ཡོངས་འཛིན་གྱིས་འཚོལ་བཤེར་བྱས་པའི་འབྲེལ་ཡོད་བཙལ་འབྲས་ཕལ་ཆེར 45 ཡོད།

ཁྱེད་ཀྱིས་འཚོལ་འདོད་པ་ནི རུ་དཔུང ཡིན་ནམ།

བཙལ་འབྲས་ནི རུ་དཔུང ཡིན་མོད། ཁྱེད་ཀྱིས་སྔར་བཞིན རུ་དཔུང་། འཚོལ་རྒྱུ་ཡིན་ནམ།

ཀྲུང་གོ་མི་དམངས་དྲག་ཆས་ཉེན་རྟོག་རུ་དཔུང་།

ཀྲུང་གོ་མི་དམངས་དྲག་ཆས་ཉེན་རྟོག་རུ་དཔུང་ནི་རྒྱལ་ཁབ་ཀྱིས་གནང་བའི་རྒྱལ་ཁབ་ནང་ཁུལ་བདེ་འཇགས་ཉེན་སྲུང་ལས་འགན་ཕྲག་ཏུ་འཁུར་བའི་རུ་དཔུང་ཞིག་ཡིན་ལ། ནང་སྲུང་དང་གསེར། ནགས་ཚལ། ཆུ་གློག འགྲིམ་འགྲུལ་སོགས་ཀྱི་རུ་དཔུང་དང་། སྤྱི་བདེ་སྡེ་ཁག་གི་སྣེ་ཁྲིད་འོག་གི་སྤྱི་བདེ་མཐའ་སྲུང་དང་མེ་ཟོན།

20151208

སྐྱུ་རུ་དཔུང་བཙོས།

སྐྱུ་རུ་དཔུང་བཙོས་ནི་བྱ་དེའི་དཔུང་པ་དང་། སྐྱུ་རུ། བཅའ་ལྒ། ཙོང་། གཡོས་ཆང་། ཚྭ། བྱ་རྩི། ཕབས་ཐང་བཅས་གཡོ་སྐོལ་བྱས་པའི་བཟའ་བཅའ་ཞིག་ཡིན། རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 山楂煮鸡翅 བོད་ཡིག་གི་མིང་། སྐྱུ་རུ་དཔུང་བཙོས། ཁྱབ་ཁོངས། བཟའ་བཅའི་རིགས། ཁྱད་ཆོས། རོ་མངར་ཞིང་ཁ་ལ་སྐྱུར།

20190328

ཧྥ་རན་སིའི་གནམ་མཆོང་འཕྲལ་རྒོལ་ཚོགས་པ།

ཧྥ་རན་སིའི་གནམ་མཆོང་འཕྲལ་རྒོལ་ཚོགས་པ་ནི་ཧྥ་རན་སིའི་དམག་དཔུང་ནང་གི་དམིགས་བསལ་རུ་དཔུང་ཡིན་པ་དང་། དེ་ནི་སྐམ་དམག་གི་དམག་འཁྲུག་རིམ་པར་གཏོགས་པ་རེད། རྒྱལ་ཁབ། ཧྥ་རན་སི། ཁྱད་ཆོས། གནམ་མཆོང་འཕྲལ་རྒོལ། ངོ་སྤྲོད། ལོ་རེའི་ཧྥ་རན་སིའི་རྒྱལ་བཙུགས་དགའ་སྟོན་སྟེང་གི་དམག་གཟིགས་གཟབ་སྦྲེང་སྟོན་པའི་རུ་དཔུང་གི་ནང་ཧྥ་རན་སིའི་གནམ་མཆོང་འཕྲལ་རྒོལ་ཚོགས་པའི་རུ་བསྟར་

20190506

རྐང་དམག

དྲག་སྤྲས་རུ་དཔུང་ནང་ཆེས་གནའ་རབས་ཀྱི་དམག་རིགས་ནི་རྐང་དམག་ཡིན་ཞིང་དེས་དམག་འཁྲུག་ཁྲོད་ནུས་པ་གལ་ཆེན་འདོན་བཞིན་ཡོད་པ་རེད། ཡིང་།  ཐོན།  ལུའི་བཅས་བྱུང་ཡོད་པ་དང་།  དུས་རབས18པའི་ནང་རྐང་དམག་གི་ཧྲི་བྱུང་བ་རེད།   འཛམ་གླིང་འཁྲུག་ཆེན་ཐེངས་དང་པོའི་ནང་རླངས་འཁོར་དང་ཁྲབ་ལྡན་འཁོར་ལོས་རྐང་དམག་གི་རུ་དཔུང་སྐྱེལ་འདྲེན་བྱེད་འགོ་ཚུགས།

20160302

སྐྱ་དམག

སྐྱ་དམག་ནི་སྐམ་དམག་ནང་གི་རྟར་ཞོན་ནས་ལས་འགན་སྒྲུབ་པའི་རུ་དཔུང་ལ་ཟེར་བ་དང་། དེ་ནི་སྔོན་གྱི་ལོ་རྒྱུས་སྟེང་གི་དམག་རིགས་གཙོ་བོ་ཞིག་ཡིན་པ་རེད། ཁོ་ཚོས་མདུན་ཕྱོགས་ནས་འཕྲལ་རྒོལ་བྱེད་པ་དང་།   ཀྲན་གོའི་དུས་རབས་སུ་རྒྱལ་ཕྲན་མང་པོས་ཀྱང་སྔ་གཞུག་ཏུ་སྐྱ་དམག་རུ་དཔུང་བཙུགས་པ་རེད།   གོང་མ་ཧན་ཝུའུ་ཏིའི་སྐབས་སུ་སྐྱ་དམག་ནི་འཐབ་འཛིང་གི་དམག་རིགས་གཙོ་བོ་ཞིག་ཏུ་གྱུར་ཡོད་པ་རེད།

20151126

ཝེ་ཧྥེང་ཧུ།

སྤྱི་ལོ1970.12-1990.5པར། ཀྲུང་གོ་མི་དམངས་བཅིངས་འགྲོལ་དམག་སྒྱོགས་དམག་རུ་དཔུང་གཉིས་པའི་འཐབ་འཛིང་པ་དང་། ཀྲུང་གོ་མི་དམངས་བཅིངས་འགྲོལ་དམག་སྒྱོགས་དམག་རུ་དཔུང་གཉིས་པའི་ལུས་ཤོག་ཚན་མོའུ་ཀྲང་དང་། ལུས་ཤོག་ཏང་ཨུད་ཀྱི་རྒྱུན་ཨུད་ཡིན། སྤྱི་ལོ1994.4-2001.7པར།

20171219

གཅན་ཚའི་མདའ་རྩེད།

རྣམས་གྲལ་སྒྲིག་པའི་རུ་དཔུང་གི་སྣ་འཛིན་མཁན་ཡིན་ལ། མདའ་གཞུག་ནི་མདའ་དཔོན་གྱི་རྗེས་སུ་འགྲེང་བ་ཞིག་ཡིན་པ་དང་།   བུ་འཕེན་དུ་དེ་ལས་ལྡོག་པ་ཡིན། སྐུགས་ཡ་འབུད་པ། སྐུགས་ཡ་འབུད་ཚུལ་ནི། སྡེ་གཉིས་ཀྱི་མདའ་རྩེད་རུ་དཔུང་གི་མདའ་དཔོན་མདའ་གཞུག་ནི་ཕན་ཚུན་སྐུགས་ཡའི་ཚུལ་དུ་ངང་ངམ་རང་ཆགས་སུ་གྲུབ་ཡོད་ལ།

20160719

བརྟན་མའི་ཐང་གི་བཞུགས་ཁྲི།

ཅན་གྱི་རུ་དཔུང་གི་བཅིབས་བསུ་དང་པོ་དང་། རྟ་ཁམ་ཁམ་ཅན་གྱི་རུ་དཔུང་གི་བཅིབས་བསུ་གཉིས་པ། རྟ་སྔོ་སྔོ་ཅན་གྱི་རུ་དཔུང་གི་བཅིབས་བསུ་གསུམ་པ། རྟ་ནག་ནག་ཅན་གྱི་རུ་དཔུང་གི་བཅིབས་བསུ་བཞི་པ་བྱས། བྲག་དམར་ཡུལ་ཚོས་བརྟན་མའི་ཐང་ནས་ཐོག་མའི་ཇ་ཐབ་བརྒྱབ། བཞུཊ་ཁྲི་འདིའི་སྟེང་ནས་ཁོང་གིས“སོག་རྟ་ནི་མིང་གྲཊ་ཆེ་ལ་བལྟས་ནའང་དོན་དང་ལྡན།

20160719

མདོ་སྨད།

སྟོང་བཅས་བོད་ཀྱི་རྩ་བའི་རུས་ཆེན་དྲུག་ལས་མཆེད་པའི་བཙན་པོའི་གདུང་རྒྱུད་ཤ་སྟག་ཡིན།  དཔེ་མཚོན་ཙམ་ཞུས་ན། དེང་སྐབས་མདོ་སྨད་ཁུལ་གྱི་རུ་སྡེ་མང་པོ་ཞིག་གི་མིང་གི་འདོགས་སྟངས་ཡང་སྔོན་བཙན་པོའི་སྐབས་ཀྱི་རུ་དཔུང་ གི་མིང་དང་དེ་བཞིན་རྩ་བའི་རུས་ཆེན་དྲུག་གམ་བཞི་ལྟར་བཏགས་ཡོད། དེ་ལ་རུ་དཔུང་གི་མིང་བཏགས་ཡོད་པ་ནི སྒ་རུ། གཡས་རུ། གཡོན་རུ།

20160616

ཆུ་ཁོལ།

རུ་སྔུན་ཟེར་བ་ནི་བཙན་པོའི་དུས་སྐབས་ཀྱི་བོད་དམག་གི་རུ་དཔུང་ངམ་རུ་སྡེ་སྔོན་མའམ་སྔུན་མའི་དོན་ཡིན་ཏེ། ཕྱིས་སུ་བོད་ཀྱི་ཚོ་སྡེ་ཞིག་གི་མིང་དུ་གྱུར། ངག་རྒྱུན་ལ། ཚོ་སྡེ་འདི་ནི་བཙན་པོའི་དུས་སུ་མདོ་སྨད་དུ་མངགས་པའི་བོད་ཀྱི་རུ་དཔུང་སྔུན་མ་ཞིག་གི་རིགས་རྒྱུད་འཕེལ་ནས་གྲུབ་པ་ཞིག་ཡིན་པས་ན་མིང་ལ་དེ་སྐད་དུ་ཐོགས་ཟེར།

20160905