ཡང་ན་ལྕེ་གནས་ཀྱི་མཐོ་དམན་དང་སྔ་གཞུག་མཆུ་སྒོར་སྒོར་དང་རྐྱོང་བ་བཅས་ཀྱིས་གྲུབ་པ་རེད། ལྕེ་གནས་ཀྱི་མཐོ་དམན། ལྕེ་གནས་མཐོ་དམན་ཞེས་པ་ནི་ལྕེ་ངོས་དང་ཡ་རྐན་གཉིས་ཀྱི་བར་ཐག་གི་ཆེ་ཆུང་ལ་ཟེར། ཡ་མཆུ་དང་མ་མཆུ་རྐྱོང་བའམ་སྒོར་སྒོར་བྱེད་པ་དེ་གཉིས་གཞིར་བཟུང་ནས་ལྕེ་ངོས་ཀྱི་དབྱངས་རིགས་གཉིས་སུ་བཀར་ཆོག
20160801
བྱ་རྨྱང་ངམ་རྐང་ལག་རྐྱོང་བ། ལོ་ཙཱ། རྒྱ་ཡིག 伸懒腰 དབྱིན་ཡིགStretch oneself རྒྱས་འགྲེལ། 1.བོད་རྒྱ་ཚིག་མཛོད་ཆེན་མོ་ལས།བྱ་རྨྱང་ངམ་རྐང་ལག་རྐྱོང་བ། 2.སྨོན་ལམ་ཚིག་མཛོད་ཆེན་མོ་ལས།བྱ་རྨྱང་ངམ་རྐང་ལག་རྐྱོང་པ་སྟེ།ཡན་ལག་བརྐྱངས་ནས་སྐྱེད་ཕུད་པ།
20200204
རྐྱོང་བའི་སྐུལ་ཚིག 4.སྨོན་ལམ་ཚིག་མཛོད་ཆེན་མོ་ལས། བྱ་ཚིག བྱ་བྱེད་ཐ་དད་པ། བརྐྱང་གི་སྐུལ་ཚིག རྐྱོང་བའི་སྐུལ་ཚིག ལོ་ཙཱ། རྒྱ་ཡིག རྐྱོང 的命令式 དབྱིན་ཡིག imperative ofརྐྱོང རྒྱས་འགྲེལ།
20180528
གཙང་ཆབ་ས་རྒྱ་གཅོད་ཚུལ་ནི། གཙང་ཆབ་གཡས་ལག་རྐྱོང་བའི་ཚེ། འུར་ཐོག་སྟེང་དུ་རྡོ་བཞག་འདྲ། །ཞེས་གསལ་བ་ལྟར། ལྷ་ས་སྐྱིད་ཆུ་གཙང་པོ་རྒྱས་ཏེ་གཙང་ཆབ་ཀྱི་ཟུར་གཅིག་ལྷ་སའི་བྱང་ཕྱོགས་ནས་བསྐོར་ཏེ་ནུབ་ཕྱོགས་སུ་འགྲོ་སྐབས་གཙང་པོ་ལྷོ་ གཙང་ཆབ་ས་རྒྱ་གཅོད་ཚུལ་ནི། གཙང་ཆབ་གཡས་ལག་རྐྱོང་བའི་ཚེ། འུར་ཐོག་སྟེང་དུ་རྡོ་བཞག་འདྲ། །ཞེས་གསལ་བ་ལྟར། ལྷ་ས་སྐྱིད་ཆུ་གཙང་པོ་རྒྱས་ཏེ་གཙང་ཆབ་ཀྱི་ཟུར་གཅིག་ལྷ་སའི་བྱང་ཕྱོགས་ནས་བསྐོར་ཏེ་ནུབ་ཕྱོགས་སུ་འགྲོ་སྐབས་གཙང་པོ་ལྷོ་
20170808
རྐྱོང་བའི་འདས་པ། རྒྱས་འགྲེལ། 1.བོད་རྒྱ་ཚིག་མཛོད་ཆེན་མོ་ལས།རྐྱོང་བའི་འདས་པ།
20200527
རྐྱོང་བའི་མ་འོངས་པ། རྒྱས་འགྲེལ། 1.བོད་རྒྱ་ཚིག་མཛོད་ཆེན་མོ་ལས།རྐྱོང་བའི་མ་འོངས་པ།
20200527
1.མར་ཁུ་སོགས་འཁྱག་པར་འགྱུར་བའམ་དཀག་པའི་བརྡ་རྙིང་། 2.ལག་པ་སོགས་རྐྱོང་བའི་དོན། ལོ་ཙཱ། རྒྱ་ཡིག ②ལག་པ་སོགས་རྐྱོང་བའི་དོན། མ་འོངས་པ། ཧྲང། ད་ལྟ་བ། ཧྲང། འདས་པ། ཧྲང། སྐུལ་ཚིག ཧྲོངས། དཔེར་ན། མ་འོངས་པ།
20170615
ཐག་གཅོད་ཀྱི་ཐབས་ནི་འོས་ཤོག་འབྲི་བ་དང་། ལག་པ་རྐྱོང་བ། ཁ་ནས་བཤད་པ་བཅས་ཡིན། མཇུག་འབྲས་ནི་རིམ་བཞིན11:1 9:3 8:4 6:6 《ཕོ་ཁྲོ་ཅན་བཅུ་གཉིས》ཞེས་པའི་གློག་བརྙན་འདི་ནི་སྤྱི་ལོ1957ལོར་ཨ་རིའི་སྨི་ཀའོ་མེ་ཀུང་སིས་བཏོན་པའི་ཚོན་མེད་གློག་བརྙན་ཞིག་ཡིན།
20170301
ལྷུ་ཚིགས་ཀྱི་ཉེ་འཁོར་དུ་ཤ་ཤེད་མང་བོའི་སྐྱོར་ཡོད། ཤ་ཤེད་སྐུམ་འཐེན་བྱེད་དུས་སུ་ནང་དུ་འཁུམས་པ་དང་ལག་པ་རྐྱོང་བ་སོགས་ཀྱི་སྦྱོར་བརྡར་བྱེད་ཐུབ། རུས་པ་དང་རུས་པའི་བར་མཐུད་འབྲེལ་གྱི་གནས་དེར་ལྷུ་ཚིགས་ཟེར། འགུལ་སྐྱོད་བྱེད་ཐུབ་པ་ལ་འགུལ་བའི་ལྷུ་ཚིགས་ཟེར།
20170522
ལྕེ་དར་ཡུག་ཙམ་རྐྱོང་བ། ཞེ་སྡང་གནོད་སེམས་ཆེན་པོས་སྐད་དྲག་པོ་འདོན་ཅིང་བར་སྣང་ལ་གློག་ལྟར་འཁྱུག་པ་ཞིག་ཤ་བ་དེའི་རྗེས་གཅོད་ཅིང་བྱུང་བ་ལས། ཤ་བ་ལ་གནོད་ཅིང་འཚེ་བར་བྱེད་པ་དེ་འདི་ཡིན་པར་འདུག་སྟེ། ཁྱི་འདི་ཕྱི་ གྲུབ་པའི་དབང་ཕྱུག་རྗེ་བཙུན་མི་ལ་རས་པས་སྐུ་ཚེ་གང་བོར་ཐེག་པ་ཆེན་པོའི་ཆོས་སྟོན་པའི་ཉམས་མགུར་མང་པོ་མཛད་ཡོད་པ་དེ། ཁོང་ཉིད་ཀྱི་མི་བརྗེད་ཀྱི་གཟུངས་ཐོབ་པའི་སློབ་མ་རྣམས་ཀྱིས་སོ་སོར་ཟིན་བྲིས་སུ་བཏབ་ཅིང་། ཕྱིས་དུས་རབས་བཅོ་ལྔ་བར་གྲུབ་ཐོབ་གཙང་སྨྱོན་ཧེ་རུ་ཀའམ་མིང་གཞན་
20180306
