དབྱུག་བཀན་མཐོ་མཆོང་།
མཉམ་སྤྱོད། QQབར་སྟོང་། སིན་ནཱ་ཟིན་ཕྲན། ཐིན་ཞུན་ཟིན་ཕྲན། སྐད་འཕྲིན།

དབྱུག་བཀན་མཐོ་མཆོང་།
དབྱུག་བཀན་མཐོ་མཆོང་(polevault)ཞེས་པ་བང་རྒྱུག་ལུས་རྩལ་རྣམ་གྲངས་རིགས་ཤིག་ཡིན་ལ། ལུས་རྩལ་པས་དབྱུག་པའི་ལྡེམ་ཤུགས་ལ་བརྟེན་ནས་དཔྱངས་བ་དང་། ལུས་སྐྱོར་བྱེད་པ། རྐང་པ་ཡར་འགྱོགས་པ་སོགས་ཀྱིས་འཕྲེད་ཤིང་ལས་ཕར་བརྒལ་བ་ཞིག་ཡིན། དབྱུག་བཀན་མཐོ་མཆོང་ནི་ལག་རྩལ་རྙོག་འཛིང་ཆེ་བའི་མཆོང་རྒྱུག་འཕེན་གསུམ་གྱི་རྣམ་གྲངས་ཤིག་ཡིན།
གཞི་རྩའི་གནས་ཚུལ།

རྒྱུ་ཡིག་གི་མིང་།
撑竿跳高
ལག་ཆ།
སྨྱུག་ཕྲན།
ཕྱི་ཡིག་གི་མིང་།
pole vault
1 ​ངོ་སྤྲོད། 

དབྱུག་བཀན་མཐོ་མཆོང་(polevault)ཞེས་པ་བང་རྒྱུག་ལུས་རྩལ་རྣམ་གྲངས་རིགས་ཤིག་ཡིན་ལ།  ལུས་རྩལ་པས་དབྱུག་པའི་ལྡེམ་ཤུགས་ལ་བརྟེན་ནས་དཔྱངས་བ་དང་། ལུས་སྐྱོར་བྱེད་པ། རྐང་པ་ཡར་འགྱོགས་པ་སོགས་ཀྱིས་འཕྲེད་ཤིང་ལས་ཕར་བརྒལ་བ་ཞིག་ཡིན།  དབྱུག་བཀན་མཐོ་མཆོང་ནི་ལག་རྩལ་རྙོག་འཛིང་ཆེ་བའི་མཆོང་རྒྱུག་འཕེན་གསུམ་གྱི་རྣམ་གྲངས་ཤིག་ཡིན།

2 སྒྲིག་སྲོལ། 

འགྲན་སྡུར་བྱེད་སྐབས་ལུས་རྩལ་པས་ངེས་པར་དུ་ལྕགས་ཀྱུ་ཡར་བཀྱགས་ནས་མཆོང་དགོས། ཡར་ལྡིང་མར་ལྡིང་བྱས་རྗེས། དབྱུག་པའི་སྟེང་གི་ལག་པ་འཇུས་ནས་ཡར་ལ་སྤོ་མི་ཆོག་པའམ་ཡང་ན་སྔོན་ཆད་མར་ལ་བཟུང་བའི་ལག་པ་ཡར་ལ་སྤོ་མི་ཆོག གཏན་ཁེལ་བྱས་པའི་མཉམ་དུ་ལྡིང་བའི་མཐོ་ཚད་ནས་ཚོད་ལྟ་བྱས་ཆོག་མོད། འོན་ཀྱང་མཐོ་ཚད་རེར་ཐེངས་གསུམ་ལ་ལྡིང་བའི་གོ་སྐབས་མ་གཏོགས་མེད།

དཔྱད་གཞིའི་ཡིག་ཆ།
སྡུད་པ། འགྲེམ་པ།
འབྲེལ་ཡོད་འོས་སྦྱོར།
བརྡ་འགྲེལ་སྡོམ་རྩིས།

ཀློག་གྲངས། : 0

རྩོམ་སྒྲིག་ཁ་གྲངས།:1  སྔ་མའི་པར་གཞི།

ཉེ་ཆར་དག་བཅོས།:2019-09-27

གསར་སྤེལ་མཁན། :ཚེ་རིང་དོན་གྲུབ།།

བརྡ་འགྲེལ་འདིའི་རྩོམ་སྒྲིག་པ།
རིགས་འགྲེ་བརྡ་འགྲེལ།