སེམས་ཁམས་མ་གནས།སྔ་མའི་པར་གཞི་དེ དཔལ་ལྷLhamo  ནས 2022-05-18 08:34ལ་འགྲུབ།

སེམས་ཁམས་མ་གནས།

སེམས་ཁམས་མ་གནས།
དེ་ནི་ནུབ་ཕྱོགས་དཔལ་འབྱོར་རིག་པའི་དོན་སྤྱི་ཞིག་ཡིན་ཞིང་། ཁ་བྲལ་འདོད་མེད་པའི་ལས་ཀ་དང་འཚོ་བའི་ཁོར་ཡུག(དཔེར་ན་ལྟེ་བའི་གྲོང་ཁྱེར་སོགས)སེམས་ཁམས་ལ་རིན་དོད་ངེས་ཅན་ཞིག་གཏོང་དགོས་པ་དང་། དབྱིན་ཇིའི་དཔལ་འབྱོར་རིག་པ་མཁས་ཅན་ཁོ་ལིན་ཁེ་ལ་ཁེས་ངལ་རྩོལ་ནུས་ཤུགས་ཁྱབ་ཚུལ་དོ་མི་མཉམ་པའི་གནད་དོན་ཐག་གཅོད་བྱེད་དཀའ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ནི་སེམས་ཁམས་ཀྱི་མ་གནས་ལ་ཐུག་ཡོད་པའི་ངོས་འཛིན་བྱེད་ཀྱིན་ཡོད་ཅིང་། འཚོ་བ་དང་ལག་རྩལ་ཆུ་ཚད་མཐོ་རུ་ཕྱིན་པ་དང་བསྟུན་ནས་གནས་སྤོས་ཡུལ་མིས་བཏོན་པའི་སེམས་ཁམས་ཀྱི་མ་གནས་ཇེ་ཆེར་འགྲོ་ངེས་རེད། དེར་བརྟེན་དཔལ་འབྱོར་ཐོག་གཟིགས་སྐྱོང་གི་ཐོབ་ཐང་སྤྲོད་རྒྱུ་དང་བས་མཐའི་ས་ཁུལ་གྱི་སྤྱི་ཚོགས་དང་རིག་གནས་བྱ་གཞག་འཕེལ་རྒྱས་གཏོང་བའི་ཐབས་ཤེས་ལ་བརྟེན་ནས་སྙོམ་སྒྲིག་བྱེད་དགོས།
གཞི་རྩའི་གནས་ཚུལ།

རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་།
心理成本
ཕྱི་ཡིག་གི་མིང་།
Psychological cost
མཚན་ཉིད།
བསམ་པའི་ཐད་ཟད་གྲོན་གཏོང་བ་དང་གཏོང་སྒོ།
འབྱུང་ཁུངས།
ཆ་འཕྲིན་འཚོལ་བ། གདམ་ག་བརྡར་ཤ་གཅོད་པ། ཉོ་སྒྲུབ་བྱེད་པ་ཐག་གཅོད་བྱེད་པ།
ཉེན་ཁའི་མ་གནས།
ཇུས་ཐག་བཅད་ནོར་ཤོར་བ་ལས་བྱུང་བའི་མ་གནས་ཀྱི་གྱོང་གུན།
མ་གནས་བསྒྱུར་བ།
ཐོན་རྫས་སམ་བརྒྱུད་འཚོང་བྱེད་སྐབས་ཀྱི་དཀའ་ཚད་དང་མ་རྩ།
1 ཅི་ཞིག་ནི་སེམས་ཁམས་ཀྱི་མ་རྩ་ཡིན།

ཡིད་ཚིམ་པའི་ཐོན་རྫས་ཉོ་ཆེད། སྐུ་མགྲོན་གྱིས་ནམ་ཡང་ཚོང་ཟོག་ཚོང་ཁང་གསུམ་ལ་བསྡུར་བ་བྱས་ཏེ། གང་ཐུབ་ཅི་ཐུབ་ཀྱིས་ཐོན་རྫས་ཀྱི་ཆ་འཕྲིན་འཚོལ་སྡུད་དང་། ཞིབ་བསྡུར། བརྡར་ཤ་གཅོད་པ། གདམ་ག་བཅས་བྱས་ཏེ། ཚད་དང་མི་མཐུན་པའི་ཐོན་རྫས་ཉོ་བར་སྐྲག་པ་དང་། ཐོན་རྫས་ཉོ་བའི་བརྒྱུད་རིམ་ཁྲོད་རྣམ་འགྱུར་མི་ལེགས་པའི་ཚོང་ཟོག་འཚོང་མཁན་དང་འཕྲད་ཚེ་ཐོན་རྫས་ཉོས་རྗེས་ད་དུང་གལ་ཏེ་བཀོལ་སྤྱོད་བྱེད་མ་ཐུབ་ཚེ་ཚོང་ཟོག་བཙོངས་རྗེས་ཀྱི་ཞབས་ཞུ་ཡག་པོ་ཐོབ་མིན་ལ་སེམས་ཁྲལ་བྱེད་ཀྱིན་ཡོད། དེ་དག་ཚང་མས་མགྲོན་པོའི་སེམས་ཁམས་ཀྱི་མ་གནས་མང་དུ་ཕྱིན་པས་སྐུ་མགྲོན་གྱིས་བརྒལ་བའི་རིན་ཐང་ཆུང་དུ་ཕྱིན་ཡོད།

2 སེམས་ཁམས་མ་གནས་ཀྱི་གྲུབ་ཚུལ།

སེམས་ཁམས་ཀྱི་མ་གནས་ལ་ཉེན་ཁའི་མ་གནས་དང་། བརྗེ་སྒྱུར་གྱི་མ་གནས། གནས་ཚུལ་གྱི་མ་གནས་སོགས་ཕྱོགས་གསུམ་ཚུད་ཡོད།

1.ཉེན་ཁའི་མ་གནས་ནི་ཉོ་མཁན་གྱིས་ཇུས་ཐག་གཅོད་ནོར་ཤོར་བའི་དབང་གིས་བྱུང་བའི་མ་གནས་ཀྱི་གྱོང་གུན་ལ་ཟེར། དཔེར་ན། ཉོ་མཁན་གྱིས་ཕྱིར་འཚོང་བྱེད་མཁན་གྱི་ཁ་ཏ་ལ་ཉན་པའི་དབང་གིས་རྫུན་རྫུས་ཞན་གསུམ་གྱི་ཐོན་རྫས་དང་། རང་ཉིད་ལ་དགོས་མཁོ་མེད་པའི་ཐོན་རྫས་སམ་ཡང་ན་རང་ཉིད་ལ་མི་འཚམ་པའི་ཐོན་རྫས་ཉོས་ཡོད་སྲིད། ཉེན་ཁའི་མ་གནས་དེ་རིགས་ཡོངས་ཁྱབ་ཏུ་གནས་ཡོད་པས། གལ་ཏེ་ཉོ་མཁན་ལ་ཉེན་ཁའི་མ་གནས་ཐོན་པ་སྟེ། ཉོས་པའི་ཐོན་རྫས་ལ་བཀོལ་སྤྱོད་རང་བཞིན་མེད་ན། རིན་ཐང་ཡོད་ཚད་ལ་གཅོག་ཤུགས་ཆེན་པོ་བྱེད་སྲིད་པ་དང་། ཐ་ན་སྟབས་ལེགས་པའི་ཚོར་སྣང་ཚབས་ཆེན་འབྱུང་སྲིད།

2.མ་རྩ་བརྗེ་བསྒྱུར་ཞེས་པ་ནི་ཉོ་མཁན་གྱིས་ཐོན་རྫས་ཤིག་ཉོས་རྗེས་ཐོན་རྫས་གཞན་ཞིག་གམ་ཡང་ན་གཞན་ལ་བརྗེ་དགོས་པའི་དཀའ་ཁག་དང་མ་རྩ་ལ་ཟེར། འདི་གཙོ་བོ་རིན་གོང་མཐོ་བའི་སྤྱོད་ཤན་ཆེ་བའི་འཛད་རྫས་ཐོག་ནས་མཚོན་ཡོད། དཔེར་ན། འཛད་སྤྱོད་པ་ཞིག་གིས་རླངས་འཁོར་ཆུང་ཆུང་ཞིག་ཉོས་མོད། འོན་ཀྱང་ལོ་གཉིས་འགོར་རྗེས་ཁོ་རང་བྱེས་བགྲོད་རླངས་འཁོར་ལ་མགོ་འཁོར་མོད། འོན་ཀྱང་རླངས་འཁོར་ཆུང་ཆུང་བཙོངས་ན་ཉུང་མཐར་ཡང50%མར་ཆག་པ་དང་། བྱེས་བགྲོད་རླངས་འཁོར་བཙོང་ནའང་མ་རྩ་བརྗེ་མི་ཐུབ་པས། དེ་ནི་ཉ་དང་དོམ་གྱི་ལག་པ་གཉིས་ཀ་ཐོབ་མི་ཐུབ།

3.གནས་ཚུལ་གྱི་མ་གནས་ཞེས་པ་ནི་ཉོ་མཁན་གྱིས་ཐོན་རྫས་བེད་སྤྱོད་བྱེད་པའི་བརྒྱུད་རིམ་ནང་ཤེས་ཐབས་བྲལ་བའི་ཁོར་ཡུག་གི་རྒྱུ་རྐྱེན་གྱི་ཤུགས་རྐྱེན་ཐེབས་ནས་བཟོས་པའི་གྱོང་གུན་ནམ་མི་བདེ་བ་ལ་ཟེར། དཔེར་ན། ཧྲེན་ཀྲེན་གྱི་སྡེ་ཁུལ་ཆེ་གྲས་ཤིག་གི་ཁོར་ཡུག་མཛེས་ཤིང་ཁང་བའི་རིན་གོང་འོས་འཚམ་ཡིན་ཞིང་། མི་མང་པོ་ཞིག་གིས་ཉོས་མོད། འོན་ཀྱང་ལོ་གཉིས་བསྡད་རྗེས་སྲིད་གཞུང་གིས་དམ་ཞིང་འབྲེལ་ཡོད་སྡེ་ཁུལ་གྱི་ས་ཆར་མྱུར་བགྲོད་གཞུང་ལམ་ཞིག་བཟོ་བའི་ཐག་བཅད་པ་མ་ཟད། སྔ་ས་ནས་འཆར་འགོད་ཡོད་ཅེས་བཤད་པ་རེད། དེའི་རྐྱེན་གྱིས་ཁྱིམ་དུད་ཀྱི་འཚོ་བ་དང་། གཉིད་ལོག་པ། སྡེ་ཁུལ་གྱི་ཁང་རིན་ཡང་ཆག་པར་ཐད་ཀར་ཤུགས་རྐྱེན་ཐེབས་ནས་གྲོང་མིའི་རྒྱུ་ནོར་གྱི་འཛའ་ཐང་ཐད་ཀར་ཆག་ཡོད། དེའི་ཐོག་ནས་འཛད་སྤྱོད་པས་འཛད་སྤྱོད་བྱེད་པའི་བརྒྱུད་རིམ་ནང་སྔོན་དཔག་བྱེད་ཐབས་བྲལ་བའི་ཁོར་ཡུག་གི་རྒྱུ་རྐྱེན་གྱིས་འཛད་སྤྱོད་པའི་སེམས་ཁམས་ཀྱི་རིན་ཐང་ལ་ཤུགས་རྐྱེན་ཆེན་པོ་ཐེབས་པ་མཐོང་ཐུབ།

དཔྱད་གཞིའི་ཡིག་ཆ།

བརྡ་འགྲེལ་གདོང་འཛར།

སེམས་ཁམས། མ་གནས། རིག་ཚན།