མན་ངག་རྒྱལ་མོ་ཆུ་འབྱེད།སྔ་མའི་པར་གཞི་དེ མིང་གསང་UBGv93881 ནས 2020-03-30 14:58ལ་འགྲུབ།
ག་བུར15དོམ་མཁྲིས10རྒྱ་ཚྭ10གླ་རྩི5གི་ཧང15མཚལ་དཀར15བུལ་ཏོག8ཚ་ལ8（གཉིས་བསྲེག）ཚོས10བཙོད10སྦྱར།
གོང་གི་སྨན་རྣམས་ཚད་ལྡན་དུ་སྦྱར་ནས་ཁྲག་ཁྲུམ་ཙམ་བརྡུངས་ནས་ཆུ་འཕུལ་ཕྱེད་སྦངས་ཁུ་བ་ཟངས་སྣོད་བླུགས།། དེ་ལ་སྨན་བཏབ་སྲིན་ལག་གཙང་མས་བསྣུར།། དྲི་མེད་བལ་བཙགས་དེ་ལྟར་བསིངས་པའི་ཆུ་ཞེས་པ་ལྟར་བཟོས་པའི་གཏིགས་སྨན་ཞིག་ཡིན།
སྨན་འདི་ཁ་དོག་དམར་ནག་ཅན། རོ་ཁ་བ། དྲི་ཅུང་ཞིམ་པ། ནུས་པ་བསིལ་བ་དང་བཟི་མེད་པའི་སྨན་སྦྱོར་བ་ཞིག་ཡིན།
སྨན་འདིའི་ཕན་ཡོན་ནི། སྨན་འདི་མིག་འགྲིབ་འབྱེད་པའི་གདམས་པ་ཡིན།
སྨན་འདི་ནི་ཉིན་རེར་ཐེངས2ནས3དང་ཐེངས་རེར་ཐིགས1རེ་གཡས་ཕབ་ཤར་བལྟས་མིག་སྟེང་འོང་བར་བྱ། མིག་བགྲད་ཕྲ་མོར་ནུར་དུ་ལན་ལྔ་བླུག སླར་ཡང་གཡོན་ཕབ་དེ་བཞིན་ལན་གསུམ་རེ་བླུག་དགོས།
སྨན་འདི་ནི་ཕྱེ་རིལ་གང་རུང་གི་སྦྱོར་ཞིག་ཡིན་ལ། སྣོད་དམ་པོའི་ནང་བླུགས་ནས་རླན་ལ་འཛེམ་དགོས།