སྨི4x400ཅན་མཐུད་རྒྱུག་ནི་མི་མང་པོའི་རྒྱུག་འགྲན་ཞིག་ཡིན་ལ། རྒྱུག་དུས་ལག་ཏུ་མཐུད་དབྱུག་རིང་ཚད་ལ་ལི་སྨི30ཡོད་པའི་དབྱུག་གུ་འཛིན་དགོས་ཏེ། རྒྱུག་མཁན་གྱིས་ངེས་པར་དུ་མཐུད་དབྱུག་ལེན་ཁུལ་དུ་ཕར་མཐུད་དགོས།སྨི4x400ཅན་མཐུད་རྒྱུག་ནི་མང་པོའི་རྒྱུག་འགྲན་ཞིག་ཡིན་ལ། རྒྱུག་དུས་ལག་ཏུ་མཐུད་དབྱུག་རིང་ཚད་ལ་ལི་སྨི30ཡོད་པའི་དབྱུག་གུ
20191009
ཐུང་རྒྱུག་ནི་མཆོང་རྒྱུག་འཕེན་གསུམ་གྱི་རྣམ་གྲངས་ལས་རིགས་ཤིག་ཡིན། དེ་ལ་རྒྱུག་ཐག་སྨི50ཅན་དང་། སྨི60ཅན། སྨི100ཅན། སྨི200ཅན། སྨི400ཅན། སྨི4×100ཅན་མཐུད་རྒྱུག་སོགས་ཡོད། མི་རྣམས་ཀྱིས་དུས་མཉམ་དུ་ཆེས་མྱུར་བའི་གོམ་འགྲོས་ཀྱིས་རྒྱུག་ལམ་དུ་བརྒྱུག་ནས་སྔོན་དུ་ཐོན་མཁན་གྱིས་རྒྱལ་ཁ་ལེན་པའི་རྣམ
20191009
ཤུགས་སྦྲེལ་ཚར་བ་བྱེད་དགོས། ཨོ་ལིན་ཕིག་འགྲན་སྡུར་གྱི་རྣམ་གྲངས་ལ་སྐྱེས་པ་དང་སྐྱེས་མའི་སྨི4×100ཅན་དང་། སྨི4×400ཅན་གཉིས་ཡོད། སྨི4×100ཅན་གྱི་མཐུད་རྒྱུག་གི་ཤུགས་སྦྲེལ་རྣམ་པ་ལ་རྒྱུན་པར་ཡར་འགྱོགས་པ་དང་མར་ནོན་པའི་ཐབས་གཉིས་སུ་འདུ་བ་ཡིན། གནའ་བོའི་ཕོ་བྲང་ནས་བང་གཏོང་སྐབས་བར་ཐག་ངེས་ཅན་ལ་སླུངས་ཚང་བཙུགས་ཡོད
20160620
འདིརdkབྱིས་པའི་ལོ་རྒྱུས་རིག་མཛོད་ཆེན་མོ་ལས་བྱུང་བའི་སྤྱི་ལོ400ལོ་ནས་སྤྱི་ལོ800ལོའི་བར་གྱི་རྒྱ་མཚོ་ཆེན་པོའི་གླིང་ཞེས་པའི་ནང་དོན་བཀོད་ཡོད།དུས་སྐབས་འདིར། པོ་ལི་ཉི་ཞི་ཡཱའི་གྲུ་བ་རྣམས་ཕལ་ཆེར་པོ་ལི་ཉི་ཞི་ཡཱའི་ཤར་རྒྱུད་ཀྱི་གླིང་ཕྲན་ཚང་མར་བསྐྱོད་ཡོད། ཁོ་ཚོ་གླིང་ཕྲན་ཁ་ཤས་སུ་གཏན་སྡོད་བྱས་པར་མ་ཟད། ནུས་ལྡན་གྱི
20250422
ཀྲུང་དབྱང་སྲིད་ཁྲིམས་ཨུ་ལྷན་གྱིས་དུས་ཚིགས་གསུམ་པའི་བདེན་འཛིན་དཔའ་བོའི་མིང་ཐོའི་ནང་གདམས། སྤྱི་ལོ2024ལོའི་མི་བཟང་མིང་ཐོ། སྤྱི་ལོ2024ལོའི་ཟླ4པའི་ཚེས18ཉིན། དུས་ཚིགས་དང་པོའི“ཞིན་ཅང་གི་སྤྱི་ཚོགས་རིང་ལུགས་ཀྱི་བསམ་པའི་དཔལ་ཡོན་གྱི་མི་བཟང་དོན་བཟང”ཡོངས་བསྒྲགས་མིང་ཐོའི་ནང་གདམས།（ཡོངས་བསྒྲགས་བྱེད
20251022
སྨི400ཡི་མཆོང་རྒྱུག་ཅེས་པ་སྲོལ་རྒྱུན་མཆོང་རྒྱུག་འཕེན་གསུམ་གྱི་རྣམ་གྲངས་དང་། ཨོ་རྩལ་འགྲན་ཚོགས་རྣམ་གྲངས། དེ་ལ་དབྱེ་ན་སྨི400ཡི་སྐྱེས་པ་དང་སྐྱེས་མའི་མཆོང་རྒྱུག་གཉིས་ཡོད།སྨི400ཡི་མཆོང་རྒྱུག་ཅེས་པ་སྲོལ་རྒྱུན་མཆོང་རྒྱུག་འཕེན་གསུམ་གྱི་རྣམ་གྲངས་དང་། ཨོ་རྩལ་འགྲན་ཚོགས་རྣམ་གྲངས། དེ་ལ་དབྱེ་ན་སྨི400ཡི་སྐྱེས་པ
20190918
འདིརdkབྱིས་པའི་ལོ་རྒྱུས་རིག་མཛོད་ཆེན་མོ་ལས་བྱུང་བའི་སྤྱི་ལོ1ལོ་ནས་ལོ400ལོའི་ཧྥེ་གླིང་ཞེས་པའི་ནང་དོན་བཀོད་ཡོད།ཧྥེ་གླིང་དབུས་རྒྱུད་དང་ལྷོ་རྒྱུད་ཀྱིས་ལྕགས་བཞུའི་ལག་རྩལ་ལས་བྱུང་བའི་ཕན་ནུས་མངོན་ཚོར་བྱུང་བས། ས་ཁུལ་ཁ་ཤས་ཀྱིས་དེའི་ཕྱོགས་ཀྱི་ཚོང་དོན་བྱེད་སྒོ་ཆེས་ཆེར་སྤེལ། དུས་རབས4པའི་སྐབས་སུ། ཤར་བྱང་ཕྱོགས་ཀྱི
20241011
འདིརdkབྱིས་པའི་ལོ་རྒྱུས་རིག་མཛོད་ཆེན་མོ་ལས་བྱུང་བའི་སྤྱི་ལོ1ལོ་ནས་སྤྱི་ལོ400ལོའི་བར་གྱི་འཛམ་གླིང་སྤྱི་བཤད་ཅེས་པའི་ནང་དོན་བཀོད་ཡོད།གནའ་རབས་ཀྱི་བཙན་རྒྱལ་ཆེན་པོ་གསུམ་སྟེ་ཀྲུང་གོ(ཧན་རྒྱལ་རབས)དང་པར་ཟིག རོ་མ་བཅས་དུས་སྐབས་འདིར་འཐོར་ཞིག་ཏུ་སོང་བས། ཡ་གླིང་དང་ཡོབ་གླིང་གི་གནས་བབ་བརྟན་པོ་མེད་པར་ཆགས། ཀྲུང་གོ(
20240923
ཟོག་བདེ་ཐང་གིས་གཟན་ཆས་ཐེངས་རེ་ཟོས་ཏེ་ཆུ་ཚོད་ཕྱེད་ཀ་སོང་རྗེས་ལྡད་ཐེངས་རེ་བྱེད་པ་དང་། ཉིན་མཚན་རེར་ལྡད་ཐེངས4ནས8ཙམ་བྱེད་པ་དང་། ཟོག་ནད་པས་ལྡད་བྱེད་པ་རྒྱུན་ལྡན་མིན་པའམ་ཡང་ན་ལྡད་མི་བྱེད་པའོ༎ཟོག་བདེ་ཐང་གིས་གཟན་ཆས་ཐེངས་རེ་ཟོས་ཏེ་ཆུ་ཚོད་ཕྱེད་ཀ་སོང་རྗེས་ལྡད་ཐེངས་རེ་བྱེད་པ་དང་། ཉིན་མཚན་རེར་ལྡད་ཐེངས4ནས8ཙམ་བྱེད
20251021
འོ་མ་བཞོ་ཐེངས་རེར་ཆུ་གཙང་མ་ཞིག་གིས་འོ་བཞོ་སྒྲིག་ཆས་བཀྲུ་དགོས་ཏེ། དང་ཐོག་ཆུ་དྲོད་འཇམ་གྱིས་དུས་ཚོད་སྐར་མ4ནས་སྐར་མ5ལ་བཀྲུ་བ་དང་། ནུ་མགོའི་ནང་གི་འོ་མ་ཕྱིར་ཕུད་རྗེས་ཆེད་དུ་བསྒྲུངས་པའི་བཀྲུ་རྫས་ཀྱིས་བཀྲུ་ཞིང་། བཀྲུ་རྫས་ཀྱི་དྲོད་ཚད་ཏུའུ60ནས་ཏུའུ80ཡིན་དགོས།འོ་མ་བཞོ་ཐེངས་རེར་ཆུ་གཙང་མ་ཞིག་གིས་འོ་བཞོ་སྒྲིག་ཆས
20251021
