གངས་གྲུའི་ལུས་རྩལ།
གངས་གྲུའི་ལུས་རྩལ་ནི་ཤིང་དང་ལྕགས་ལས་བྱས་པའི་གངས་འཁོར་རྐང་གཉིས་པ་དེ་གངས་ཐོག་ནས་གཏན་འཁེལ་གྱི་ལམ་ཐིག་བརྒྱུད་དེ་མགྱོགས་པོར་དཀྱོགས་པ་དང་ཤུད་པའི་ལུས་རྩལ་གྱི་རྣམ་གྲངས་ཤིག་ཡིན།
དེང་རབས་དགུན་ཟླའི་རྣམ་གྲངས་གཉིས།
དེང་རབས་དགུན་ཟླའི་རྣམ་གྲངས་གཉིས་ནི་དཔོང་ཕྱིའི་གངས་ཤུད་དང་མེ་མདའ་འཕེན་པ་གཉིས་མཉམ་དུ་སྤེལ་བའི་གངས་ཐོག་གི་ལུས་རྩལ་ཞིག་ཡིན།
པེ་ཅིང་དགུན་དུས་ཨོ་རྩལ་འགྲན་ཚོགས་ཀྱི་དཔལ་འབར་མཚོན་རྟགས།
པེ་ཅིང་དགུན་དུས་ཨོ་རྩལ་འགྲན་ཚོགས་ཀྱི་དཔལ་འབར་མཚོན་རྟགས་ནི་པེ་ཅིང་དགུན་དུས་ཨོ་རྩལ་འགྲན་ཚོགས་ཀྱི་སྣང་བརྙན་གལ་ཆེན་གྱི་གྲས་ཤིག་ཡིན་པ་དང་། གཙོ་གཉེར་རྒྱལ་ཁབ་དང་གཙོ་གཉེར་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་ཕུན་སུམ་ཚོགས་པའི་རིག་གནས་ནང་དོན་དང་རིག་གནས་ཀྱི་གདེང་ཚོད་གང་ལེགས་མངོན་ཡོད།
འཁྱགས་ལྟིར།
འཁྱགས་ལྟིར(Curling)ཞེས་པ་ལ་དར་འཁྱགས་ཐོག་གི་རྡོ་ཤུད་ཀྱང་ཟེར་ཞིང་། དེ་ནི་རུ་ཁག་རེ་སྡེ་ཚན་དུ་ཕྱེ་ནས་དར་ཐོག་གི་འཕེན་གཏོང་རང་བཞིན་གྱི་འགྲན་སྡུར་རྣམ་གྲངས་ཤིག་ཡིན་ལ། དགུན་དུས་ཨོ་རྩལ་འགྲན་ཚོགས་ཀྱི་རྣམ་གྲངས་ཤིག་ཀྱང་ཡིན་པ་མ་ཟད། འཁྱགས་ལྟིར་གྱི་འཛམ་གླིང་ལེགས་སྐྱེས་འགྲན་སྡུར་ཡང་བཙུགས་ཡོད།
| གཞན་དག བརྡ་འགྲེལ 4 ཡོད། |