སྦྲུལ་པགས་ཉིས་སྦྱོར།སྔ་མའི་པར་གཞི་དེ གསེར་ཞང་འཇམ་བསོད། ནས 2020-01-02 08:52ལ་འགྲུབ།
སྦྲུལ་ནག་པགས་པ་བསྲེགས་ཐལ30 བ་རུ50བཅས་སྦྱོར་དགོས།
གོང་གི་སྨན་རྣམས་ཚད་ལྡན་དུ་སྦྱར་ནས་བཏགས་ཏེ་དར་ཚགས་མིག་བརྒྱ་ཅན་ལ་ཞིབ་མོར་བཙགས་ཏེ་བསྲེས་པའི་བྱུག་སྨན་གྱི་སྦྱོར་བ་ཞིག་ཡིན།
སྨན་འདི་ཁ་དོག་ནག་པོ་ཅན། རོ་སྐྱུར་ལ་ཚ་བ། ནུས་པ་བསིལ་བའི་སྨན་གྱི་སྦྱོར་བ་ཞིག་ཡིན།
སྨན་འདིའི་ཕན་ཡོན་ནི། ཤ་བཀྲ་གླང་ཤུ་སེལ་བའི་སྨན་མཆོག་ཡིན།
སྨན་འདི་ནི་ཉིན་རེར་ཐེངས2-3དང་ཐེངས་རེར་ཁེ1-2རེ་མར་རྙིང་ལ་སྦྱར་ནས་བྱུག་དགོས།
སྨན་འདི་ནི་བྱུག་པའི་སྨན་གྱི་སྦྱོར་བ་ཞིག་ཡིན་ལ། སྣོད་དམ་པོའི་ནང་བླུགས་ནས་རླན་ལ་འཛེམ་དགོས།