འཁྱགས་ཤུད།
འཁྱགས་ཤུད་ནི་དགུན་དུས་ཨོ་རྩལ་འགྲན་ཚོགས་ཀྱི་འགྲན་སྡུར་རྣམ་གྲངས་ཤིག་ཡིན་པ་དང་། དུས་རབས་བཅུ་པར་ཧོ་ལན་ནས་དར། འཁྱགས་ཤུད་ལུས་རྩལ་ལ་མྱུར་ཚད་འཁྱགས་ཤུད་དང་། རྒྱུག་ལམ་ཐུང་བའི་མྱུར་ཚད་འཁྱགས་ཤུད། གར་སྟབས་འཁྱགས་ཤུད་བཅས་འགྲན་སྡུར་རྣམ་གྲངས་གསུམ་ཡོད།
སྣ་མང་དར་ཤུད།
སྣ་མང་དར་ཤུད་ནི་རོལ་མོའི་རམ་འདེགས་དང་བསྟུན་ཏེ་དར་ངོས་ནས་རིས་དབྱིབས་སྣ་ཚོགས་དང་། སྟངས་སྟབས་སྣ་ཚོགས་བསྒྱུར་བའི་སྒྱུ་རྩལ་དང་ལུས་རྩལ་ཟུང་སྡེབ་ཀྱི་རྣམ་གྲངས་ཤིག་ཡིན།
སྐྱེན་ཤུད།
སྐྱེན་ཤུད་ནི་དར་ཤུད་ཀྱི་མགྱོགས་ཚད་འགྲན་པའི་ལུས་རྩལ་ཞིག་ཡིན། སྐྱེན་ཤུད་ལུས་རྩལ་པས་དར་ངོས་སུ་འགུལ་སྐྱོད་བྱེད་དུས་ལྷམ་མཐིལ་དུ་ཕྲ་ལ་རིང་བའི་ལྕགས་ལེབ་ཀྱི་ཤན་པའི་ལྷམ་གྱོན་དགོས། འགྲན་བསྡུར་སྐབས་སུ་ལུས་རྩལ་པ་ཡིས་དུས་ཚོད་བརྩོན་ལེན་བྱེད་དགོས་པ་མ་ཟད། ད་དུང་དར་ཤུད་པ་གཞན་ལ་ཡང་འགྲན་བསྡུར་བྱེད་དགོས།
དར་ཤུད།
དར་ཤུད(skating)ཅེས་པར་དར་རྩེད་ཀྱང་ཟེར་ཞིང་། མི་མང་པོ་ཞིག་གིས་དར་ཤུད་ནི་ཕྱི་གླིང་ནས་དར་ཡོང་བའི་རྩེད་ཆས་ཤིག་ཏུ་འདོད་བཞིན་ཡོད་ལ། དོན་དངོས་ཐོག་གནའ་བོའི་སུང་རྒྱལ་རབས་སྐབས་སུ་རང་རྒྱལ་དུ་དར་ཤུད་རྩེད་སྲོལ་ཡོད་ཅིང་། སྐབས་དེར་དར་ཤུད་ཅེས་མི་འབོད་པར་དར་རྩེད་ཅེས་འབོད་ཀྱི་ཡོད་དོ། །
| དར་ཤུད། བརྡ་འགྲེལ 4 ཡོད། |