བསིལ་ཡབ་དང་ལག་པ་སོགས་གཡུག་པའི་དོན།（བྱེད་འབྲེལ་ལས་ཚིག་ད་ལྟ་བ）བསིལ་ཡབ་དང་ལག་པ་སོགས་གཡུག་པའི་དོན། 《སྔགས་ས་དགེ་བཤེས་རིན་པོ་ཆེའི་བཀའ་རྩོམ་གཅེས་བསྡུས》ཀྱི་ལྡེབ275བར། རང་གི་སྔར་བྱས་བྱ་སྤྱོད་ཀུན།། ཡང་ཡང་དྲན་པས་ཡི་མུག་སྐྱེས།། བ་སྤུ་ལངས་ཤིང་རྐང་ལག་གཡོབ།། ཅེས་འབྱུང་བ་ལྟ་བུ། མ་འོངས་པ་ལ་གཡབ་དང་། འདས་པ་ལ་གཡབས། སྐུལ་ཚིག
20251110
（རྙིང）རལ་གྲིས་གཅོད་པའམ་རལ་གྲི་གཡུག་པ་ལ་ཤིན་ཏུ་མཁས་པའི་མི།（རྙིང）རལ་གྲིས་གཅོད་པའམ་རལ་གྲི་གཡུག་པ་ལ་ཤིན་ཏུ་མཁས་པའི་མི། 《གངས་ཅན་རིག་བརྒྱའི་སྒོ་འབྱེད་ལྡེ་མིག》དེབ17པའི（དཔེ་ཆོས་དང་དཔེ་ཆོས་རིན་ཆེན་སྤུངས་པ）ལྡེབ251པར། རལ་སྐོར་མཁན་ཅིག་དང་། མདའ་ཚན་པོ་ཅིག་དང་གཉིས་མཚོ་ལ་གྲུ་བཏང་བཏང་ནས་འཐབས་པ་ལ། …ཁོང་གཉིས
20251112
ས་ལི་ཁི་ཐི་ཞེས་པ་སོག་སྐད་དུ་རླུང་ཁ་ཞེས་པའི་དོན་ཡིན། གནས་འདི་ནི་འབྲོག་དམངས་ཀྱི་མཚེར་ཤུལ་ཞིག་ཡིན་ལ་རྒྱུན་དུ་རླུང་དྲག་ཏུ་གཡུག་པས་ས་མིང་ལ་དེ་ལྟར་ཐོགས། དབུས་ལམ་རྫོང་ལྷོ་ནུབ་ཕྱོགས་ཀྱི་སྤྱི་ལེ60ཡས་མས་ཀྱི་མཚམས་སུ་ཡོད།ས་ལི་ཁི་ཐི་ཞེས་པ་སོག་སྐད་དུ་རླུང་ཁ་ཞེས་པའི་དོན་ཡིན། གནས་འདི་ནི་འབྲོག་དམངས་ཀྱི་མཚེར་ཤུལ་ཞིག་ཡིན
20251208
རལ་གྲིའི་ཁ་སྟེ་རལ་གྲི་གཡུག་པའམ་འཛིང་རེས་ཀྱི་དོན།རལ་གྲིའི་ཁ་སྟེ་རལ་གྲི་གཡུག་པའམ་འཛིང་རེས་ཀྱི་དོན། 《གངས་ཅན་རིག་བརྒྱའི་སྒོ་འབྱེད་ལྡེ་མིག》དེབ 8པའི（སྤྱོད་འཇུག་རྩ་འགྲེལ）ལྡེབ45བར། འཐབ་རྙིང་དགྲ་དང་ལྷན་ཅིག་ཏུ།། གཡུལ་ངོར་རལ་ཁ་ལྷགས་པ་བཞིན།། ཞེས་དང་། 《རྣལ་འབྱོར་གྱི་དབང་ཕྱུག་ཆེན་པོ་མི་ལ་རས་པའི་རྣམ་མགུར》གྱི་ལྡེབ
20251112
དབྱི་ཁོ་སའེ་ལི་ཁོ་ཐེ་ཞེས་པ་སོག་སྐད་དུ་རླུང་ཆེན་ལུང་བ་ཞེས་པའི་དོན་ཡིན། ལུང་བ་འདིར་རྒྱུན་པར་རླུང་ཆེན་གཡུག་པས་ས་མིང་ལ་དེ་ལྟར་ཐོགས། ཞིང་རྒྱལ་ཡུལ་ཚོའི་ཤར་ཕྱོགས་ཀྱི་སྤྱི་ལེ2ཡས་མས་ཀྱི་མཚམས་སུ་ཡོད།དབྱི་ཁོ་སའེ་ལི་ཁོ་ཐེ་ཞེས་པ་སོག་སྐད་དུ་རླུང་ཆེན་ལུང་བ་ཞེས་པའི་དོན་ཡིན། ལུང་བ་འདིར་རྒྱུན་པར་རླུང་ཆེན་གཡུག་པས་ས་མིང
20250908
རྒུ་རུའི་རྫ་གྲུ་བཞི་གཉིས་ཀྱིས་མགོ་སྒུར་ཅིག་ཅེས་པར། བྲག་སྒུར་འོག་གིས་མགོ་བོ་སྒུར་བ་དང་རྫ་གྲུ་བཞིས་མགོ་མ་སྒུར་བས་གེ་སར་གྱི་མདས་རྫ་གྲུ་བཞིའི་མགོ་བོ་བཅད་དེ་ཐང་ལ་གཡུག་པ་དང་ད་ལྟའི་བར་སྒ་ཐོད་ལོག་ཅེས་པ་དེ་ཡིན་པར་བཤད། རྒུ་རུ་ཡུལ་ཚོའི་ནུབ་བྱང་ཕྱོགས་ཀྱི་སྤྱི་ལེ25 ཡས་མས་ཀྱི་མཚམས་སུ་ཡོད། “哇尔噶陶罗”藏语意为中间
20250730
རྒུ་རུའི་རྫ་གྲུ་བཞི་གཉིས་ཀྱིས་མགོ་སྒུར་ཅིག་ཅེས་པར། བྲག་སྒུར་འོག་གིས་མགོ་སྒུར་བ་དང་རྫ་གྲུ་བཞིས་མགོ་མ་སྒུར་བས་གེ་སར་གྱི་མདས་རྫ་གྲུ་བཞིའི་མགོ་བཅད་དེ་ཐང་ལ་གཡུག་པ་དང་། ད་ལྟའི་ཡུལ་ཚོའི་ནུབ་བྱང་གི་མཚམས་སུ་བར་སྒ་ཐོད་ལོག་ཅེས་པའི་དེའུ་འབུར་ཞིག་ཡོད་པ་དེ་རྫ་གྲུ་བཞིའི་རྩེ་མོ་ཡིན་པར་བཤད་ལ། དེ་བས་རྫ་རི་དེའི་མགོ་བོའམ་རྩེ་མོའི
20250729
སྙིང་འཕར་བ།རྒྱ་ཡིག 心悸，心脏跳动 1.བོད་རྒྱ་ཚིག་མཛོད་ཆེན་མོ་ལས། སྙིང་འཕར་བ། 心悸，心脏跳动：རི་ལ་ཡར་འཛེག་དུས་སྙིང་གཡུག་ཡོང༌། 爬山就心跳。
20230706
མིད་པ་ཁེགས་པ་ལས་བྱུང་བ་ཞིག་ཡིན། བརྟག་ཐབས་རྩ་གནད། 1.གློ་བུར་དུ་ནད་བྱུང་བ་དང་། ནད་ཟོག་ཀྲོག་ཀྲོག་ཏུ་འགྱུར་ཞིང་གཉའ་བསྲིངས་ཤིང་མགོ་སྐུམ་པ། ལུ་བརྒྱལ་ལང་བ་དང་མགོ་གཡུག་པ། སྟོང་ལྡད་བྱེད་པ་དང་ཁ་ནས་ཟར་ཆུ་བཞུར་བ་བཅས་ཀྱི་ནད་རྟགས་མངོན་སྲིད། 2.མིད་པ་ཁེགས་པ་དང་སྒྲེགས་པ་མཚམས་འཇོག་པ། ཅང་མི་འགོར་བར་མྱུར་བའི་རང་བཞིན་གྱི་གྲོད་པུ་དབོས་པའི
20251118
སུའམ་ལུས་ཁམས་སོས་རྗེས་ད་གཟོད་རྩིད་པ་འབྲེག་དགོས། རྔ་རྩིད་ལོ་གཉིས་ཀྱི་ནང་དུ་ཐེངས་གཅིག་ལ་འབྲེག་པའམ་ལོ་གཉིས་ནས་གསུམ་གྱི་ནང་དུ་བྲེགས་ཚར་དགོས། དེ་ལྟར་བྱས་ན་ཤ་སྦྲང་གཡུག་པ་དང་མོ་ཕྱུགས་ཀྱི་སྐྱེ་འཕེལ་དབང་བོ་ལ་སྲུང་སྐྱོང་བྱེད་ཐུབ། མོ་ཕྱུགས་ཀྱི་ནུ་མའི་མཐའ་སྐོར་གྱི་སྤུ་ཉུང་ཙམ་བཞག་ནས་ནུ་མ་གྲང་རླུང་གིས་མི་གས་པར་བྱེད་པ་དང་འབུ་སྦྲང
20251011
