ཡོངས་འཛིན་རིག་མཛོད། >ལུས་རྩལ། >ཆུ་ཐོག་ལུས་རྩལ། >ཆུར་རྐྱལ།

གར་རྩེད་ཆུར་རྐྱལ།

གར་རྩེད་ཆུར་རྐྱལ་ནི་ཆུ་ནང་ནས་རྐྱལ་རྩལ་སྣ་ཚོགས་སྟོན་པའི་སྒྱུ་རྩལ་རང་བཞིན་གྱི་ཆུའི་རྐྱལ་རྩལ་ཞིག་ཡིན། རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 花样游泳 ཕྱི་ཡིག་གི་མིང་། Synchronised swimming འབྱུང་ཡུལ། ཡོ་རོབ་གླིང་། གསར་གཏོད་མཁན། ཁུ་ཏི་སི(Katherine Curtis) ངོ་སྤྲོད། གར་རྩེད་ཆུར་རྐྱལ་ནི་ཆུ་ནང་ནས་རྐྱལ་རྩལ་སྣ་ཚོགས་སྟོན་པའི་སྒྱུ་རྩལ་རང་བཞིན་གྱི་ཆུའི་རྐྱལ་རྩལ་ཞིག་ཡིན་ལ།   དེ་ནི་ལུས་རྩལ་པས་གོམ་པ་གཟབ་སྤྲོས་ཀྱི་ཆུ་ལྭ་གྱོན་ནས་ཆུ་ནང་ནས་རི་མོ་སྣ་ཚོགས་བསྒྲིགས་པ་དང་། 

རིགས་དབྱེ།   ལུས་རྩལ།ཆུ་ཐོག་ལུས་རྩལ།

ཆུར་རྐྱལ་འགྲན་སྡུར།

ཆུར་རྐྱལ་ནི་ཆུའི་ནང་དུ་རྐང་ལག་གཡབ་པ་སོགས་ཀྱིས་འགྲོ་བ་སྟེ། ལུས་ཀྱི་རྐང་ལག་གི་འགུལ་སྐྱོད་ལ་བརྟེན་ནས་མདུན་དུ་བསྐྱོད་པའི་རྩལ་ནུས་ཤིག་ཡིན། རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 游泳 ཕྱི་ཡིག་གི་མིང་། Swimming ངོ་སྤྲོད། ཆུར་རྐྱལ་ནི་ཆུའི་ནང་དུ་རྐང་ལག་གཡབ་པ་སོགས་ཀྱིས་འགྲོ་བ་སྟེ། ལུས་ཀྱི་རྐང་ལག་གི་འགུལ་སྐྱོད་ལ་བརྟེན་ནས་མདུན་དུ་བསྐྱོད་པའི་རྩལ་ནུས་ཤིག་ཡིན། དེར་རྩལ་འགྲན་ཆུར་རྐྱལ་དང་ཉེར་སྤྱོད་ཆུར་རྐྱལ་གཉིས་སུ་དབྱེ་ཞིང་། རྩལ་འགྲན་ཆུར་རྐྱལ་ནི་ཨོ་རྩལ་འགྲན་ཚོགས་ཁྲོད་ཀྱི་རྣམ་གྲངས་ཆེ་ཁག་གཉིས་པ་ཡིན་ལ། དེར་ཕྱེ་ལེབ་ཆུར་རྐྱལ་དང་གན་རྐྱལ། སྦལ་རྐྱལ། རང་མོས་ཆུར་རྐྱལ་བཅས་སྣ་བཞི་དང་གར་སྟབས་ཆུར་རྐྱལ་སོགས་ཡོད། འཕེལ་རིམ།

རིགས་དབྱེ།   ལུས་རྩལ།ཆུ་ཐོག་ལུས་རྩལ།

གན་རྐྱལ།

གན་རྐྱལ(backstroke)ཞེས་པ་ཆུ་ནང་དུ་གན་རྐྱལ་དུ་ཆུར་རྐྱལ་སྟངས་ཤིག་ཡིན་ལ། དེ་ལ་སྦལ་རྐྱལ་དང་གོག་རྐྱལ་ལ་རྒོལ་བ་ཞེས་རིགས་གཉིས་སུ་དབྱེ་ཞིང་། མགོ་བོ་ཆུར་ཁར་ཡར་བཀྱགས་པས་དབུགས་འབྱིན་རྔུབ་སྟབས་བདེ་མོད། ལུས་རྩལ་པས་གནས་གང་དུ་རྐྱལ་དགོས་པར་མི་མཐོང་བས་རྐྱལ་གནས་ནོར་སླའོ། ། རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 仰泳 ཕྱི་ཡིག་གི་མིང་། backstroke སྡེ། ལུས་རྩལ། རིགས། ཆུ་ཐོག་ལུས་རྩལ། ངོ་སྤྲོད།  གན་རྐྱལ(backstroke)ཞེས་པ་ཆུ་ནང་དུ་གན་རྐྱལ་དུ་ཆུར་རྐྱལ་སྟངས་ཤིག་ཡིན་ལ། དེ་ལ་སྦལ་རྐྱལ་དང་གོག་རྐྱལ་ལ་རྒོལ་བ་ཞེས་རིགས་གཉིས་སུ་དབྱེ་ཞིང་།

རིགས་དབྱེ།   ལུས་རྩལ།ཆུ་ཐོག་ལུས་རྩལ།

སྦལ་རྐྱལ།

སྦལ་རྐྱལ(breaststroke)ནི་སྦལ་བ་ཆུ་ལ་རྐྱལ་བར་ལད་ཟློས་ཀྱིས་ཆུར་རྐྱལ་སྟངས་ཤིག་ཡིན་ལ། སྦལ་རྐྱལ་སྐབས་སུ་ཆུར་རྐྱལ་པས་མདུན་ཕྱོགས་སུ་རྐྱལ་བར་གེགས་ཡོད་མེད་སོགས་གསལ་བོར་མཐོང་ཐུབ། རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 蛙泳 གསལ་འགྲེལ། སྦལ་བ་ཆུ་ལ་རྐྱལ་འདྲའི་ཆུར་རྐྱལ་སྟངས་ཤིག ཕྱི་ཡིག་གི་མིང་། breaststroke འགྲན་སྡུར་རྣམ་གྲངས། སྐྱེས་པ་དང་སྐྱེས་མ་སྨི100ཅན་དང་། སྨི200ཅན་སོགས། ངོ་སྤྲོད།  སྦལ་རྐྱལ(breaststroke)ནི་སྦལ་བ་ཆུ་ལ་རྐྱལ་བར་ལད་ཟློས་ཀྱིས་ཆུར་རྐྱལ་སྟངས་ཤིག་ཡིན་ལ།

རིགས་དབྱེ།   ལུས་རྩལ།ཆུ་ཐོག་ལུས་རྩལ།

རྒྱུན་མཐུད་རང་མོས་ཆུ་རྐྱལ།

རྒྱུན་མཐུད་རང་མོས་ཆུ་རྐྱལ་ཞེས་པ་རྩལ་འགྲན་ཆུ་རྐྱལ་མཉམ་སྡེབ་རྣམ་གྲངས་ཀྱི་གྲས་ཤིག་རེད། རུ་ཁག་རེ་རེ་ནི་མི་བཞི་ཡིས་གྲུབ་པ་ཡིན། མི་རེའི་ཆ་སྙོམས་མྱུར་ཚད་མགྱོགས་ཤོས་ཀྱི་བཟོ་ལྟ་གང་རུང་འདེམས་ཆོག རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 自由泳接力 གྲུབ་ཚུལ། རུ་ཁག་རེར་མི4རེ་ཡོད། སྡེ། རྩལ་འགྲན་ཆུ་རྐྱལ་མཉམ་སྡེབ་རྣམ་གྲངས། འགྲན་སྡུར་རྣམ་གྲངས། སྨི4×100ཅན་དང་། 4×200ཅན་ཡོད། ངོ་སྤྲོད།   རྒྱུན་མཐུད་རང་མོས་ཆུ་རྐྱལ་ཞེས་པ་རྩལ་འགྲན་ཆུ་རྐྱལ་མཉམ་སྡེབ་རྣམ་གྲངས་ཀྱི་གྲས་ཤིག་རེད། རུ་ཁག་རེ་རེ་ནི་མི་བཞི་ཡིས་གྲུབ་པ་ཡིན། མི་རེའི་ཆ་སྙོམས་མྱུར་ཚད་མགྱོགས་ཤོས་ཀྱི་བཟོ་ལྟ་གང་རུང་འདེམས་ཆོག་པ་མ་ཟད། སྔོན་རྗེས་ཀྱི་གོ་རིམ་ལྟར་འགྲན་སྡུར་གྱི་ལམ་ཐག1/4རེ་རྐྱལ་ཆོག

རིགས་དབྱེ།   ལུས་རྩལ།ཆུ་ཐོག་ལུས་རྩལ།