སྨི3ཅན་གྱི་པང་མཆོང་།
མཉམ་སྤྱོད། QQབར་སྟོང་། སིན་ནཱ་ཟིན་ཕྲན། ཐིན་ཞུན་ཟིན་ཕྲན། སྐད་འཕྲིན།

སྨི3ཅན་གྱི་པང་མཆོང་།
སྨི3ཅན་གྱི་པང་མཆོང་ནི་ཆུར་མཆོང་རྩལ་འགྲན་རྣམ་གྲངས་ཀྱི་གྲས་ཤིག་ཡིན་ལ། དེ་ལ་སྣ་གཅིག་གཏན་འཇགས་ཅན་དང་། ཅིག་ཤོས་ལྡེམ་ཤུགས་ཅན་གྱི་ལྕགས་རིགས་སམ་ཡང་ན། ཤེལ་གྱི་རྣོ་ལྕགས་པང་ལེབ་སྟེང་མཆོང་གི་ཡོད། པང་ལེབ་མཚོ་ངོས་ལས་མཐོ་ཚད་སྨི1དང་། སྨི3ཅན་རིགས་གཉིས་ཡོད་དོ། །
གཞི་རྩའི་གནས་ཚུལ།

རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་།
3米跳板
སྡེ།
ལུས་རྩལ།
རིགས།
ཆུ་ཐོག་ལུས་རྩལ།
ཁྱབ་ཁོངས།
ཆུ་ལ་མཆོང་མཁན།
1 ​ངོ་སྤྲོད། 

སྨི3ཅན་གྱི་པང་མཆོང་ནི་ཆུ་མཆོང་རྩལ་འགྲན་རྣམ་གྲངས་ཀྱི་གྲས་ཤིག་ཡིན་ལ། དེ་ལ་གཅིག་གཏན་འཇགས་ཅན་དང་། ཅིག་ཤོས་ལྡེམ་ཤུགས་ཅན་གྱི་ལྕགས་རིགས་སམ་ཡང་ན། ཤེལ་གྱི་རྣོ་ལྕགས་པང་ལེབ་སྟེང་མཆོང་གི་ཡོད། པང་ལེབ་མཚོ་ངོས་ལས་མཐོ་ཚད་སྨི1དང་། སྨི3ཅན་རིགས་གཉིས་ཡོད་དོ། །

2 བྱུང་འཕེལ། 

སྤྱི་ལོ500སྔོན་གྱི་རྫ་ཆས་སོགས་ཀྱི་སྟེང་དུ་གྲུ་ལས་མཚོ་ནང་དུ་མཆོང་བ་མངོན་ཞིང་། དེས་ཆུར་མཆོང་ལུས་རྩལ་ནི་གནའ་ནས་བཟུང་དར་ཡོད་པ་དངོས་པོའི་བདེན་དཔང་ཐུབ། རང་རྒྱལ་དུའང་སུང་རྒྱལ་རབས(སྤྱི་ལོ960-1275ལོར)སྐབས་སུ་ཆུར་མཆོང་ལུས་རྩལ་དར་ཡོད་པ་མ་ཟད། ཆུར་མཆོང་བའི་རྩལ་ཡང་ངེས་ཅན་ཞིག་ཡོད། 

དེང་རབས་ཀྱི་ཆུར་མཆོང་རྩལ་འགྲན་ནི་དུས་རབས19པའི་མཇུག་དང20པའི་དུས་མགོར་ཡོ་རོབ་ཏུ་དར། སྤྱི་ལོ1904ལོའི་སྐབས3པའི་ཨོ་རྩལ་འགྲན་ཚོགས་སྟེང་ཆུར་མཆོང་འགྲན་སྡུར་རྣམ་གྲངས་སུ་བདམས། སྤྱི་ལོ1908ལོའི་སྐབས4པའི་ཨོ་རྩལ་འགྲན་ཚོགས་སྟེང་དངོས་སུ་འགྲུན་སྡུར་སྒྲིག་སྲོལ་གཏན་དུ་ཕབ། སྤྱི་ལོ1912ལོའི་སྐབས5པའི་ཨོ་རྩལ་འགྲན་ཚོགས་སྟེང་སྐྱེས་པའི་ཆུར་མཆོང་ལུས་རྩལ་རྣམ་གྲངས་སུ་བསྣན། དེ་ལྟར་རིམ་བཞིན་ཆུར་མཆོང་ལུས་རྩལ་འཛམ་གླིང་གི་རྒྱལ་ཁབ་སོ་སོར་དར་ཞིང་འཕེལ་རྒྱས་སུ་སོང་། 

3
དཔྱད་གཞིའི་ཡིག་ཆ།

བརྡ་འགྲེལ་གདོང་འཛར།

ལུས་རྩལ། ཆུ་ཐོག་ལུས་རྩལ།
སྡུད་པ། འགྲེམ་པ།
འབྲེལ་ཡོད་འོས་སྦྱོར།
བརྡ་འགྲེལ་སྡོམ་རྩིས།

ཀློག་གྲངས། : 0

རྩོམ་སྒྲིག་ཁ་གྲངས།:1  སྔ་མའི་པར་གཞི།

ཉེ་ཆར་དག་བཅོས།:2019-09-09

གསར་སྤེལ་མཁན། :ཚེ་རིང་དོན་གྲུབ།།

བརྡ་འགྲེལ་འདིའི་རྩོམ་སྒྲིག་པ།
རིགས་འགྲེ་བརྡ་འགྲེལ།