བཅོལ་གདམས་བྱེད་པ་སོགས་ཀྱི་སྲོལ་ཡོད། གཉེན་བཤད་ཀྱི་ཞུ་ཚིག་རེ་རེའི་ནང་རྗོད་བྱེད་ཚིགས་བཅད་བསྟར་ཞིང་། བཏོན་ན་ཁར་བདེ་ཞིང་རྣ་བར་སྙན་པ། རྒན་གཞོན་ཀུན་གྱི་སེམས་ཀྱི་སྐྱོ་སྡུག་གི་སྣང་བ་ཅི་ཡོད་རང་ཤུགས་ཀྱིས་སེལ་ཞིང་དགའ་བ་དང་སྤྲོ་བའི་སྣང་བ་རྒྱ་ཆེར་སྐྱེད་ཐུབ་པའི་ནུས་པ་བསམ་གྱིས་མི་ཁྱབ་པ་ཐོན་འདུག་གོ། ། ཁོངས་གཏོགས། དམངས་སྲོལ་རིག་གནས
20181026
ལ་ཡིད་ཀྱི་འགྱུར་བ་སྣ་ཚོགས་འདུས་ཏེ། ཤེས་རྟོགས་ཀྱི་རིག་པ་དང་རྟོག་སྣང་གི་འཆར་སྒོ། ཆགས་སྡང་གི་ཚོར་འདུ་དང་ལྟ་བ་སོགས་ཀྱི་སེམས་བྱུང་སྣ་ཚོགས་འདུས་པ་ལས་མཛེས་རྟོག་གི་སྣང་བ་མངོན་པར་ཐོན་པ་དཔེར་ན་ཆུ་རྡུལ་གྱི་ཚོགས་ལ་ཉི་ཟེར་འཕྲོས་པ་ལས་འཇའ་ཚོན་སྣ་ལྔ་འཚེར་བ་བཞིན་རིག་པ་སྣ་ཚོགས་འབྱུང་ངོ་། ། འབྱུང་ཁུངས། 《རྩོམ་རིག་གཞུང་ལུགས་གནད་བསྡུས
20240424
སྐེད་རགས་ལ་བསྟོད་པ་བཅས་བགྱིད་པའི་སྲོལ་ཡོད། གཉེན་བཤད་ཀྱི་ཞུ་ཚིག་རེ་རེའི་ནང་རྗོད་བྱེད་ཚིགས་བཅད་དུ་བསྟར་ཞིང་། བཏོན་ན་ཁར་བདེ་ལ་ཉན་ན་རྣ་བར་སྙན་པ། རྒན་གཞོན་ཀུན་གྱི་སེམས་ཀྱི་སྐྱོ་སྡུག་གི་སྣང་བ་ཅི་ཡོད་རང་ཡལ་དུ་འགྲོ་ཞིང་དགའ་བ་དང་སྤྲོ་བའི་སྣང་བ་རྒྱ་ཆེར་སྐྱེད་ཐུབ་པའི་ནུས་པ་བསམ་གྱིས་མི་ཁྱབ་པ་ཐོན་འདུག དཔེར་ན། གཉེན་བཤད་གསེར་གྱི་འཁོར་ལོ་ལས
20170523
སྙན་རྩོམ་དུ་ཚིག་ངོས་ལ་ཁ་དོག་གི་མཛེས་ཉམས་ཐོན་པར་བཀོད་ཅིང་མི་གཤིས་ཀྱི་ངང་ཚུལ་ཡང་ཁ་དོག་གི་ཉམས་སུ་སྦྱར་ཡོད་དེ། ཁ་དོག་མི་གཤིས་ཀྱི་དཔེར་བཀོད་དེ་མི་གཤིས་ལ་ཁ་དོག་གི་སྣང་བས་བཀླུབས་ཏེ་ནང་སེམས་ཀྱི་འགྱུར་བ་འཇའ་ཚོན་སྣ་ལྔའི་གཟུགས་སུ་སྣང་བར་བཀོད་ཡོད། ཇི་སྐད་དུ། བདག་གི་ཚེ་སྲོག་ནི་རིན་ཐང་བྲལ་བའི་ཤོག་དཀར་ཞིག་སྟེ། ལྗང་མདོག་གིས་བདག་ལ་སྐྱེ་སྟོབས
20240424
རྩོམ་རིག་གི་མཚོན་བྱེད་སྣང་བརྙན་བྱ་བ་ནི་བློའི་འདོད་མོས་ཤིག་གམ་དགའ་སྡུག་གི་སྣང་བ་ཞིག་དང་། ཡང་ན་ཕུགས་བསམ་གྱི་འདུན་པ་ཞིག་མཚོན་པར་བྱེད་པའི་སྣང་བརྙན་ལ་བྱ་སྟེ། མཚོན་བྱེད་སྣང་བརྙན་ནི་ཤུགས་རྟོགས་དང་རེ་འགའ། གསལ་མིན་བཅས་ཀྱི་རང་བཞིན་མཆིས་པས་ཀློག་མཁན་རང་གིས་ཉམས་སུ་མྱོང་བ་དང་སྒྲོ་འདོགས་བྱེད་དགོས། རྩོམ་རིག་གི་མཚོན་བྱེད་སྣང་བརྙན
20240124
སྡང་བ་ལས་འཁོན་འཛིན་དང་དགྲར་འཛིན། ཞེ་སྡང་དང་ཞེན་ལོག་ལྟ་བུ། ཆགས་པ་དང་སྡང་བ། བཏང་སྙོམས་གང་ཡང་མ་ཡིན་པའི་སེམས་བྱུང་གཙོ་བོ་གཏི་མུག་ལས་བྱུང་ལ། སྡུག་བསྔལ་བ་སྟེ་དཔེར་ན་སྐྱོ་སྡུག་དང་སུན་སྣང་། འགྱོད་པ་དང་སྐྱོ་སེམས། དབེན་སིམ་གྱི་སྡུག་སྣང་དང་རེ་ཐག་ཆད་པ། འགྱོད་བཤགས་དང་མྱ་ངན་སོགས་འབྱུང་བ་ལྟ་བུའོ། ། འབྱུང་ཁུངས། 《རྩོམ་རིག་གཞུང་ལུགས་གནད་བསྡུས
20240127
རྒྱུ་བ(སྟེ་དགའ་སྤྲོའི་རེ་འདོད་ལ་སྡུག་བསྔལ་གྱིས་འགོག་རྐྱེན་བྱེད་པ། མཐར་དགའ་བ་མངོན་པར་གྱུར་བ)དང་། འདོད་པ་ལྡོག་པར་རྒྱུ་བ(སྟེ་དགའ་ཞིང་སྤྲོ་བའི་རེ་འདོད་ལ་སྐྱོ་སྡུག་གི་འབྲས་བུ་འབྱུང་བ)ལ་སོགས་པའི་འདོད་འབྲས་ཀྱི་སྣང་ཚུལ་སྣ་ཚོགས་འབྱུང་བ་ལྟ་བུ། དེ་ཡང་དཔེར་མཚོན་རང་བཞིན་གྱི་དཔེ་ལ་ཧྥ་རན་སིའི་སྒྲུང་རྩོམ་པ་སཱི་ཐང་དཱའི
20240127
ཕོ་རྒྱུ་གཉན་ཚད་ཀྱི་ནད་རྟགས་འབྱུང་བ་དང་མདོག་སེར་ཞིང་རྒྱུ་ཤུན་དང་ཁྲག་བཅས་འདྲེས་པའི་རྙང་ཁུ་དྲི་ངན་ཅན་ཞིག་གཏོང་། ནད་ལྕི་བའི་སྐབས་སུ་རྟག་པར་གཅིན་གཏོང་བར་མ་ཟད་ན་ཟུག་གི་སྣང་བ་དང་གློ་ལུ། དབུགས་འཚང་བ་བཅས་ཡོད་པ་དང་། འཆི་བར་འགྱུར། ཟླ་བ་གཉིས་ཡན་གྱི་བེའུ་ལིར་ནད་འདི་བྱུང་ན་ནད་ཅུང་ཡང་བ་དང་སྤྱིར་བཏང་དུ་རང་བཞིན་གྱིས་དྲག་འགྲོ
20240130
འདུ་ཤེས་འཛིན་སྟངས་ཀྱི་དོན་ཡོངས་སོ། ། ལོ་ངོ་སྟོང་ཕྲག་དུ་མ་དང་ཆུ་ཞེང་ལེ་དབར་ཁྲི་ཕྲག་བར་གྱི་དངོས་པོའི་སྣང་ཚུལ་ཇི་སྙེད་དུ་རྒྱ་ཆེར་འབྲི་ཆོག་ཅིང་། ཀུན་རྟོག་ཡིད་ཀྱི་འཕྲུལ་སྣང་གི་སྣང་བ་ཕྲ་མོའི་ངང་ཚུལ་ཡང་འབྲི་བ་དང་། དེ་མིན་རང་གཤིས་ཀྱི་ངང་ཚུལ་ལ་ཐད་ཀར་རྐྱེན་དང་བག་ཆགས་སྣ་ཚོགས་འདོན་པའི་ཕྱི་རང་བྱུང་གི་ཁོར་ཡུག་དང་སྤྱི་ཚོགས་འཚོ་བའི་ཁོར་ཡུག
20240322
སྐྱོ་སྡུག་གིས་དབུགས་འབྱིན་རྔུབ་བྱེད་པའི་དོན། རྒྱ་ཡིག 喘气 དབྱིན་ཡིག to gasp 1.དག་ཡིག་གསར་བསྒྲིགས་ལས། （བྱེད་མེད་ལས་ཚིག）དབུགས་དྲག་ཏུ་འབྱིན་རྔུབ་བྱེད་པ་སྟེ། དབུགས་སྔམ་ནས་བརྒྱུགས་ལྟ་བུ།
20180724
