གྲོ་འབྲས་ནི་ཐོག་མར་ཆུ་འཁོལ་ནང་གྲོ་མ་བཙོས་ཏེ་བླངས་ནས། འབྲས་རླངས་བཙོ་བྱས་རྗེས་གྲོ་མ་དང་མར་ཁུ། བུ་རམ། རྒུན་འབྲུམ། སྟར་སྙིང་སོགས་བསྲེས་ནས་བཟའ་བ་ཞིག་ཡིན་ནོ།།གྲོ་འབྲས་ནི་ཐོག་མར་ཆུ་འཁོལ་ནང་གྲོ་མ་བཙོས་ཏེ་བླངས་ནས། འབྲས་རླངས་བཙོ་བྱས་རྗེས་གྲོ་མ་དང་མར་ཁུ། བུ་རམ། རྒུན་འབྲུམ། སྟར་སྙིང་སོགས་བསྲེས་ནས་བཟའ་བ་ཞིག་ཡིན་ཞིང་རོ་མངར་ལ་ཚ་འཁྲུ་གཅོད
20170710
ཛཱ་ཏི་དྲོད་སྨན་ཁ་ཆེ་གུར་གུམ་སྦྱར། ། འཆི་མེད་རིལ་བུ་དག་དང་ལྷན་ཅིག་ཏུ། ། གས་ཆག་གཡའ་མེད་རིན་ཆེན་སྣོད་དུ་བླུགས། ། དྲི་ངན་ནག་མེད་དར་དཀར་ཁ་གཅོད་བཏུམས། ། སླར་ཡང་གྲོ་འབྲས་བཏུམས་ལ་ཞག་གཅིག་བསྙལ། ། དེ་ཡིས་ལྕགས་ལ་ངར་གྱིས་བླུད་པ་ལྟར། ། དབང་པོ་རིལ་བུའི་ཡོན་ཏན་སྟོང་འགྱུར་བསྐྱེད། ། ཅེས་གསུངས་པས་སོ། །འབྱུང་ཁུངས། 《འཇམ་མགོན་ཀོང་སྤྲུལ་ཟིན་ཏིག
20230628
གངས་ཅན་བོད་ཟས་ལས་དཀར་ཟས་རིགས་ཤིག་ཡིན།གྲོ་མ་ཁེ200དང་། འབྲས་ཁེ200 མར་ཁེ100 བྱེ་མ་ཀ་ར་ཁེ50བཅས་དགོས། གྲོ་མ་དང་འབྲས་ཁག་སོ་སོ་བྱས་ནས་བཙོ་རྒྱུ། དེ་རྗེས་གྲོ་མ་དང་འབྲས་ཚ་པོའི་ནང་མར་དང་བྱེ་མ་ཀ་ར་བླུགས་ནས་མཉམ་བསྲེས་གཏོང་རྒྱུ།རྒྱ་ཡིག་གི་མིང་། 人参果饭 རིགས་དབྱེ། དཀར་ཟས
20160125
མཐོ་ཙམ་འོས་ལ་དམའ་མི་རུང་།གལ་སྲིད་ཆུ་སྟབས་བདེ་མིན་པ། ཡང་ན་ཆུ་གྲོན་ཆུང་དགོས་ན།སྲིང་བལ་སྦུན་པ་ཐད་ཀར་ཆུ་སྟོར་ནས་དཀྲུགས་ཆོག་པ་རེད། ②སྲེ་ཤིང་གི་ཤིང་གཞོགས་དང་འབྲས་སོག(གཏུབ་པ)85%དང་།གྲོ་འཐག་པའི་བུད་ཙེ(འབྲས་ཤུན་དང་མ་རྨོས་ལོ་ཏོག་གི་ཕྱེ)7%བ་དམ་གྱི་སྦུན་མ3%ལིན་ལུད་དང་སྦྱར་གྲུབ་ལུད1% ཅུ་གང་ངམ་ཡང་ན
20240320
ཁ་སྐད་དེ་ཞོག་ཁོག་ལ་ཟེར)ལ་ཐུག གྲོ་མའི་ཐུག་པ། སེར་ཤའི་ཐུག་པ། ཟྭ་ཐུག ནུབ་སེར། ཕྱེ་ཉོག ཟར་ཉོག སྲན་ཉོག འོ་ཉོག འབྲས་ཉོག མར་ཉོག བྲ་ཉོག གཡིས་ཉོག ཡུང་ཉོག་སོགས་ཡིན། གྲོ་མ་མར་ཁུ། འབྲས་སིལ་མར་ཁུ། བག་ཚ་མར་ཁུ། གྲོ་ཕྱེ་མར་ཁུ། བསྙལ་ཟན་མར་ཁུ། ཁྲག་ཤ་མར་ཁུ་སོགས་ཡིན། འདི་རྣམས་མར་ཁུ་ཁོ་ནའི་རྟ་བྱས་པའི་ཟས་རིགས་ཡིན་སྟབས་མར་ཁུའི་རིགས་ཞེས་བཏགས་པ་མ་གཏོགས
20230425
གྲོ་ནས་འབྲས་སོགས་རིལ་མོ་བཙོས་པའི་ཐུག་པ།རྒྱ་ཡིག 稀饭,粥 1.བོད་རྒྱ་ཚིག་མཛོད་ཆེན་མོ་ལས། གྲོ་ནས་འབྲས་སོགས་རིལ་མོ་བཙོས་པའི་ཐུག་པ། 稀饭,粥。米麦等煮成的带汤汁的食物。
20220725
ལྟོ་འདུན་ཅན་གྱི་གནོད་འབུ་ཞིག་ལགས། འབུ་ཕྲུག་གིས་ལོ་མ་ཟོས་ནས་ཁུང་བུ་དང་ཁ་ཤོ་ལ་གཏོང་ཞིང་། ཚབས་ཆེ་དུས་ལོ་འདབ་ཡོངས་རྫོགས་ཟོས་ཚར་ནས་གྱོང་གུད་ཚབས་ཆེན་བཟོ་སྲིད།། རྟེན་བདག་གྲོ་དང་འབྲས། ལི་ཤིང་། མ་རྨོས་ལོ་ཏོག་སོགས་འབྲུ་རིགས་ལ་གནོད་པ་བྱེད་པར་མ་ཟད། རྩྭ་གྲོ་ནག་དང་སྨིན་སྔའི་སྙེ་མ་སོགས་སྙེ་མ་ཅན་གྱི་རྩྭ་ལའང་གནོད་པ་བྱེད་ཅིང་། ཚབས་ཆེ་དུས
20240110
བསྐོལ་བའི་ཐང་ལ་བྱའོ། །ཆང་གང་མ་ཞུ་བ་དེའི་རིགས་ཀྱི་སོག་མའི་ཚིགས་བསྐོལ་བའི་ཐང་ལ་བྱ་སྟེ། རྒྱུད་ལས། སོག་ཚིགས་ཆིག་ཐང་ཆང་མ་ཞུ་བ་འཇོམས། ། ཞེས་དང་། སྨན་མིང་རྒྱ་མཚོ་ལས། ནས་སོག་གྲོ་སོག་ཁྲེ་དང་འབྲས། ། སོ་བ་སྲེ་དའི་སོག་མའི་ཚིགས། ། སོ་སོའི་ཆང་གི་མ་ཞུ་སེལ། ། ཞེས་དང་། བདེ་བའི་འདོད་འཇོ་ལས། སོག་ཚིགས་ནི། ཆང་རྒྱུ་གྲོ་ནས་གང་ཡིན་པ་དེའི་སོག་ཚིགས་སོ
20231228
མཐོ་ཙམ་འོས་ལ་དམའ་མི་རུང་།གལ་སྲིད་ཆུ་སྟབས་བདེ་མིན་པ། ཡང་ན་ཆུ་གྲོན་ཆུང་དགོས་ན།སྲིང་བལ་སྦུན་པ་ཐད་ཀར་ཆུ་སྟོར་ནས་དཀྲུགས་ཆོག་པ་རེད། ②སྲེ་ཤིང་གི་ཤིང་གཞོགས་དང་འབྲས་སོག(གཏུབ་པ)85%དང་། གྲོ་འཐག་པའི་བུད་ཙེ(འབྲས་ཤུན་དང་མ་རྨོས་ལོ་ཏོག་གི་ཕྱེ)7%བ་དམ་གྱི་སྦུན་མ3%ལིན་ལུད་དང་སྦྱར་གྲུབ་ལུད1% ཅུ་གང་ངམ་ཡང་ན
20240320
ཆུ་སོ་ན་ཞིང་སྐྱུག་སྙམ་བྱེད།། ཅེས་པ་སྟེ། འོ་ཚབས་ནི་ཟླ་མཚན་འོ་མའི་ཁའི་ཆུ་ལྟ་བུ་འཛག་པ་དང་། སེམས་འཚུབ་པ་དང་། ཆུ་སོ་ན་བ། སྐབས་རེ་སྐྱུག་སྙམ་བྱེད་པ་ཡིན་ཞེས་པའི་དོན་ནོ།། གྲོ་འབྲས་སྲན་སོ་བ་སོགས་འབྲུ་སྣའི་དུགས་ལུས་པོ་ལ་བྱ་ཞིང་ཚྭ་མར་བྱུག་པ་དང་། ཐང་ཆེན་ཉེར་ལྔ། འོལ་སེ་ཉེར་ལྔ། གཉེན་པོ་བཅོ་བརྒྱད། སེ་འབྲུ་ལྔ་པའི་སྟེང་འཇམ་འབྲས་བསྣན་པ་གཟབ
20190314