，困惑 1.བོད་རྒྱ་ཚིག་མཛོད་ཆེན་མོ་ལས། ལུས་སེམས་མ་ཞི་བའམ་གདུང་བར་བྱེད་པ་དང༌། ངལ་དུབ་ཏུ་གཏོང་བ། 烦扰，困惑。使身心不得安静。佛书译作烦恼、染污、杂染：ཚ་གདུག་ཆེ་བས་ལུས་པོ་ཉོན་མོངས་པ། 酷暑伤身。མ་མཇལ་ཡུན་རིང་སོང་བའི་བར་དེར་སྐུ་ཁམས་ཉོན་མོངས་པར་མ་གྱུར་ཏམ། 久别以来，身心无恼否
20230518
དཔྲལ་བ་དང་། ལག་མཐིལ་གཉིས། པུས་མོའི་ལྷ་ང་གཉིས་ཏེ་ལྔ་ས་ལ་རེག་པའི་ཡན་ལག་ལྔ་ལྡན་གྱི་ཕྱག་གི་མིང་།དཔྲལ་བ་དང་། ལག་མཐིལ་གཉིས། པུས་མོའི་ལྷ་ང་གཉིས་ཏེ་ལྔ་ས་ལ་རེག་པའི་ཡན་ལག་ལྔ་ལྡན་གྱི་ཕྱག་གི་མིང་། འདི་ལ་ཉོན་མོངས་པ་དུག་ལྔའི་སྒྲིབ་པ་དག་པ་དང་། སྐུ་གསུང་ཐུགས་ཡོན་ཏན་འཕྲིན་ལས་ལྔའི་བྱིན་རླབས་འཇུག་པའི་གནད་ཡོད་པར་གསུངས
20250917
འུབས་སུ་བསྡུས་ཏེ༔ ལྷོ་ནུབ་གུ་རུའི་ཕྱོགས་འོད་ལམ་ལམ་བྱས་ནས་བྱོན་ཐལ་བས༔ ཞེས་དང་། 《ཇོ་བོ་རྗེ་དཔལ་ལྡན་ཨ་ཏི་ཤའི་གསུང་འབུམ་བཞུགས་སོ》ཡི་སྨད་ཆའི་ལྡེབ308པར། ཉོན་མོངས་པའི་ཐོག་ཏུ་བརྫི་དགོས། སྐྱོན་ངོས་བཟུང་དགོས། མཚང་ཡུལ་གདོན་དགོས། འུབ་བསྡུས་པས་ཞེ་འདོད་མེད་པ་ཞིག་དགོས། ཞེས་དང་། 《མཁའ་འགྲོ་འགྲོ་བ་བཟང་མོའི་གསུང་རབ་རྣམ་ཐར
20250917
མ་རིག་པ་དང་། སྲེད་པ་དང་། ལེན་པ་དང་། འདུ་བྱེད་དང་སྲིད་པ་ལས་གཞན་ལྷག་མ་བདུན་ནི་སྐྱེ་བའི་ཀུན་ནས་ཉོན་མོངས་པ་ཡིན།མ་རིག་པ་དང་། སྲེད་པ་དང་། ལེན་པ་དང་། འདུ་བྱེད་དང་སྲིད་པ་ལས་གཞན་ལྷག་མ་བདུན་ནི་སྐྱེ་བའི་ཀུན་ནས་ཉོན་མོངས་པ་ཡིན་ཏེ། སློབ་དཔོན་དབྱིག་གཉེན་གྱི་མཛོད་རྩ་བ་ལས། ཉོན་མོངས་གསུམ་མོ་ལས་གཉིས་སོ། ། གཞི་བདུན་དེ་བཞིན་འབྲས་བུ
20250725
མ་རིག་པའི་ལས་རྣམ་པ་གསུམ་གྱི་ནང་གསེས་ཤིག་སྟེ། མ་རིག་པའི་རྐྱེན་གྱིས་འདོད་ཆགས་དང་ཁོང་ཁྲོ། ཉོན་མོངས་པ་གཞན་འབྱུང་བའོ།།མ་རིག་པའི་ལས་རྣམ་པ་གསུམ་གྱི་ནང་གསེས་ཤིག་སྟེ། མ་རིག་པའི་རྐྱེན་གྱིས་འདོད་ཆགས་དང་ཁོང་ཁྲོ། ཉོན་མོངས་པ་གཞན་འབྱུང་བའོ།།
20250722
གཞན་སྡེ་དཔྱོད་པ་བ་སོགས་ལ་ཀུན་ནས་ཉོན་མོངས་པ་དང་། རྣམ་པར་བྱང་བ་ལ་བརྟེན་པའི་འགལ་འདུ་
གཉིས་ཡོད་པའི་སྔ་མ་འཁོར་བའི་སྐྱེ་འཆིས་བསྡུས་པའི་སྡུག་བསྔལ་རྒྱུ་ཆད་པར་འདོད་པ་དང་། དེ་དག་གི་རྩ་བ་གང་ཟག་གི་བདག་དང་། གཙོ་བོ་ལ་སོགས་པ་རྟག་པར་འདོད་པ་འགལ་བའོ།།གཞན་སྡེ་དཔྱོད་པ་བ་སོགས་ལ་ཀུན་ནས་ཉོན་མོངས་
པ་དང་། རྣམ་པར་བྱང་བ་ལ་བརྟེན་པའི་འགལ་འདུ
20250722
སེམས་ཀུན་ནས་མ་ཞི་བར་ཉོག་ཉོག་པོར་བྱེད་པའི་རྩ་ཉོན་དང་ཉེ་ཉོན་གྱི་རྒྱུ་དང་ཀུན་ནས་སློང་ཅི་རིགས་ལ་ཟེར།སེམས་ཀུན་ནས་མ་ཞི་བར་ཉོག་ཉོག་པོར་བྱེད་པའི་རྩ་ཉོན་དང་ཉེ་ཉོན་གྱི་རྒྱུ་དང་ཀུན་ནས་སློང་ཅི་རིགས་ལ་ཟེར།
20250722
ཉོན་མོངས་པའི་ཀུན་ནས་ཉོན་མོངས་པ་དང༌། ལས་ཀྱི་ཀུན་ནས་ཉོན་མོངས་པ། སྐྱེ་བའི་ཀུན་ནས་ཉོན་མོངས་པ་བཅས་གསུམ་མོ། །རྒྱ་ཡིག 三杂染 1.བོད་རྒྱ་ཚིག་མཛོད་ཆེན་མོ་ལས། ཉོན་མོངས་པའི་ཀུན་ནས་ཉོན་མོངས་པ་དང༌། ལས་ཀྱི་ཀུན་ནས་ཉོན་མོངས་པ། སྐྱེ་བའི་ཀུན་ནས་ཉོན་མོངས་པ་བཅས་གསུམ་མོ། ། 三杂染：烦恼杂染、业杂染和生杂染
20230519
དབང་པོ་སྡོམ་པ་རྣམ་པ་བཞིའི་ཡ་གྱལ་ཏེ། རྒྱུ་བར་གྱུར་པ་གནས་སྐབས་མཉམ་པར་སྤྱོད་པ་ཉིད་ཡིན་ཞིང་། ཡུལ་རྣམས་ལ་བརྣབ་སེམས་དང་། ཡིད་མི་བདེ་བ་ཡོངས་སུ་སྤངས་པའོ།།དབང་པོ་སྡོམ་པ་རྣམ་པ་བཞིའི་ཡ་གྱལ་ཏེ། རྒྱུ་བར་གྱུར་པ་གནས་སྐབས་མཉམ་པར་སྤྱོད་པ་ཉིད་ཡིན་ཞིང་། ཡུལ་རྣམས་ལ་བརྣབ་སེམས་དང་། ཡིད་མི་བདེ་བ་ཡོངས་སུ་སྤངས་པའོ
20250722
དུང་དཀར་ཚིག་མཛོད་ཆེན་མོ་དང་མྱང་འདས་ལེའུ་བཅུ་གཉིས་པ་འོད་སྲུང་གིས་དྲིས་པའི་ལེའུ་དང་རྣལ་འབྱོར་སྤྱོད་པའི་ས་བཅས་ལས་བྱུང་བའི་ཉོན་མོངས་པ་རྣམ་པ་གསུམ་རྒྱས་པར་བསྟན་ཡོད།འདི་ལ་ཁག་ལྔ་ཡོད། རང་ཉིད་ཀྱང་ཉོན་མོངས་པ་ཡིན་ལ། རྒྱུ་དེ་ལས་སྐྱེས་པ་ཡང་ཉོན་མོངས་པར་འགྱུར་བས་སྟེ། 1.རྟེན་འབྲེལ་བཅུ་གཉིས་ལས་མ་རིག་པ་དང་། སྲེད་པ་དང
20210304
