རྐྱོང་གི་འདས་པ། རྒྱ་ཡིག རྐྱོང的过去式
20200323
ལག་སོར་རྣམས་བརྐྱངས་ཏེ་འཇལ་བའི་འདོམ་པའི་ཚད། རྒྱ་ཡིག 伸指度，伸托。 1.བོད་རྒྱ་ཚིག་མཛོད་ཆེན་མོ་ལས།ལག་སོར་བརྐྱངས་ཏེ་འཇལ་བའི་འདོམ་གྱི་ཚད། 两手及指头平伸，两臂张开之长度，一般约及五至六尺。
20200509
མཛུབ་མོ་དང་། གུང་མོ། སྲིན་ལག་བཅས་བསྐུམས་རྗེས་མཐེ་བོང་དང་མཐེའུ་ཆུང་བརྐྱངས་ཏེ་འཇལ་བའི་ཚད། རྒྱ་ཡིག 伸卡 1.བོད་རྒྱ་ཚིག་མཛོད་ཆེན་མོ་ལས།ཁུ་ཚུར་གྱི་མཐེ་བོང་དང་མཐེའུ་ཆུང་བརྐྱངས་ཏེ་འཇལ་བའི་ཚད། 三指握拳，伸张拇指和小指间的长度。
20200509
རྐང་པ་དང་ལག་པ་བརྐྱངས་ནས་ལྷོད་ཀྱིས་ཉལ་བ། རྒྱ་ཡིག 伸卧。 དབྱིན་ཡིག Extend and lie down 1.བོད་རྒྱ་ཚིག་མཛོད་ཆེན་མོ་ལས།རྐང་ལག་བརྐྱངས་ནས་ཉལ་བ། 伸展肢体卧下。
20200509
ལག་པའི་གུང་སོར་བརྐྱངས་པའི་རྩེ་ནས་གྲུ་ཚིགས་བར་ཏེ།སོར་མོ་ཉི་ཤུ་རྩ་བཞིའི་རིང་ཚད། རྒྱ་ཡིག 伸肘。 དབྱིན་ཡིག elbow extension 1.བོད་རྒྱ་ཚིག་མཛོད་ཆེན་མོ་ལས།རིང་ཐུང་འཇལ་བྱེད་ཀྱི་ཚད་ཅིག་སྟེ། ལག་པའི་གུང་སོར་བརྐྱངས་པའི་རྩེ་ནས་གྲུ་ཚིགས་བར་གྱི་རིང་ཚད། 伸开手掌时，自中指尖端至肘关节
20200509
རྐང་ལག་བསྣར་བ། རྒྱ་ཡིག 直伸 1.བོད་རྒྱ་ཚིག་མཛོད་ཆེན་མོ་ལས།རྐང་ལག་སོགས་བརྐྱངས་བསྣར། 伸展肢体等。
20200509
ལུས་ཀྱི་ཡན་ལག་ཐམས་ཅད་ས་ལ་ཕབ་པའི་ཕྱག རྒྱ་ཡིག 长头。 1.བོད་རྒྱ་ཚིག་མཛོད་ཆེན་མོ་ལས།ལུས་ཐམས་ཅད་ས་ལ་ཕབ་པའི་ཕྱག五体投地的顶礼：མོས་གུས་ཆེན་པོས་བརྐྱངས་ཕྱག་འཚལ། 毕恭毕敬叩长头。
20200509
བརྐྱངས་པའི་ཐག་པ་ཚུར་དྲིལ་བའི་ཐག་བསྡོགས། རྒྱ་ཡིག 绳素圈，皮带圈 1.བོད་རྒྱ་ཚིག་མཛོད་ཆེན་མོ་ལས། བརྐྱངས་པའི་ཐག་པ་ཚུར་དྲིལ་བའི་ཐག་བསྡོགས། 绳素圈，皮带圈。盘起的绳索。
20240103
མཐེ་བོང་དང་གུང་མོ་གཉིས་ཀ་བརྐྱངས་ཏེ་འཇལ་བའི་རིང་ཚད། རྒྱ་ཡིག 中指卡，中指扎 1.བོད་རྒྱ་ཚིག་མཛོད་ཆེན་མོ་ལས། མཐེ་བོང་དང་གུང་མོ་བརྐྱངས་ཏེ་ཚད་པའི་མཐོ། 一涤手。拇指与中指伸开之长度。
20230523
ལག་པ་བརྐྱངས་ནས་ཅ་ལག་ལེན་ཚུལ་ཞིག རྒྱ་ཡིག 伸手一再摸取状 1.བོད་རྒྱ་ཚིག་མཛོད་ཆེན་མོ་ལས། ལག་པ་བརྐྱངས་ནས་ཅ་ལག་ལེན་ཚུལ་ཞིག 伸手一再摸取状：ཤིང་འབྲས་སྨིན་པ་རྣམས་ལག་པས་རྙབ་རྙབ་ཀྱིས་འཐོག་པ། 一再伸手攀摘成熟的果实。
20230619
