1.བདེ་འགྲོའི་མིང་། 2.ལྟོ་བ་ཡར་བསྟན་ནས་ཉལ་བ།1.བདེ་འགྲོའི་མིང་། 2.ལྟོ་བ་ཡར་བསྟན་ནས་ཉལ་བ།
20260319
གན་རྐྱལ(backstroke)ཞེས་པ་ཆུ་ནང་དུ་གན་རྐྱལ་དུ་ཆུར་རྐྱལ་སྟངས་ཤིག་ཡིན་ལ། དེ་ལ་སྦལ་རྐྱལ་དང་གོག་རྐྱལ་ལ་རྒོལ་བ་ཞེས་རིགས་གཉིས་སུ་དབྱེ་ཞིང་། མགོ་བོ་ཆུར་ཁར་ཡར་བཀྱགས་པས་དབུགས་འབྱིན་རྔུབ་སྟབས་བདེ་མོད། ལུས་རྩལ་པས་གནས་གང་དུ་རྐྱལ་དགོས་པར་མི་མཐོང་བས་རྐྱལ་གནས་ནོར་སླའོ། །གན་རྐྱལ(backstroke
20190918
ལྟོ་བའི་ངོས་ཡར་བསྟན་ནས་ཉལ་བའམ་འགྱེལ་བའི་རྣམ་པ།
20160325
རྣམས་ཀྱིས་སྐུ་འདིའི་མིང་ལ་ནི་ལ་ཀནྠ་ཟེར་བ་དེ་བལ་པོའི་སྐད་དུ་ཟུར་ཆག་ནས་ལི་ལ་ཀན་ཆ་ཟེར་བ་ལྟ་བུ་ཞིག་ཡོད། བལ་པོའི་སྐད་དེ་བོད་སྐད་དུ་ཟུར་ཆག་ནས་ལི་ལ་ཀླུ་དང༌། ཀན་ཆ་ལ་གན་རྐྱལ་དུ་གོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་གྱིས་ཀླུ་གན་རྐྱལ་དུ་གྲགས། འགའ་ཞིག་གིས་སྐུ་བརྙན་འདི་ཀླུ་ཞིག་གཉིད་ཁུག་པའི་ཕུང་པོ་རྡོ་ལ་གྱུར་པ་ཞིག་ཡིན་པས་གཉིད་སད་ན་གསོན་པོར་ལངས་སྲིད་ཟེར་བ
20170412
གན་རྐྱལ་དང་ཁ་བུབ་ཀྱི་བསྡུས་མིང་།གན་རྐྱལ་དང་ཁ་བུབ་ཀྱི་བསྡུས་མིང་།
20260319
མཆོད་པ་བཅུ་གཉིས་ཀྱི་ཕྱག་རྒྱའི་ནང་གསེས་ཤིག་སྟེ། ལག་པ་གཡས་གཡོན་རེས་མོས་སུ་བསྐོར་ཞིང་། གཅིག་སྤྱི་བོར་གན་རྐྱལ་དང་། གཅིག་སྟ་ཟུར་དུ་ཁས་ཕུབ་ཏུ་འཛིན་པའོ༎མཆོད་པ་བཅུ་གཉིས་ཀྱི་ཕྱག་རྒྱའི་ནང་གསེས་ཤིག་སྟེ། ལག་པ་གཡས་གཡོན་རེས་མོས་སུ་བསྐོར་ཞིང་། གཅིག་སྤྱི་བོར་གན་རྐྱལ་དང་། གཅིག་སྟ་ཟུར་དུ་ཁས་ཕུབ་ཏུ་འཛིན་པའོ༎ ས་བཟང་མ་ཏི་པཎ་ཆེན་གྱི
20260324
མཆོད་པ་བཅུ་གཉིས་ཀྱི་ཕྱག་རྒྱའི་ནང་ཚན་ཞིག་སྟེ། རྡོ་རྗེ་ཁུ་ཚུར་གཉིས་གན་རྐྱལ་དུ་འོངས་ཏེ་ཁ་ནས་ཚིག་འབྱིན་པའི་ཚུལ་བྱས་པའི་རྗེས་ལ། མདུན་དུ་ཏིང་ཤག་འཁྲོལ་བའི་རྣམ་པ་བྱ་བའོ༎ ས་བཟང་མ་ཏི་པཎ་ཆེན་གྱི་དུས་ཀྱི་འཁོར་ལོའི་སྒྲུབ་ཐབས་དང་འབྲེལ་བའི་ཕྱག་རྒྱའི་རྣམ་གྲངས་རབ་གསལ་སྣང་བ་གཞིར་བྱས།མཆོད་པ་བཅུ་གཉིས་ཀྱི་ཕྱག་རྒྱའི་ནང་ཚན་ཞིག་སྟེ
20260714
འདིའི་དགེ་རྒྱས་དང་བདེ་རྒྱས་སོགས་འགྱུར་ཁྱད་ཙམ་ཡིན་ཏེ། ལེགས་སྦྱར་གྱི་ཀུ་ཤ་ལ་ཞེས་པ་བདེ་བ་དང་དགེ་བ་གཉིས་ཀར་འཇུག་གོ། 2.བཙན་པོའི་དུས་བོད་ཀྱི་ས་དབྱིབས་སྲིན་མོ་གན་རྐྱལ་འདྲ་བའི་པུས་མོ་གཡས་པ་ནོན་པའི་ཆེད་དུ་བཞེངས་པའི་གཙུག་ལག་ཁང་ཞིག1.གཟུགས་ཁམས་གནས་རིས་བཅུ་བདུན་གྱི་དགུ་པའམ་བསམ་གཏན་གསུམ་པའི་གནས་རིས་ཀྱི་གོང་མ་སྟེ
20260813
གཞན་དུ་མ་བསྡམས་པར་འགྱུར་རོ།། ཞེས་དང་། 《ཇོ་བོ་རྗེ་དཔལ་ལྡན་ཨ་ཏི་ཤའི་གསུང་འབུམ་བཞུགས་སོ》ཡི་སྟོད་ཆའི་ལྡེབ681པར། དགེ་སློང་གིས་སེ་གོལ་ཅིག་གཏོགས་པས། མིག་མངས་གན་རྐྱལ་དུ་འགྱེལ། ཞེས་དང་། 《རྣལ་འབྱོར་གྱི་དབང་ཕྱུག་ཆེན་པོ་མི་ལ་རས་པའི་རྣམ་མགུར》གྱི་ལྡེབ26པར། སྣ་བུས་སྟན་ལས་ཧར་ལངས་བྱས། སེ་གོལ་གཏོགས། ཐུ་བ་སྤྲུགས། རྐང་བ་བརྡབས
20260209
སྐར་མ་བརྟན་པའི་མངོན་བརྗོད།རྒྱ་ཡིག 仰卧子。北极星的异名。 1.བོད་རྒྱ་ཚིག་མཛོད་ཆེན་མོ་ལས། [མངོན་བརྗོད] སྐར་མ་བརྟན་པ།
20240116
