར་རྣམ་གྲངས་སུ་བདམས།
རིགས་དབྱེ། ལུས་རྩལ།• ར་ནང་ལུས་རྩལ།
རྐྱང་རྡང་།
རྐྱང་རྡང(horizontal bar)ནི་སྐྱེས་པའི་རྩལ་འགྲན་ལུས་སྦྱོང་གི་རྣམ་གྲངས་ཀྱི་གྲས་ཤིག་ཡིན་ཞིང་། སྤྱི་ལོ1896ལོར་རྐྱང་རྡང་ནི་ཨོ་རྩལ་འགྲན་ཚོགས་ཀྱི་འགྲན་སྡུར་རྣམ་གྲངས་སུ་ཚུད། དེང་སྐབས་ཀྱི་རྐྱང་རྡང་འགྲན་སྡུར་གྱི་རྡང་བུའི་ཚངས་ཐིག་ལ་སྨི2.8ཅན་གྱི་རྒྱུ་ལྕགས་ལས་བཟོས་པའི་འཕྲེད་དབྱུག་ཅིག་ཡིན། རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 单杠 རྐྱང་རྡང་མི་གྲངས། རྡང་བུའི་རིང་ཚད་ལ་སྨི2.4དང་། ཚངས་ཕྱེད་ལ་ལི་སྨི2.8ཡོད། ཕྱི་ཡིག་གི་མིང་། horizontal bar ཁོངས་གཏོགས། རྩལ་འགྲན་ལུས་སྦྱོང་རྣམ་གྲངས་ཀྱི་གྲས་ཤིག་ཡིན། ངོ་སྤྲོད། རྐྱང་རྡང(horizontal bar)ནི་སྐྱེས་པའི་རྩལ་འགྲན་ལུས་སྦྱོང་གི་རྣམ་གྲངས་ཀྱི་གྲས་ཤིག་ཡིན་ཞིང་།
རིགས་དབྱེ། ལུས་རྩལ།• ར་ནང་ལུས་རྩལ།
རལ་རྩེད།
རལ་རྩེད་ནི་གནའ་རབས་ཀྱི་གྲི་རྩལ་འཐབ་རྩོད་ཁྲོད་འཕེལ་རྒྱས་བྱུང་བའི་ལུས་རྩལ་རྣམ་གྲངས་ཤིག་ཡིན་ཞིང་། དེས་ཞི་འཇམ་གྱི་འགུལ་སྟངས་དང་སྟབས་བསྟུན་གྱི་འཐབ་རྩལ་ཟུང་འབྲེལ་བྱས་ཏེ། ལུས་རྩལ་པའི་སྙིང་སྟོབས་ཚད་མཐོའི་གཅིག་བསྡུས་དང་ལུས་ཕུང་གི་མཐུན་སྦྱོར་རང་བཞིན་ལེགས་པོ་ཡོང་བའི་བླང་བྱ་དང་། ལུས་རྩལ་པའི་འགུལ་སྟངས་ལེགས་པོ་དང་བདེ་ལྕགས་འཁྱུག་པོའི་རང་བཞིན་མངོན་ཡོད། དབྱིན་ཡིག་གི་མིང་། Fencing ཁྱབ་ཁོངས། ལུས་རྩལ། འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་ལོ་རྒྱས། འཛམ་གླིང་གི་འཕེལ་རྒྱས། རལ་རྩེད་ལུས་རྩལ་ནི་ལོ་རྒྱུས་ཡུན་རིང་ལྡན་པའི་སྲོལ་རྒྱུན་ལུས་རྩལ་རྣམ་གྲངས་ཤིག་ཡིན། གནའ་སྔ་མོའི་དུས་སུ། གྲི་ནི་མིའི་རིགས་ཀྱིས་རི་དྭགས་དང་འཐབ་རེས་བྱེད་པའི་ལག་ཆ་ཞིག་ཡིན།
རིགས་དབྱེ། ལུས་རྩལ།• ར་ནང་ལུས་རྩལ།
རྒྱལ་ཁབ་ལུས་རྩལ་སྤྱི་ཁྱབ་ཅུས་མིག་མངས་ལུས་རྩལ་དོ་དམ་ལྟེ་གནས།
རྒྱལ་ཁབ་ལུས་རྩལ་སྤྱི་ཁྱབ་ཅུའུ་མིག་མངས་ལུས་རྩལ་དོ་དམ་ལྟེ་གནས་ནི་སྤྱི་ལོ1991ལོའི་ཟླ10བའི་ཚེས24ཉིན་བཙུགས་པ་དང་། རྒྱལ་ཁབ་ལུས་རྩལ་སྤྱི་ཁྱབ་ཅུའུ་ཡི་ཁོངས་སུ་གཏོགས་ཡོད། ཀྲུང་གོའི་མིག་མངས་དང་། མིག་མངས། རྒྱལ་སྤྱིའི་མིག་མངས་བཅས་ཀྱི་འགོ་ཁྲིད་ལས་ཁུངས་མཐོ་ཤོས་ཡིན། རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 国家体育总局棋牌运动管理中心 ཁོངས་གཏོགས་ལས་ཁུངས། རྒྱལ་ཁབ་ལུས་རྩལ་སྤྱི་ཁྱབ་ཅུའུ། བཙུགས་ལོ། སྤྱི་ལོ1991ལོའི་ཟླ་10ཚེས24ཉིན། ཡོན་ཀྲང་།
རིགས་དབྱེ། ལུས་རྩལ།• ར་ནང་ལུས་རྩལ།
| ར་ནང་ལུས་རྩལ། བརྡ་འགྲེལ 22 ཡོད། |