རྟབ་རྟབ་པོའི་སེམས་ཁམས་ཞི་ལྷོད་བྱུང་བ་ལ་ཟེར། རྟབ་རྟབ་པོའི་སེམས་ཁམས་ཞི་ལྷོད་བྱུང་བ་ལ་ཟེར། རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 宣泄 ཕྱི་ཡིག་གི་མིང་། catharsis ཁོངས་གཏོགས། མིའི་རིགས་རིག་པ།
20240425
སྤྱིར་མི་རིགས་ཤིག་ལ་ས་གནས་དང་ཡུལ་གྲུའི་ཁོར་ཡུག་དང་ཡུལ་སྲོལ་གོམས་གཤིས། སྐད་ཆ་དང་རིག་གནས་སེམས་ཁམས་སོགས་ཀྱི་ཕྱོགས་ཡོངས་ནས་ཐུན་མོང་གི་མཐུན་རྐྱེན་རྒྱ་ཆེར་མངོན་ཞིང་། ཐུན་མོང་གི་མཐུན་རྐྱེན་དེ་དག་ནི་གྲལ་རིམ་སོ་སོ་མི་རིགས་ཀྱི་རང་བཞིན་སྟེང་ནས་གཅིག་མཐུན་དུ་ཡོང་བའི་ཐུན་མོང་གི་སེམས་ཁམས་སོགས་འབྱུང་བའི་གཞི་རྩ་དངོས་ཡིན
20240425
གི་ནང་སེམས་ཀྱི་འགལ་འདུ་ལྟག་སྤྲོད་ཀྱི་བསམ་ཚུལ་རྣམས་སྒྱུ་རྩལ་མི་སྣ་དུ་མའི་བྱ་སྤྱོད་ལ་སྦྱར་ནས་མངོན་པར་མཚོན་ཡོད། ང་ཚོས་སེམས་གཙོ་རིང་ལུགས་ཀྱི་རིགས་པའི་མ་ལག་ལས་སེམས་ཁམས་དབྱེ་ཞིབ་ཀྱི་ཐབས་དང་རིག་པའི་སྙིང་བཅུད་ལེན་དགོས། དེའི་དགོས་པ་ནི་རྩོམ་པ་པོ་རྣམས་ཀྱིས་སེམས་ཁམས་རིག་པའི་ཐབས་ཤེས་ཀྱི་རིགས་པ་འདི་ལ་བརྟེན་ནས་མི་སྣའི་ནང་སེམས་ཀྱི
20240419
ནས་ཆབ་སྲིད་དང་མཚན་ཉིད་རིག་གནས། ཀུན་སྤྱོད་དང་ཆོས་ལུགས་སོགས་ཀྱི་འདུ་ཤེས་འཛིན་སྟངས་ཀྱི་ལྟ་བ་དང་། དེ་མིན་མི་རིགས་ཀྱི་ཡུལ་སྲོལ་གོམས་གཤིས་དང་སྲོལ་རྒྱུན་རིག་གནས། སེམས་ཁམས་དང་འདུ་ཤེས་བཅས་ཀྱི་ཕྱོགས་ཡོངས་ནས་མཛེས་རྟོག་གི་མོས་སྤྲོ་ལ་ཤུགས་རྐྱེན་ཅི་རིགས་ཐེབས། རང་གི་མཛེས་རྟོག་གི་མོས་སྤྲོ་ལ་དུས་རབས་དང་མི་རིགས། ཡུལ་སྲོལ་གོམས་གཤིས་དང་གྲལ
20240425
ཚོར་མ་ལག་གི་དཔེ་དབྱིབས་ལ་གཞིགས་ན། མི་སྒེར་གྱི་འཚོ་བའི་དོན་རྐྱེན་དང་། ཤེས་རྟོགས་གདེང་འཇོག ཁ་གཏད་འཇལ་བའི་རྣམ་པ། སྤྱི་ཚོགས་ཀྱི་རྒྱབ་སྐྱོར། མི་གཤིས་ཀྱི་ཁྱད་ཆོས། སེམས་ཁམས་ཀྱི་ཚུར་སྣང་སོགས་སྐྱེ་དངོས་དང་། སེམས་ཁམས། སྤྱི་ཚོགས་ཀྱི་རྒྱུ་རྐྱེན་མང་པོ་བཅས་ཀྱིས་ཕན་ཚུན་ནུས་པ་ཐོན་པའི་འགུལ་རྣམ་དོ་སྙོམས་ཀྱི་མ་ལག་གྲུབ་ཡོད། རྒྱུ་རྐྱེན་ག་གེ་མོའི
20231116
མོ་བཞིན་ཏེ། དེ་དག་ལས་ཐུན་མོང་གི་སྒྲ་སྐྱེས་ཐུབ་པ་ལྟ་བུའོ། ། ཞེས་གསུངས་པས་ཐུན་མོང་གི་མཐུན་སྣང་འབྱུང་བའི་ཡུལ་ཡུལ་ཅན་མཚམས་སྦྱོར་གྱི་འབྲེལ་རྐྱེན་བསམ་པའི་ཆགས་སྡང་དང་སེམས་ཁམས། ཉམས་རྟོགས་སོགས་ཀྱི་གཞི་མཐུན་ལས་སེམས་བསམ་པ་གཅིག་མཐུན་པའི་ཐུན་མོང་གི་མཐུན་སྣང་སྐྱེས་པའི་ཆོས་ཉིད་གསལ་བོར་བསྟན་ཡོད། དེའི་འབྱུང་རྐྱེན་བྱེ་བྲག་ཏུ་དབྱེ་ན་གྲལ་རིམ
20240425
དངོས་པོའི་སེམས་ཁམས་རིག་པ་ནི་སེམས་ཁམས་རིག་པའི་ཡན་ལག་ཅིག་ཡིན། དེ་ནི་དངོས་པོ་ཞིབ་འཇུག་བྱེད་པར་སྤྱོད་སྒོ་ཡོད་པའི་ཤེས་བྱ་ཞིག་སྟེ། མི་དང་དངོས་པོ་ཕན་ཚུན་བྱེད་ནུས་འདོན་སྟངས་ལ་ཞིབ་འཇུག་བྱེད་པའི་སེམས་ཁམས་རིག་པ་ཡིན། དེའི་གཙོ་གནད་ནི་དངོས་པོ་ཞིག་དོན་དངོས་ཐོག་སྤྱོད་སྒོ་གང་ཞིག་སྤྱོད་ཐུབ་པ་དང་། ཡང་ན་སྤྱོད་སྒོ་ཅི་ཞིག་ཡོད་པར་ངོས་འཛིན་བྱེད་པ
20230913
《དོ་དམ་སེམས་ཁམས་རིག་པ》ནི་སྤྱི་ལོ2016ལོའི་པེ་ཅིང་ཉིན་རེའི་ཚགས་པར་དཔེ་སྐྲུན་ཁང་གིས་པར་སྐྲུན་བྱས་པའི་དཔེ་དེབ་ཅིག་ཡིན། མི་ནི་ཁེ་ལས་དོ་དམ་གྱི་སྲོག་ཤིང་ཡིན་པ་དང་། མི་ལ་དོ་དམ་བྱེད་པའི་སྲོག་ཤིང་ནི་མི་ལ་ཚོད་འཛིན་བྱེད་པའི་སེམས་ཁམས་ཡིན། ཕུལ་དུ་བྱུང་བའི་དོ་དམ་པ་ཞིག་ཀྱང་ཕུལ་དུ་བྱུང་བའི་སེམས་ཁམས་འགྲེལ་བཤད་པ་ཞིག་ཡིན
20240129
《སྤྱི་ཚོགས་སེམས་ཁམས་རིག་པ》ནི་སྤྱི་ལོ2003ལོར་ཨན་ཧུའེ་སློབ་ཆེན་དཔེ་སྐྲུན་ཁང་གིས་པར་སྐྲུན་བྱས་པའི་དཔེ་དེབ་ཅིག་ཡིན། སྤྱི་ཚོགས་སེམས་ཁམས་རིག་པ་ནི་གསོ་རིག་སློབ་གླིང་སེམས་ཁམས་རིག་པའི་ཆེད་ལས་སློབ་མ་ཞིག་ཡིན་པའི་ཆ་ནས་སྤྱི་ཚོགས་སེམས་ཁམས་རིག་པའི་སློབ་ཁྲིད་བྱེད་རིམ་ཞིག་ཡིན་པ་དང་། དེའི་དམིགས་ཡུལ་ནི་འབྲེལ་ཡོད་གཞུང་ལུགས
20240129
སྤྱིར་སེམས་ཁམས་ཀྱི་སྣང་བ་བྱ་བ་ནི་ཕྱི་ཡུལ་གྱི་དངོས་གཟུགས་དབང་ཤེས་ལ་སྣང་བའི་ལྷན་སྐྱེས་ཀྱི་རིག་པའམ་སྣང་བ་ལ་བྱའོ། ། སྤྱིར་སེམས་ཁམས་ཀྱི་སྣང་བ་བྱ་བ་ནི་ཕྱི་ཡུལ་གྱི་དངོས་གཟུགས་དབང་ཤེས་ལ་སྣང་བའི་ལྷན་སྐྱེས་ཀྱི་རིག་པའམ་སྣང་བ་ལ་བྱའོ། ། དེ་ཡང་བཟའ་བཏུང་གི་འདོད་པ་དང་ཕོ་མོའི་རྒྱུད་ཀྱི་དངོས་སྟོབས་ལྷན་སྐྱེས་ཀྱི་འདོད་ཆགས
20240127
