འཕགས་པ་ཆོས་ཐམས་ཅད་ཀྱི་རང་བཞིན་མཉམ་པ་ཉིད་རྣམ་པར་སྤྲོས་པའི་ཏིང་ངེ་འཛིན་གྱི་རྒྱལ་པོའི་འགྲེལ་པ་གྲགས་པའི་ཕྲེང་བ་ལས་བྱུང་བའི་བཞུགས་པ་ཞེས་བྱ་བའི་བཞུགས་པ་བཞི་ལ་གོ་བ་ཡིན།འཕགས་པ་ཆོས་ཐམས་ཅད་ཀྱི་རང་བཞིན་མཉམ་པ་ཉིད་རྣམ་པར་སྤྲོས་པའི་ཏིང་ངེ་འཛིན་གྱི་རྒྱལ་པོའི་འགྲེལ་པ་གྲགས་པའི་ཕྲེང་བ་ལས་བྱུང་བ་སྟེ། 1.སྤྱོད་ལམ་གྱིས་བཞུགས་པ
20211107
ཙོག་པོར་སྡོད་པའམ་བཟང་པོའི་འདུག་སྟངས་ཀྱི་མིང་།རྒྱ་ཡིག 端坐 དབྱིན་ཡིག Sit upright 1.བོད་རྒྱ་ཚིག་མཛོད་ཆེན་མོ་ལས།རྐུབ་སྟེགས་ལ་ཙོག་པོར་སྡོད་པ། 垂足坐。膝部一下垂直端坐：བཟང་པོའི་འདུག་སྟངས་ཁྱེལ་བཞུགས་པ། 垂足端坐
20200923
འཕགས་པ་དགོངས་པ་ཟབ་མོ་ངེས་པར་འགྲེལ་པའི་མདོ་རྒྱ་ཆེར་འགྲེལ་པ་ལས་བྱུང་བའི་བཞུགས་པ་རྣམ་པ་གསུམ་བསྟན་ཡོད།འཕགས་པ་དགོངས་པ་ཟབ་མོ་ངེས་པར་འགྲེལ་པའི་མདོ་རྒྱ་ཆེར་འགྲེལ་པ་ལས་བྱུང་བ་སྟེ། 1.སྤྱོད་ལམ་གྱིས་བཞུགས་པ། 2.འཕགས་པའི་གནས་པས་བཞུགས་པ། 3.སངས་རྒྱས་ཀྱི་གནས་པས་བཞུགས་པའོ༎འབྱུང་ཁུངས། 《བསྟན་འགྱུར་མདོ་སྡེ་ཏི་པ》ཤ52
20210422
འཇིག་རྟེན་གྱི་ཁམས་ཐམས་ཅད་དུ་དེ་བཞིན་གཤེགས་པ་ཐམས་ཅད་རྣམ་པར་སྤྲུལ་པར་སྟོན་པ། 6.སངས་རྒྱས་བཅོམ་ལྡན་འདས་རྣམས་འདུལ་བའི་དུས་ཇི་ལྟ་བ་བཞིན་དུ་ཆོས་ཀྱི་འཁོར་ལོ་བསྐོར་ཞིང་བཞུགས་པ། 7.སངས་རྒྱས་བཅོམ་ལྡན་འདས་དགེ་བའི་རྩ་བ་སྐྱེད་པའི་དུས་ཇི་ལྟ་བ་བཞིན་དུ་སྟོན་ཏེ་བརྡ་སྤྲོད་ཅིང་བཞུགས་པ། 8.སངས་རྒྱས་བཅོམ་ལྡན་འདས་རྣམས་དུས་ཇི་ལྟ་བ་བཞིན་དུ
20220421
《དམག་ལྟོ་ཤན་པ་ལག་དམར་བཞུགས་པ་ལགས་སོ》ལ་དབུ་མེད་བྲིས་མ་སྣ་རིང་ལྡེབ་མ6ཡོད། ལྡེབ་མ་རེའི་མཐོ་ཚད་ལ་ལི་སྨི6.7དང་རིང་ཚད་ལ་ལི་སྨི37.8ཡོད།《དམག་ལྟོ་ཤན་པ་ལག་དམར་བཞུགས་པ་ལགས་སོ》ལ་དབུ་མེད་བྲིས་མ་སྣ་རིང་ལྡེབ་མ6ཡོད། ལྡེབ་མ་རེའི་མཐོ་ཚད་ལ་ལི་སྨི6.7དང་རིང་ཚད་ལ་ལི་སྨི37.8ཡོད། ནང་དོན་གཙོ་བོ་ནི
20191116
《ཀྲོའུ་ཨེན་ལའེ་ཁྲུང་ཆིང་དུ་བཞུགས་པ》ཞེས་པ་ནི་ཝང་ཁྲའོ་ཀྲུའུ་ཡིས་འཁྲབ་གཞུང་བརྩམས་པ་དང་ཏུང་ཡ་ཁྲུན་གྱིས་ལེའུ30ཡི་མི་སྣའི་རྣམ་ཐར་རིགས་ཀྱི་བརྙན་འཕྲིན་ཟློས་གར་དུ་འཁྲབ་ཁྲིད་བྱས་ཤིང་། ལིའུ་ཅིན་དང་། ཧོང་ཝེ། མཱ་ཞའོ་ཝེ། ཡུས་ཞའོ་ཧུའེ་བཅས་ཀྱིས་འཁྲབ་སྟོན་བྱས།བརྙན་འཕྲིན་འདིའི་ནང་ཀྲོའུ་ཨེན་ལའེ་ཡིས་སྤྱི་ལོ1938ལོའི
20210726
《དྲག་གཟའ་གསུམ་གྱི་དལ་དག་གི་རེའུ་མིག་བཞུགས་པ་ལགས་སོ》ནི་ཕུག་པ་ལྷུན་གྲུབ་རྒྱ་མཚོས་རབ་བྱུང་བརྒྱད་པའི་མེ་ཕག་ལོ་སྟེ་སྤྱི་ལོ1467ལོར་མཛད་པ་དང་། དབུ་མེད་བྲིས་མ་སྣ་རིང་ལྡེབ་མ6ཡོད།《དྲག་གཟའ་གསུམ་གྱི་དལ་དག་གི་རེའུ་མིག་བཞུགས་པ་ལགས་སོ》ནི་ཕུག་པ་ལྷུན་གྲུབ་རྒྱ་མཚོས་རབ་བྱུང་བརྒྱད་པའི་མེ་ཕག་ལོ་སྟེ་སྤྱི་ལོ1467
20191024
1.ཅང་མི་སྨྲ་བར་གནས་པ། 2.ལོགས་སུ་རང་གར་སྡོད་པ།རྒྱ་ཡིག 1.默坐 2.独居 དབྱིན་ཡིག 1.sit in silence 2.to live alone 1.བོད་རྒྱ་ཚིག་མཛོད་ཆེན་མོ་ལས།[1]ཅང་མི་སྨྲ་བར་གནས་པ། 悄悄地坐着。[2]ལོགས་སུ་རང་གར་སྡོད་པ། 离群索居
20200602
《ཕལ་ཆེན་ང་པ》ལས་བྱུང་བའི་སངས་རྒྱས་རྣམས་ཀྱི་ཆོས་ཐམས་ཅད་ལ་རབ་ཏུ་བཞུགས་པ་བཅུ་ལ་གོ་བ་ཡིན།1.སངས་རྒྱས་བཅོམ་ལྡན་འདས་རྣམས་ནི་ཆོས་ཀྱི་དབྱིངས་གནས་པའི་ཡེ་ཤེས་ཐུགས་སུ་ཆུད་པ་ལ་བཞུགས་པའོ༎ 2.སངས་རྒྱས་བཅོམ་ལྡན་འདས་རྣམས་ནི་ཐུགས་རྗེ་ཆེན་པོ་མི་ཉམས་པ་ལ་བཞུགས་པའོ༎ 3.སངས་རྒྱས་བཅོམ་ལྡན་འདས་རྣམས་ནི་སྨོན་ལམ་ཇི་ལྟ་བ་བཞིན་དུ
20220419
འདུལ་བ་གཞི་ལས་བྱུང་བའི་བཅོམ་ལྡན་འདས་རྣམས་བསོད་སྙོམས་བཞེས་ནས་རྫས་ཀྱིས་བསྒྲུབས་པའི་ཁྱིམ་ན་བཞུགས་པའི་བཞེད་པ་ལྔ་ལ་གོ་བ་ཡིན།འདུལ་བ་གཞི་ལས་བྱུང་བ་སྟེ། 1.ནད་པ་ལ་གཟིགས་པར་བཞེད་པ། 2.གནས་མལ་ལ་གཟིགས་པར་བཞེད་པ། 3.ནང་དུ་ཡང་དག་འཇོག་ལ་བཞུགས་པར་བཞེད་པ། 4.ལྷ་རྣམས་ལ་ཆོས་སྟོན་པར་བཞེད་པ། 5.ཉན་ཐོས་རྣམས་འདུལ་བ་ལ་བསླབ
20220118
