སྲན་མོག་ཀུབ་ཁུ།སྔ་མའི་པར་གཞི་དེ ལྷ་དབང་རྡོ་རྗེ། ནས 2021-02-23 14:43ལ་འགྲུབ།
སྲན་མོག་ཀུབ་ཁུ།
སྲན་མོག་ཀུབ་ཁུ།
སྲན་མོག་ཀུབ་ཁུ་ནི་སྲན་རིལ་དང་། མོག་རོ། ཀུབ་དཀར། སྲན་སེར། བཅའ་ལྒ་ལེབ་མ་བཅས་ཀྱིས་གཡོས་སྦྱོར་བྱས་པའི་བཟའ་བཅའི་རིགས་ཤིག་ཡིན།
གཞི་རྩའི་གནས་ཚུལ།
རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་།
豌豆木耳冬瓜汤
སྡེ།
བཟའ་བཅའ།
རིགས་དབྱེ།
དཀར་ཟས།
བྲོ་བ།
ལན་ཚ་བ།
1
ངོ་སྤྲོད་མདོར་བསྡུས།
སྲན་མོག་ཀུབ་ཁུ་ནི་སྲན་རིལ་དང་། མོག་རོ། ཀུབ་དཀར། སྲན་སེར། བཅའ་ལྒ་ལེབ་མ་བཅས་ཀྱིས་གཡོས་སྦྱོར་བྱས་པའི་བཟའ་བཅའི་རིགས་ཤིག་ཡིན།
2
རྒྱུ་ཆ།
སྲན་རིལ་ཁེ75 མོག་རོ་ཁེ50 ཀུབ་དཀར་ཁེ250 སྲན་སེར50 བཅའ་ལྒ་ལེབ་མ2 ཚྭ་ཚད་དང་རན་པ།
3
ལས་རིམ།
གཅིག མོག་རོ་ཁུ་བ་དྭངས་མོའི་ནང་ལ་སྤངས་ནས་སྙི་མོར་གྱུར་རྗེས་གཙང་མར་བཀྲུ། སྲན་རིལ་དང་སྲན་སེལ་གཉིས་གཙང་མར་བཀྲུ། ཀུབ་དཀར་གཙང་མར་བཀྲུས་ནས་མཐུག་པོར་གཏུབ།
གཉིས། ཆུ་ཚད་རན་དུ་ལུམས་གདུ་བྱས་ནས་ཁོལ་ཚེ་ནང་ལ་སྲན་རིལ་དང་སྲན་སེར། ཀུབ་དཀར། མོག་རོ། བཅའ་ལྒ་བཅས་འཕངས་ནས་གདུས་ཏེ་འཕྱུར་ཙམ་ན་མེ་ཤུགས་འཇམ་པོས་ཆུ་ཚོད་གཅིག་དང་ཕྱེད་ལ་ཡུན་དུ་ལུམས་གདུ་བྱེད། དེ་རྗེས་ཚྭ་བཏབ་ནས་བྲོ་བ་བསྡབ་པས་ཆོག
4
ཁྱད་ཆོས།
བྲོ་བ་བསིལ་ཞིང་མགྲེ་ལ་སྲན་མའི་དྲི་ངད་ལྡང་།
5
གནད་སྒོ།
ཀུབ་དཀར་ཤུན་སྐོགས་དང་ནང་སྙིང་གཉིས་གཙང་ལེན་བྱས་རྗེས་གཏུབ།
དཔྱད་གཞིའི་ཡིག་ཆ།