རྟག་ཏུ་འགྲོ་བའམ་ཡང་ཡང་འགྲོ་མུས་སུ་ཡོད་པ། རྒྱ་ཡིག 老是走着，总是行行走走，反复徘徊 1.བོད་རྒྱ་ཚིག་མཛོད་ཆེན་མོ་ལས། རྟག་ཏུ་འགྲོ་བའམ་ཡང་ཡང་འགྲོ་མུས་སུ་ཡོད་པ། 老是走着，总是行行走走，反复徘徊。ཕྱོགས་ནས་ཕྱོགས་སུ་རྟག་པར་འགྲོ་འགྲོ་བ། 经常从一处向另一处走走
20210811
སང་ཉིན་འགྲོ་འགྲོ་ལ་ཆེན་བརྒལ་ནས་འགྲོ། །ཉིན་རེ་སྐོར་རེ་རི་ལ་མ་འཁོར་ན། །རི་རྒྱལ་ལྷུན་པོའི་དྲིན་ལན་གཟོ་མི་ཐུབ། །དེ་རིང་འགྲོ་འགྲོ་ཐང་དཀར་ང་རང་རེད། །སང་ཉིན་འགྲོ་འགྲོ་ཆུ་ཆེན་བརྒལ་ནས་འགྲོ། །ཉིན་རེ་སྐོར་རེ་བྲག་ལ་མ་འཁོར་ན། །བྲག་དང་ཤུག་པར་དྲིན་ལན་གཟོ་མི་ཐུབ། །དེ་རིང་འགྲོ་འགྲོ་ཨ་ཟི་ང་རང་རེད། །སང་ཉིན་འགྲོ་འགྲོ་གྲོང་ཆེན་བརྒལ་ནས
20160622
ཕར་ཚུར་རམ་ཡར་མར་ཡང་ཡང་འགྲོ་འགྲོ་བ། རྒྱ་ཡིག 随便走走，反复流动 1.བོད་རྒྱ་ཚིག་མཛོད་ཆེན་མོ་ལས། ཕར་ཚུར་རམ་ཡར་མར་ཡང་ཡང་འགྲོ་འགྲོ་བ། 随便走走，反复流动：དོན་མེད་དུ་རྒྱུ་རྒྱུ་བ། 无事随便走走。དབུགས་རྒྱུ་རྒྱུ་བ། 呼吸气息，反复出入。ཕྱོགས་ནས་ཕྱོགས་སུ་རྟག་པར་རྒྱུ་རྒྱུ་བ། 经常辗转，往复
20211012
1.མི་ཕྱུགས་ཆུ་སོགས་འགྲོ་སའི་ལམ་ཤུར། 2.གླ་བ་སོགས་རི་དྭགས་འགའ་ཞིག་རྒྱུན་དུ་འགྲོ་འགྲོ་བས་གོམས་བྱང་གི་ལམ་ཞིག 3.བང་འགྲོས་གཏོང་སའི་ལམ། རྒྱ་ཡིག 路径，河道 1.བོད་རྒྱ་ཚིག་མཛོད་ཆེན་མོ་ལས། [1]མི་ཕྱུགས་ཆུ་སོགས་འགྲོ་སའི་ལམ་ཤུར། 路径，河道。{2]གླ་བ་སོགས་རི་དྭགས་འགའ་ཞིག་རྒྱུན་དུ་འགྲོ་འགྲོ་བས
20211101
འགྲོ་འགྲོ་གསེར་ཆུ་ཁ་ལ་འགྲོ། གསེར་ཆུ་ཁ་ལ་གསེར་རྒྱབ་འགེལ་ལ་འགྲོ། གསེར་རྒྱལ་འགེལ་ཁ་སྨོན་ལམ་ཚིག་གསུམ་འདེབས། སྨོན་ལམ་འདེབས་པས་བར་ཆད་མ་འོང་དགོས། ཞེས་པ་དང་། ཡང་། དེ་རིང་འགྲོ་འགྲོ་ཤྭ་ཕྲུག་ང་རང་རེད། སང་ཉིན་འགྲོ་འགྲོ་ལ་ཆེན་བརྒལ་ནས་འགྲོ། ཉིན་རེ་སྐོར་རེ་རི་ལ་མ་འཁོར་ན། རི་རྒྱལ་ལྷུན་པོའི་དྲིན་གཟོ་མི་ཐུབ། དེ་རིང་འགྲོ་འགྲོ་ཐང་དཀར་ང་རང་རེད
20160512
འདི་ནས་འཆམ་འཆམ་སྟེ་མཐུན་པའི་དོན་ཡིན་ནོ། 4.འདུ་འདུ། རུག་རུག་གམ་འཛོམས་འཛོམས་ལའོ། 5.ངག་རྗེས། མི་རབས་ནས་མི་རབས་སུ་གཏམ་རྒྱུད་དུ་བསྒྲགས་པའི་ལོ་རྒྱུས་ལའོ། 6.འགྲོ་འགྲོ ཕྱིན་ཕྱིན་ཏེ་ག་ས་གང་དུ་རྒྱང་བསྐྱོད་བྱེད་པ་ལའོ། 7.འཆམ་འཆམ། འཁྱམ་འཁྱམ་སྟེ་ཕྱོགས་བཞི་མཚམས་བརྒྱད་དུ་སོང་བའི་དོན་ཡིན་ནོ། 8.ཆགས་ལྷམ། ཕྱགས་ལྷམ་དང་འདྲའོ
20210118
འདི་ནས་འཆམ་འཆམ་སྟེ་མཐུན་པའི་དོན་ཡིན་ནོ། 4.འདུ་འདུ། རུག་རུག་གམ་འཛོམས་འཛོམས་ལའོ། 5.ངག་རྗེས། མི་རབས་ནས་མི་རབས་སུ་གཏམ་རྒྱུད་དུ་བསྒྲགས་པའི་ལོ་རྒྱུས་ལའོ། 6.འགྲོ་འགྲོ ཕྱིན་ཕྱིན་ཏེ་ག་ས་གང་དུ་རྒྱང་བསྐྱོད་བྱེད་པ་ལའོ། 7.འཆམ་འཆམ། འཁྱམ་འཁྱམ་སྟེ་ཕྱོགས་བཞི་མཚམས་བརྒྱད་དུ་སོང་བའི་དོན་ཡིན་ནོ། 8.ཆགས་ལྷམ། ཕྱགས་ལྷམ་དང་འདྲའོ
20210118
ཡར་མོ2ནི་ཆུ་ཐུངས་ཀྱིས། ། མདོ་ནས་ནྀ་རྩང་དུ་བསྲིང་། ། ཡར་མོ་ནི་ཞེང་ཆུངས་ཀྱིས། ། ལྷོ་ནས་ནྀ་བྱང་དུ་བསྐྱེད། ། འཐམ་འཐམ3ནྀ་འདུ་འདུ་ན། ། ངག་རྗེས4ནྀ་མྱིས་མྱི་བརྗོད། ། འགྲོ་འགྲོ་ནི་འཆམ་འཆམ་ན། ། ཆགས་ལྷམ5ནྀ་ཆུས་མྱི་སྣང་། ། ད་ནས་ནི་ཕན་ཆད་དུ། ། ཁྱོད་ཀྱིས་ནྀ་ང་མ་གཏང་། ། ང་འིས་ནི་ཁྱོད་མྱྀ་གཏང། ། ང་འྀས་ནི་ཁྱོད་གཏང་ན། ། དགུང་མཐའྀ་ནི་སྲུང་དུ་རུང
20171116
འབྲོང་གཡག་འདམ་བསྐྱོད། །ཅེས་པ་ལྟ་བུའི་བྲོ་སྐོར་ཞིག་འཁྲབ་པ་ན། སྐྱེས་མ་ཚོས་དེ་ལ་འགྲན་ལན་སློག་པའི་བྲོ་སྟེ། སྟོད་གོས་ཕུ་རུང་ཕྱེ་ལེབ་འཕུར་འཕུར། །སྐྱེས་གཟུགས་ཡག་པོ་རྨ་བྱ་འགྲོ་འགྲོ། །ཞེས་པ་ལྟར་འཁྲབ་ཚན་གཉིས་ནས་གསུམ་འཁྲབ་རྗེས། སྐྱེས་པས་སྐྱེས་པ་དང་། སྐྱེས་མས་སྐྱེས་མར་ལག་འཇུས་བྱས་ནས་གཞས་གཏོང་བཞིན་བྲོ་འཁྲབ་པ་ཚན་པ་གཉིས་ནས་གསུམ
20170719
ཀྱང་མི་ཐུབ། ། བྱམས་པའི་ཕྱོགས་ལ་ཤོར་སོང་། ། ༡༨.སྒོམ་པ་བླ་མའི་ཞལ་རས། ། ཡིད་ལ་འཆར་རྒྱུ་མི་འདུག ། མ་བསྒོམས་བྱམས་པའི་ཞལ་རས། ། ཡིད་ལ་ཝ་ལེ་ཝ་ལེ8། ། ༡༩.སེམས་པ་འདི་ལ་འགྲོ་འགྲོ། ། དམ་པའི་ཆོས་ལ་ཕྱིན་ན། ། ཚེ་གཅིག་ལུས་གཅིག་ཉིད་ལ། ། སངས་རྒྱས་ཐོབ་པར་འདུག་གོ ། ༢༠.དག་པ་ཤེལ་རིའི་གངས་ཆུ། ། ཀླུ་བདུད་རྡོ་རྗེའི9ཟིལ་བ། ། བདུད་རྩི་སྨན་གྱི་ཕབ་རྒྱུན
20180612
