ཡོངས་འཛིན་གྱིས་འཚོལ་བཤེར་བྱས་པའི་འབྲེལ་ཡོད་བཙལ་འབྲས་ཕལ་ཆེར 26 ཡོད།

སྐྱུག་ལྡད

དཔེར་ན། ནོར་ལུག་ལྷས་ལ་འཁོར་ནས་སྐྱུག་ལྡད་བྱེད་ཀྱིན་འདུག སེམས་ཅན་གྱིས་སྐྱུག་ལྡད་བྱེད་པ། ②ནོར་ལུག་སོགས་སེམས་ཅན་གྱི་ཁ་ནང་དུ་ཕྱིར་གཟན་བསྐྱུགས་པ་དག་སླར་ཡང་ཞིབ་མོར་འཆའ་བའི་དོན། དཔེར་ན། འབྲི་མོས་སྐྱུག་ལྡད་བྱས་ནས་ལྷས་ལ་འཁོར། ལུག་གིས་སྐྱུག་ལྡད་བྱེད་པ་ལྟ་བུ། 

20180607

གྲོད་པུ།

belly རྒྱས་འགྲེལ། 1.དག་ཡིག་གསར་བསྒྲིགས་ལས།  ནོར་ལུག་སོགས་སྐྱུག་ལྡད་བྱེད་པའི་སྲོག་ཆགས་ཀྱི་ཕོ་བའི་ཆ་ཤས་ཆེ་ཤོས་ཀྱི་མིང་། 2.སྨོན་ལམ་ཚིག་མཛོད་ཆེན་མོ་ལས།  མིང་ཚིག ནོར་ལུག་སོགས་སྐྱུག་ལྡད་བྱེད་པའི་སྲོག་ཆགས་ཀྱི་ཕོ་བའི་ཆ་ཤས་ཆེ་ཤོས་ཀྱི་མིང་། དཔེར་ན། ཕྱུགས་ཀྱི་གྲོད་པུ། གྲོད་པུའི་ནང་དུ་མར་བཏུམས་ལྟ་བུ།

20180904

ཤ་དུག་ཚེར་སྲིན་གྱི་ནད་དུག

མངོན་རྟགས་གཙོ་བོ་ནི་སྐྱུག་ལྡད་དང་ཁྱུར་མིད་དབང་བོའི་ནུས་པར་བགེགས་ཐེབས་ཤིང་ཤུགས་ཟད་པ་དང་། ཤ་དུག་ཚེར་སྲིན་གྱི་ནད་དུག་ནི་ནད་ཕོག་པའི་ཕྱུགས་ཀྱིས་ནད་ཕོག་མེད་པའི་ཕྱུགས་ལ་བསྒོ་བའི་འགོས་ནད་རང་བཞིན་ཅན་གྱི་ནད་དུག་ཅིག་མིན་ནོ།། མངོན་རྟགས་གཙོ་བོ་ནི་སྐྱུག་ལྡད་དང་ཁྱུར་མིད་དབང་བོའི་ནུས་པར་བགེགས་ཐེབས་ཤིང་ཤུགས་ཟད་པ་དང་། ཤ་དུག་ཚེར་སྲིན་གྱི་ནད་དུག་ནི་ནད་ཕོག་པའི་ཕྱུགས་ཀྱིས་ནད་ཕོག་མེད་པའི་ཕྱུགས་ལ་བསྒོ་བའི་འགོས་ནད་རང་བཞིན་ཅན་གྱི་ནད་དུག་ཅིག་མིན་ནོ།།

20190116

སྔོ་ཉར་གཟན་ཆས།

སྔོ་ཉར་གཟན་ཆས་ཟེར་པ་དེ་རྩྭ་ལྡུམ་རིགས་སྔོན་པོ་དེ་ལ་ཟེར་ཞིང་། སྐྱུག་ལྡད་སྒོ་ཕྱུགས་རིགས་ཀྱི་གཟན་ཆས་ཡག་ཤོས་ཡིན་སྲིད་དོ།། བོད་ཡིག་གི་མིང་།  སྐྱུག་ལྡད་སྒོ་ཕྱུགས་རིགས་ཀྱི་གཟན་ཆས་ཡག་ཤོས་ཡིན་སྲིད་དོ།། ཁྱད་ཆོས། སྔོ་ཉར་གཟན་ཆས་ཟེར་པ་དེ་རྩྭ་ལྡུམ་རིགས་སྔོན་པོ་ཡིན་པའི་སྐབས་སུ་གཏུབ་ནས། རླུང་སེར་མི་ཐེབས་པའི་ཆ་རྐྱེན་འོག་ནས།

20190109

ནོར།

མི་རུང་བ་གཅིག་ཀྱང་མེད་དེ། ཁུལ་རྩིད་དང་རྭ་ཅོ། རུས་པ་དང་ཤ་ཁྲག ཀོ་བ་དང་ཁོག་རྒྱུ་ལ་སོགས་པ་བོད་ཀྱི་འཚོ་རྟེན་ལ་མེད་དུ་མི་རུང་བའི་ཐོན་རྫས་གཙོ་བོ་དག་ཡིན། སྐྱུག་ལྡད་སྲོག་ཆགས། བཟོས་རྗེས་མར་མིད་དེ་ཕོ་སུལ་དང་གཉེར་གྲོད་ནང་དུ་ཡོངས་སུ་འཇུ་བར་བྱེད་པ་རེད། ནོར་གྱི་སྣང་ཚུལ་དེ་ལ་སྐྱུགས་ལྡད་ཟེར་བ་དང་། ནོར་མ་གཏོགས་ར་ལུག་དང་ཤྭ་བ་དང་རྔ་མོང་སོགས་ལ་ཡང་སྐྱུག་ལྡད་བྱེད་སྲོལ་ཡོད་ལ།

20160907

ཕོ་བའི་འགུལ་སྐྱོད་ཞན་པ།

སྐྱུག་ལྡད་ཉུང་བའམ་སྐྱུག་ལྡད་མི་བྱེད་པ། གྲོད་ཁོག་གི་འགུལ་སྐྱོད་མངོན་གསལ་དུ་ཞན་པ། ཕོ་བར་ཟས་མྱགས་མང་ཞིང་ལག་པས་ཐལ་རྡུལ་བཙིར་བ་ལྟ་བུའམ་འབྲས་ཐུག་ལྟ་བུར་སྣང་ངོ་། སྐྱུག་ལྡད་རྒྱུན་ལྟར་མིན་པ་སོགས་ཀྱི་ནད་རྟགས་མངོན་ལ། ན་ཚུལ་སྐབས་འགར་ཇེ་ཡང་དང་། སྐབས་འགར་ཇེ་ལྕིར་འགྱུར་བ། སྐྱི་ལྤགས་སྐྱ་བོར་འགྱུར་བ་དང་།

20190227

ལུག་གི་འཇག་སྦོས།

རྩྭ་མི་ཟ་བ། སྐྱུག་ལྡད་མཚམས་ཆད་པ། གསུས་ཁོག་གཟེར་ཞིང་རྣམ་རིག་དུབ་པ། སུག་བཞིས་རང་ཚུགས་མི་ཐུབ་པ། ལུག་གི་འཇག་སྦོས་ལ་རིམས་རྒོད་ཀྱང་ཟེར་ཞིང་། དེ་ནི་རུལ་སྐུལ་ཚེར་སྲིན་གྱིས་བསྐྱེད་ཅིང་། ལུག་ལ་ཤི་གྱོང་བཟོ་བའི་འགོས་ནད་ཅིག་ཡིན། དེའི་མངོན་རྟགས་ནི་གློ་བུར་དུ་ནད་འབྱུང་པ་དང་མྱུར་དུ་འཆི་བའོ།།

20190117

ལུག་གི་ཕྲེང་སྲིན།

སྐྱུག་ལྡད་མཚམས་ཆད་པ། མིག་ལྕིབས་ནང་སྐྱིར་ཁྲག་རྒྱས་ཤིང་མཆིལ་མ་བཞུར་བ། འབྱར་བག་ཅན་གྱི་སྣབས་ཁུ་བཞུར་བ། ནད་འདི་ནི་ལུག་གི་ཁྲག་འཇིབ་ཅན་གྱི་ཕྲེང་རྡོག་ནད་སྲིན་ལས་བསྐྱེད་པའི་མྱུར་ཞིང་ཚ་གཤིས་ཅན་གྱི་འགོས་ནད་ཅིག་ཡིན། བོད་ཡིག་གི་མིང་།

20190117

འབྱར་སྐྱིའི་ནད།

སྐྱུག་ལྡད་མཚམས་ཆད་པ། མངལ་འཆོར་བ་སོགས་ལས་གཞན་ད་དུང་དུས་རྒྱུན་དུ་དྲི་མ་ངན་ལ་ཆུ་དང་འདྲ་བ་འཁྲུ་བ་དང་། ནོར་གྱི་ནད་དུག་ཅན་གྱི་བཤལ་ནད་ལ་འབྱར་སྐྱིའི་ནད་ཟེར། དེ་ནི་ནད་དུག་གིས་བཟོས་པའི་འགོས་ནད་ཅིག་ཡིན། ནད་རྟགས་གཙོ་བོ་ནི་ཚ་བ་རྒྱས་པ་དང་།

20190116

ཐི་ལེ་ཅོ་སྲིན་ནད།

ནད་རྟགས། ནད་བྱུང་མ་ཐག་ཏུ་ལུས་དྲོད་རེས་མཐོ་རེས་དམའ་དང་། ལུས་སྟེང་རྨེན་བུ་སྐྲངས་པ། རྣམ་རིག་དུབ་པ། སྐྱུག་ལྡད་མི་བྱེད་པ། ཐི་ལེ་ཅོ་སྲིན་ནད་ནི་ཐི་ལེ་ཅོ་སྲིན་ནད་ནོར་ལུག་གི་ཕྲ་ཕུང་དམར་པོའི་ནང་དུ་འཚོ་བ་ལས་བསྐྱེད་པའི་ཁྲག་གནས་འཁྲི་འབུའི་ནད་རིགས་ཤིག་ཡིན། བོད་ཡིག་གི་མིང་།

20190301