མཆོང་འཕེན།
མཉམ་སྤྱོད། QQབར་སྟོང་། སིན་ནཱ་ཟིན་ཕྲན། ཐིན་ཞུན་ཟིན་ཕྲན། སྐད་འཕྲིན།

མཆོང་འཕེན།
མཆོང་འཕེན་ཞེས་པ་ཡར་མཆོང་བའི་རུ་མི་གཉིས་ཀྱི་རྐང་པ་སྒོར་ཕྱེད་ཀྱི་ནང་དུ་བསྒྲེང་ནས། རྐང་པ་ཡ་གཅིག་གིས་བར་ཐིག་གི་ལྟེ་བ་དང་ཉེ་བར་གཏོད་པ། ཁྲུན་གཅོད་པས་མཆོང་འཕེན་མཁན་གཉི་གའི་བར་དུ་གཟེབ་གྲུག་དྲང་མོར་ཡར་འཕེན་ཞིང་། གཟེབ་གྲུག་གཡུགས་པའི་མཐོ་ཚད་ནི་མཆོང་ལྡིང་རུ་མི་མཆོང་བའི་མཐོ་ཚད་ལས་བརྒལ་དགོས་པ་མ་ཟད། གཟེབ་གྲུག་ཁོ་ཚོའི་བར་དུ་མར་ལྷུང་དགོས། གཟེབ་གྲུག་ཆེས་མཐོ་སར་སླེབས་རྗེས་ངེས་པར་དུ་ཕྱོགས་གཉི་གས་གཟེབ་གྲུག་ཁྲིམས་མཐུན་གྱི་སྒོ་ནས་རྩོད་དགོས།
གཞི་རྩའི་གནས་ཚུལ།

རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་།
跳球
ཕྱི་ཡིག་གི་མིང་།
Jump Ball
སྡེ།
ལུས་རྩལ།
རིགས།
སྤོ་ལོའི་་ལུས་རྩལ།
1 ​ངོ་སྤྲོད། 

མཆོང་འཕེན་ལ་དབྱེ་ན་གཟེབ་གྲུག་མཆོང་འཕེན་དང་། སྟེགས་གྲུག་མཆོང་འཕེན་བཅས་ཡོད་ལ། གཟེབ་གྲུག་མཆོང་འཕེན་གྱི་སྐབས་སུ་ཡར་མཆོང་བའི་རུ་མི་གཉིས་ཀྱི་རྐང་པ་སྒོར་ཕྱེད་ཀྱི་ནང་དུ་བསྒྲེང་ནས། རྐང་པ་ཡ་གཅིག་གཉིས་ཀའི་བར་གྱི་ཐིག་གི་ལྟེ་བ་དང་ཉེ་བར་གཏོད་པ།  ཁྲུན་གཅོད་པས་མཆོང་འཕེན་མཁན་གཉི་གའི་བར་དུ་གཟེབ་གྲུག་དྲང་མོར་ཡར་འཕེན་ཞིང་།  གཟེབ་གྲུག་གཡུགས་པའི་མཐོ་ཚད་ནི་མཆོང་ལྡིང་རུ་མི་མཆོང་བའི་མཐོ་ཚད་ལས་བརྒལ་དགོས་པ་མ་ཟད། གཟེབ་གྲུག་ཁོ་ཚོའི་བར་དུ་མར་ལྷུང་དགོས། གཟེབ་གྲུག་ཆེས་མཐོ་སར་སླེབས་རྗེས་ངེས་པར་དུ་ཕྱོགས་གཉི་གས་གཟེབ་གྲུག་ཁྲིམས་མཐུན་གྱི་སྒོ་ནས་རྩོད་དགོས།  

2 སྒྲིག་སྲོལ། 

1.ཁྲུན་གཅོད་པས་ཕྱོགས་གཉི་གའི་རུ་མིའི་བར་དུ་གཟེབ་གྲུག་ཡར་འཕངས་ནས་མཆོང་དུ་འཇུག་པ། 

2.གཟེབ་གྲུག་ཕྱོགས་གཉི་གའི་མཆོང་འཕེན་རུ་མིས་རྡེབ་ན་ད་གཟོད་སྒྲིག་མཐུན་ཡིན། 

3.མཆོང་འཕེན་རུ་མིའི་བར་དུ་གནས་ཚུལ་མི་བ་འདྲ་བ་བྱུང་ཚེ་དབུས་ཀོར་ནང་དུ་ལག་བསྟར་བྱེད་དགོས། 

སྡུད་པ། འགྲེམ་པ།
འབྲེལ་ཡོད་འོས་སྦྱོར།
བརྡ་འགྲེལ་སྡོམ་རྩིས།

ཀློག་གྲངས། : 0

རྩོམ་སྒྲིག་ཁ་གྲངས།:2  སྔ་མའི་པར་གཞི།

ཉེ་ཆར་དག་བཅོས།:2019-10-09

གསར་སྤེལ་མཁན། :ཚེ་རིང་དོན་གྲུབ།།

བརྡ་འགྲེལ་འདིའི་རྩོམ་སྒྲིག་པ།
རིགས་འགྲེ་བརྡ་འགྲེལ།