ལྷོད་ལྷོད་མིན་པའི་དོན།རྒྱ་ཡིག 紧张，注意 1.བོད་རྒྱ་ཚིག་མཛོད་ཆེན་མོ་ལས། ལྷོད་ལྷོད་མིན་པ། 紧张，注意：རིག་པ་སྒྲོམ་ཆ་ཡོད་པ་ཞིག་བྱེད་པ། 集中注意力。
20211213
ལྷོད་པའི་དོན་ཏེ། ཁྱེད་ག་ལེ་ཕེབས། ག་ལེ་ག་ལེ་སོང་ན། བོང་བུས་རྒྱལ་ཁམས་བསྐོར་ཡོང་ཞེས་པ་ལྟ་བུ། 2.བརྡ་དག་མིང་ཚིག་གསལ་བ་ལས། དལ་བུའམ་ལྷོད་ལྷོད། ①慢，缓慢，徐徐。②松弛，松懈。 3.བོད་རྒྱ་ཚིག་མཛོད་ཆེན་མོ་ལས། ལྷོད་ལྷོད་དམ། དལ་བུ། 慢慢，缓缓，从容：ག་ལེ་ཕེབས། 请慢走。ག་ལེ་བཞུགས། 请宽坐
20160326
དལ་མེད་པར་ལས་ཀ་ལས་ལྟ་བུ། 2.བརྡ་དག་མིང་ཚིག་གསལ་བ་ལས། དལ་བུ་བདེ་བར་གནས་པའམ་ག་ལེ་སོས་གདའ་མོ་ཟེར། 休息，慢慢修养。【增】①缓。②安息。﹝四﹞ 3.བོད་ཡིག་ཚིག་གཏེར་རྒྱ་མཚོ་ལས། ལས་ཀ་དང་འབྲེལ་འགྲོས་སོགས་ཀྱི་བྲེལ་བ་གང་ཡང་མེད་པ་དལ་དལ་ལྷོད་ལྷོད་ཀྱིས་ཉི་མ་སྐྱེལ་བ། ལས་ཡོལ་རྗེས་སུ་སོས་དལ་དུ་སྡོད་ཡོད་ལྟ་བུ
20161027
release 1.དག་ཡིག་གསར་བསྒྲིགས་ལས། （བྱེད་འབྲེལ་ལས་ཚིག）①ལྷོད་པར་བྱས་པ་སྟེ། སྒྲིགས་ལམ་གློད་མི་རུང་། གུང་གསེང་གི་སྐབས་སུ་བྱིས་པ་གློད་དགོས། སྐ་རགས་གློད་ཅིག་ལྟ་བུ། ②བཙོན་ལས་གཏོང་བ་ལའང་གློད་ཟེར་ཏེ། བཙོན་པ་གློད་བཀྲོལ་བཏང་ལྟ་བུ། 2.བརྡ་དག་མིང་ཚིག་གསལ་བ་ལས། ལྷོད་ལྷོད་གྱིས་ཤིག 放松吧 ！缓和吧
20180910
དལ་པོའི་དོན།རྒྱ་ཡིག 悠闲，闲暇 1.བོད་རྒྱ་ཚིག་མཛོད་ཆེན་མོ་ལས། དལ་པོ། 形容词。悠闲，闲暇：བྲེལ་ཟིང་མེད་པའི་དུས་འགོལ་པོ་ཞིག་ལ་སྐད་ཆ་ལྷོད་ལྷོད་བྱེད། 闲时畅谈。
20211008
and action) 1.དག་ཡིག་གསར་བསྒྲིགས་ལས། ཁོམ་ལོང་ངམ་དོགས་ཟོན་མེད་པའི་དོན་ཏེ། བག་ཡངས་མ་བྱེད་ངལ་རྩོལ་གྱིས་ལྟ་བུ། 2.བརྡ་དག་མིང་ཚིག་གསལ་བ་ལས། ལྷོད་ལྷོད་སེམས་གུ་དོག་མ་ཡིན་པ། 松缓，安闲，心宽畅。【增】1.打击。2.勇猛，大胆。﹝达﹞（同）བག་རྐྱོང་། 3.བོད་ཡིག་ཚིག་གཏེར་རྒྱ་མཚོ
20170221
ཆེ་བ་སྟེ། ཉལ་ཐུལ་འབོལ་ལེ་བ། གདན་འབའ་ལེ་འབོལ་ལེ་ཞེས་པ་ལྟ་བུ། 2.བརྡ་དག་མིང་ཚིག་གསལ་བ་ལས། དལ་བུ་ལའང་། ①软。②缓和。 3.བོད་རྒྱ་ཚིག་མཛོད་ཆེན་མོ་ལས། ལྷོད་ལྷོད། 安闲，悠闲，从容：བྱ་སྤྱོད་འབོལ་ལེ་བ་བྱེད་པ། 举止从容。གཏམ་འབོལ་ལེ་བ་སྨྲ་བ། 言谈安详。སྨན་བཏུངས་པས་ལུས་བདེ་འབོལ་ལེ་བ་ཞིག་བྱུང༌། 服药
20190909
སྐད་ངག་གི་འགྱུར་ཁུག་ལྷང་སེ། སྟོབས་རྩལ་གྱི་དཔུང་ཤ་ཧྲིག་སེ། གླུ་གར་དང་རྟ་རྒྱུགས། ལུས་རྩལ་དང་ཤག་འབྱེད་སོགས་ཀྱི་རྣམ་པས་དགྲ་ལྷར་མཆོད་འབུལ་གྱི་ཚུལ་དུ་དགའ་དགའ་སྤྲོ་སྤྲོའི་ཡོ་ལང་ལ་ཡུད་ཙམ་རོལ་རྗེས་དལ་ལྷོད་ལྷོད་ངང་གིས་ལབ་བསྟོད་ཀྱི་ཆོ་ག་མཇུག་བསྡུ་བར་བྱེད་པ་ཡིན་ནོ། །གནས་ཡུལ། མཚོ་ལྷོ་ཁུལ་མང་རྫོང་ཐར་ཤུལ་ཡུལ་ཚོ
20170705
གཞོལ་རྒྱུ་སྟེ། ནགས་ལྗོན་ཤིང་གི་ཕྲེང་བ་ཚར་དུ་དངར་ཞིང་། སྤང་མེ་ཏོག་གི་མགོ་ལྕོག་ལྡེམ་ལྡེམ་གཡོ་བ། ཆུ་གཙང་མོའི་བཞུར་སྒྲ་ལྷང་ལྷང་དུ་གྲགས་པ། རླུང་བསེར་བུའི་རྒྱུ་བ་ལྷོད་ལྷོད་ཀྱིས་འགྲོ་བ་སོགས་གཟིགས་སྟངས་ཐུན་མོང་མ་ཡིན་པའི་སྣང་བ་དཔེ་རུ་འདྲེན་པའོ། །《སྙིགས་མའི་སྐྱེ་བོའི་རྙེད་བཀུར་གྱི་ལོངས་སྤྱོད་ལ་སྐྱོ་བའི་གཏམ་བཟང་སྐལ་བཟང་རྣ་རྒྱན
20181125
ལག་དངུལ་ལ་ནི་ཕྱག་དངུལ་དང་། ། ལོ་གསར་གནམ་ལོ་གསར་ཚེས་ཟེར། ། ཤེས་རྒྱ་ལ་ནི་མཁྱེན་རྒྱ་དང་། ། ཤེས་གསལ་ལ་ནི་མཁྱེན་གསལ་བྱ། ། མཉམ་འཛོམས་ལ་ནི་ལྷན་འཛོམས་དང་། ། སེམས་ལྷོད་ལྷོད་ལ་ཐུགས་ལྷོད་ལྷོད། ། ཨ་ཁུར་ཨ་ཁུ་ལགས་ཞེས་དང་། ། ཨ་ནེར་ཨ་ནེ་ལགས་ཞེས་བོས། ། ཁ་པར་ལ་ནི་ཞལ་པར་དང་། ། ལག་འཕྲིན་ལ་ནི་ཕྱག་འཕྲིན་བརྗོད། ། དེ་ལྟར་བྲིས་པའི་དགོས་པ་ཡང
20180417
